Im bliżej ciepłych dni, tym więcej na temat artykułów internetowych, zdjęcia, reklama o sezonowym odchudzaniu. Latem ważne jest, aby być szczupłym, pięknym, dokręconym. Co ciekawe, psychologowie czasami na wiosnę na tym temacie stają się więcej. Ale oni trwają. Być może tylko wtedy, gdy sport, diety i inne ogólnokrajowe metody nie pomagają poruszać się w kierunku celu.
Kobiety z nadwagą w mojej praktyce nie były tak często. Raczej osiedlili się w kabinach od dietetyków lub na siłowni. Ale kilka przypadków w mojej praktyce nadal musi wyraźnie pokazać, że nadwaga nie jest tak wielkim problemem odżywiania, ile specyficznego sygnału ciała, który jest tworzony przez naszego ciała o ważną wiadomość.
Więc sprawa jest pierwsza. Nadwaga jako najlepszy przyjaciel. Ładna kobieta powiedziała, że żadna dieta i zdesperowany sport pomaga jej schudnąć. Z nadwagą nie uniemożliwia jej prowadzenia aktywnego stylu życia, a także zorganizować życie osobiste. Odkryła, że lubi pewną kategorię mężczyzn preferujących Pysnes. Niemniej jednak powiedziała, że w momencie młodości było 7 rozmiarów. Przeszedł przez archiwa zdjęć z tych lat, przypomniała sobie, że w okresach cienkich i harmonii była bardzo zakochana i wzajemnie. Jak mówią, na slim postać potrzebujesz symulatora i pracownika. Ale został umieszczony w martwych fotografii końcowych, na których nie była powieść, ale także waga była mała. Wyświetlanie historii rodziny, doszliśmy do wniosku, że w tych tajemniczych przypadkach małej wagi bez miłości w domu była ojcem. W tych latach służył, więc rzadko było w domu, a każda wizyta w jego córce była świętem. Waga rała za każdym razem, gdy młodzi ludzie zostawili ją lub tata. Innymi słowy, przywieźliśmy formułę, która nadwaga jest przyjacielem, który nie odejdzie.
Inna sprawa. Pełna kobieta dojrzałych lat. Większość życia żyła z nadwagą, nie bardzo obciążona. Ożenił się, urodził dzieci, podróżowali, a nawet zaangażowany w sporty. Nie przeszkadzała jej. Nagle po 30 latach pobytu w bujnym ciele przejęła problem utraty wagi. Jak często okazuje się, publicznie dostępne metody nie działają, diety nie dają szybkiego wyniku ani po zakończeniu diety dają, wręcz przeciwnie, przyrost masy ciała. Niemniej jednak jej walka z ciężarem miała zupełnie inny powód. Wspomniano o tym, kiedy jej własna matka urodziła jej, potem szła przez kilka dni w porodzie - dziecko było duże i utknęło. I musiałem zrobić sekcję Cezarejską, długi proces odzyskiwania, a legenda pojawiła się w rodzinie, że "grube dziecko" prawie zabiło matkę. Po kilku dziesięcioleciach głęboka kobieta matka tej kobiety zaczęła narzekać na złe samopoczucie, nawet wzdychając, że stare i chore były zmęczone życiem. A jej córka zaczęła desperacko schudnąć, aby znów nie skrzywdzić jej mamy, a nie zagrażać jej życiu i zdrowiu. Efekt tego odkrycia był oszałamiający! Zszokowana kobieta, odkrywa związek między jego nagłym pragnieniem, aby szybko schudnąć a starej trasy z matką, głęboko wydychał i doświadczył ogromnej ulgi, rzucając swojej spółce zależnej. Być może waga odejdzie teraz, choć, oczywiście ciało może pomóc przez żywność i aktywność fizyczną.
Inna sprawa. Przy okazji, że młoda kobieta jest również żonaty. Jej osobiste życie jest zorganizowane, była z nią zadowolona. Ale nadwaga dała ładunek na sercu, aktywność fizyczna miała być schludna, ostrożnie. Nie mogłem szybko schudnąć. Ale najbardziej charakterystyczne w tym przypadku było prawie całkowite ignorowanie samego klienta jego funkcji wyglądu. Była bagnistą, górą w pobliżu jego kolegów lub dziewczyn. Farthy nazywa się "Pyhechka", "łatwa pełnia". Ale tak nie było. Otoczenie zastanawiał się, jak żyć i nie próbować robić nic z tą wagą. Flirtała i zmiękała. Był to główny dyrygent do pracy z kobietą. W swoim przypadku waga jest ochrona przed czołgami, chamstwem, owrzodzeniami na swoim adresie. Okazało się, że jej przemówienie jest najbardziej ostrożni i gładka, trudno jest znaleźć przynajmniej kilka krytycznych, gruboziarnistych epitetów obu adresowanych do innych i zaadresowali się. Jego lekarstwo było powołanie rzeczy z jego nazwiskami. Kiedy nazwał otyłość "łatwą pełnię". Z tego dnia zaczął się traktować. Musiała przejść przez poczucie obrzydzenia, ściska do swojego ciała, musiała nauczyć się wyrażać te bardzo uczucia innych, a także pogardę, wymagającą innym. Stopniowo przestaje być miękki i otaczający komunikacji, stała się bardziej wymagająca na sobie, jej ciało, przestała go żałować i zaczęła go trenować.
Dla każdej ta kobieta miała własny unikalny klucz do zrozumienia funkcji jego nadwagi. Trudno zrozumieć ją na uśrednionych rekomendacji diety. A jeśli dla niektórych z was nie pracują, ogólne zalecenia nie działają, oznacza to, że nadszedł czas, aby zadawać sobie niepewne pytania. I możliwości dla takich pytań są wiele. Czasami trzeba spojrzeć na swoje ciało jako niezwykle wrażliwy i uważny przyjaciel, który łapie nasze potrzeby i, bez konieczności ich spełnienia, zaczyna się zmieniać wagę, która pomoże nam zapewnić tę potrzebę zapewnienia.
I zawsze możesz pomóc ciału z wysiłkiem fizycznym i pełnym odżywianiem. Ale to powinno być styl życia, a nie jednorazowe wydarzenie w imię harmonii.
Maria Dyachkova, psycholog, terapeuta rodzinny i prowadzenie szkoleń Osobistych Centrum Szkolenia Wzrostu Marika Khazin