Codziennie pomijamy sobie ogromną ilość informacji, a te informacje nie zawsze są pozytywne. Ponadto, osobiste problemy tworzą jeszcze więcej dyskomfortu w głowie, co zapobiega normalnie pracować i relaksować. Postanowiliśmy zbadać cztery główne myśli, które malują życie w kolorze szarym.
Nie jestem odpowiedni
Im więcej czasu spędzamy w sieci, tym silniejszy dajemy poczucie niższości, zwłaszcza gdy oglądamy sukces znajomych i niezbyt ludzi. Natychmiast wydaje się uczucie, że można również, ale okoliczności nie pozwoliły, a zatem teraz możesz obserwować tylko przed sukcesem innych. Podobne myśli z czasem mogą prowadzić do prawdziwych zaburzeń i oczywiście do zmniejszenia jakości życia. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że porównanie się z innymi ludźmi jest bezużytecznym okupacją, zawsze będzie ktoś lepszy i bardziej udany, a zatem skoncentruje się na sobie i pomyśl o tym, aby stać się lepszym niż dzisiaj.
chcę więcej
Nawet najbardziej udaną osobę, która cierpi z powodu zaburzenia neurotycznego, będzie pewna, że nie wystarczy, a przyczyny mogą być wiele. Jak rozumiesz problem leży w samym człowieku, a nie w okolicznościach. Często wydaje nam się, że warunkowym Vasi-Petit Sasha ma samochód, mieszkanie, ciekawą pracę, a możesz mieć coś brakującego z tej listy, która dosłownie prowadzi do depresji. Ale myśleć na sekundę - osiągnąłeś również sukces w swojej dziedzinie, na pewno są ludzie, którzy chcą być równi, ale nie zauważysz tego, ponieważ koncentrują się na innych. Zwróć uwagę na siebie uwagę, zadbaj o swoje osiągnięcia.
Nie przestępczaj się na innych
Zdjęcie: www.unsplash.com.
obawiam się
Poczucie niepewności i strachu często staje się przyczyną dużych awarii w życiu. Przypuśćmy, że nauczyłeś się na Uniwersytecie, jesteś idealny w swojej firmie, ale z powodu nałożonych lęków brakuje ci odwagi, aby wysłać CV firmy, a zatem musisz być zadowolony z tej pozycji i firmy, która nie pasuje . Jeśli doświadczasz takich uczuć, pomyśl, ile możesz nadal żyć w warunkach, które nie pasujesz, ale nie powoduj dyskomfortu? Rozpocznij coś do zmiany w życiu, nie bój się wziąć pierwszego kroku, a następnie pozytywne zmiany nie będą czekać.
Jestem obrażony
Jedno z najbardziej nieprzyjemnych uczuć, które w kilku stopniach zniszczy twoją osobowość. Pomyśl o fakcie, że podczas gdy trzymasz przestępstwo na osobie, nadal żyje spokojny i pełny życia, a ty z kolei cierpią, spodziewając się, że osoba poczuła jego winę. Trudno się dzieje. Zamiast spędzać czas i nerwowe komórki na wewnętrznym demontażu ze sobą, wybaczają człowieka, życzby mu powodzenia i iść naprzód, "osoba" tej strony.