Wiosenna zmiana pogody i z nią i naszym nastrojem. Niebo Tuchka zamknął, w pracy kłopotów, w Linii Nahamili - ten dzień jest zepsuty. Ale nie ma racji. Musimy odpowiedzieć na nasze emocje i być w stanie ich zarządzać. Zebrał kilka sposobów poprawy nastroju.
Lustro
Nadaje się, spójrz i uśmiech. Na początku możesz nawet nic nie dostać, ale próbujesz. A po kilku minutach uśmiech z rozciągniętego, wyczerpanego, staje się szczerym. Teraz umieść ramiona, wyprostuj plecy i pochwalaj się.
Zapal moje lustro
Pixabay.com.
Muzyka i taniec
Smutny - Włącz swoją ulubioną piosenkę. Wlej go pod nim, spójrz, zrelaksuj się. Mały wysiłek fizyczny doprowadzi twoje ciało do tonu i myśli w porządku.
Ruch - życie
Pixabay.com.
Argument
Dotykowy kontakt z bliskich lub rodzimych ludzi powróci nawet nawet radosną lokalizację Ducha. Czy jesteś obecnie sam? Zdobądź zwierzaka, które będzie szczerze kochane i raduj się przy przybyciu, a ty spotkasz z nim.
Przytul kota
Pixabay.com.
piękno
Spójrz na coś pięknego. Tak, przynajmniej na morskich krajobrazach i wyobraź sobie, jak latem, idź w podróż. A może planujesz kupić samochód i już odłożyć pieniądze? Zbadaj w Internecie lub w kabinie przyszłość "Swallow" szybko podnosi nastrój.
Sen przydatny
Pixabay.com.
Przeanalizuj problem
Czy warto w ogóle zepsuć twój dzień? Nie ma złej pogody. Wytnij z władz - po prostu pracujesz, w którym nie pamiętasz za tydzień. I szynka w sklepie to tylko nieszczęśliwy człowiek. Więc nie marnuj swojej energii na złym nastroju.
Problemy nie zwracają uwagi
Pixabay.com.