Wraz z wystąpieniem sprężyny, co sekundę niewykształconą w sprawach medycyny kupuje opakowanie kompleksu witaminowego - potrzeba Kapsułki raz, nie kontroluje rezultatu za pomocą testowania, a następnie na liście. Wydaje się, że większość jest gotowa do niezależnego przepisywania, a członkowie rodziny zdiagnozowano "avitaminoza", a następnie starają się leczyć nieistniejące choroby, jednocześnie nie chcąc wydawać pieniędzy na wysokiej jakości witaminy. Postanowiłem zwrócić uwagę na ten typowy błąd i zamknięcie kwestii potrzeby otrzymywania ciał.
Nie jesteś lekarzem
Wszystkie objawy, które zazwyczaj opisują w artykułach na temat awitaminozy wyrażają już w późniejszych etapach progresji choroby. Objawy początku choroby są niesamowite dla większości ludzi - mało prawdopodobne, aby zwrócić uwagę na uczucie pragnienia, suchej skóry, słabej utraty wartości lub senności. Z tego powodu lekarze radzą badanie krwi dla treści witamin raz na sześć miesięcy - taka diagnoza nie jest prowadzona w klinice państwowej, ale dla ich zdrowia ma sens, aby zapłacić pieniądze i uzyskać badanie w prywatna klinika. Często w okresie wiosennym Spółki do świadczenia usług medycznych oferuje kompleksowe pakiety do analizy poziomu witamin krwi. Po testowaniu, jeśli wszystko jest normalne, nie musisz szukać porady lekarza.
Analizy testowe przed przepisaniem leczenia
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Zapomnij o złożonych witaminach
Znaczniejsze, aby wziąć witaminy przepisane przez lekarza indywidualnie niż w kompleksie. Istnieje kilka powodów: podstawą kompleksu jest podstawowe witaminy - dawka szokowa C, E, oraz ważne dla kobiet jodu, kwasu foliowego, D, Omega-3 są często nie. Następny powód - koszt kompleksu jest zazwyczaj bardziej dostępny niż zakup poszczególnych pakietów witamin nie jest dlatego, że luzem tańsze, ale z powodu przepisów dotyczących rynku. Firma farmaceutyczne z takimi produktami "rytm" na docelowej publiczności ze średnim i najniższym popytem, ale jednocześnie nie mogą pracować ze stratą, więc jakość surowców stosowanych w tanich witaminy pozostawia wiele do życzenia. Nie powinno być już niebezpieczne, ale korzyści z tego prawie nie będą.
Odżywianie - Zobowiązanie wszystkiego
Nie wiadomo, w jaki sposób ludzie rozpowszechniają mit, że wszystkie owoce i warzywa sprzedawane w sklepach praktycznie nie zawierają witamin. Co więcej, niektórzy "sprytni" przekonują ludzi, którzy nie kupują tych produktów w zimnym sezonie. Nie słuchaj tych wskazówek dla jednego prostego powodu: żyjemy w XXI wieku, kiedy system logistyczny działa równie dobrze, że jednocześnie jagoda z Ameryki Południowej, mandarynki z Afryki i egzotycznych owoców Eurazji może być włączony Twoje biurko. Zamiast otrzymywać niepotrzebne witaminy, dostosuj moc: jeść świeże owoce, warzywa i jagody, nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody i równoważyć liczbę białek, tłuszczów i węglowodanów w diecie. Wtedy zauważysz, jak włosy zaczną rosnąć, paznokcie i skóra staną się gładkie i nawilżone - ciało na pewno odpowie na twoją opiekę dla niego.
jeść w prawo i zróżnicowany
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Nie wierz w reklamę
Jeśli naprawdę uważasz, że możesz przyspieszyć wzrost włosów i paznokci w czasach napięć tylko kosztem witamin, spieszymy się z tobą do rozczarowania - nie powinieneś czekać na cud. Ponieważ włosy składają się z keratyny - martwej części - i żywych bazy, wówczas niemożliwe jest poprawę jakości włosów i paznokci, a genetyka i środowisko będą dotknięte wzrostem żywej części niż witaminy. Ciało rzeczywiście reaguje na dawkę wpływu witamin, przyspieszając wzrost w ciągu pierwszych dwóch lub trzech tygodni, ale następnie dostosowuje się do liczby przychodzących pierwiastków śladowych i zacznie usuwać nadmiar przez uterię. Po prostu ładujesz nerkę z niepotrzebną pracą i może zarabiać problemy z powodu tego - długie paznokcie są naprawdę warto?