Wszyscy stają się starsi, a to jest normalne. Ale każda osoba ma nawyki, które znacznie przyspiesza ten proces. Ogólny stan ciała, jakość narządów i wszystkich niezbędnych systemów zależy od podaży. Zasilany w dużej mierze wpływa na pracę mózgu.
Opracowaliśmy listę produktów, które niezwykle negatywnie wpływa na dobrze skoordynowane prace naszych komórek, coraz bardziej poprzez zmianę naszego stanu zewnętrznego i wewnętrznego na gorsze.
Cukier
Największy problem - Sugar realizuje nas wszędzie: jest również zawarty w napojach gazowanych, a nawet w przyprawach do Salat. Z nadmiernym zużyciem cukru skóra zaczyna tracić elastyczność, pojawia się duża liczba zmarszczek. Cukier negatywnie wpływa również na stawy stawów.
Cukier rejestruje nas wszędzie
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Transjira.
Przy nadmiarze transgsów w ciele, skóra zaczyna się utwardzać. Te rodzaje tłuszczów są zawarte w pieczeniu, piątek ziemniaków, dzięki czemu nie zepsuć przez długi czas. Produkują wiele wolnych rodników, które mogą prowadzić do zablokowania statków, krew nie wpływa na narządy, w wyniku których zmiany występują na poziomie chemicznym.
Sól
Sól powinna być stosowana, ale w małych ilościach, jeśli nie chcesz uzyskać odwodnienia, co prowadzi do zmęczenia. Wszystko to znajduje odzwierciedlenie w wyglądzie, osoba wygląda bardziej wyczerpana niż to jest. Między innymi sól w dużych ilościach jest szkodliwa dla nerki i zapobiega normalnej wymianie substancji.
Nie bądź zbyt zaangażowany w kawę
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Kawa
Innym produktem prowadzącym do odwodnienia jest kawa. Nie powinieneś być zbyt zaangażowany w ten napój, w przeciwnym razie ryzykujesz zarabiać przedwczesne zmarszczki i inne problemy ze skórą. Norma - 1-2 szklanki dziennie.
Sakharesmen.
Wezwany do zastąpienia szkodliwego cukru, substancje słodzące nie są lepsze. Mogą powodować bóle głowy, a także mogą również powodować pragnienia do słodkiego, ponieważ nadmiar masy nie sprawia, że się czeka.
Alkohol
Niektóre rodzaje alkoholu są nawet przydatne w umiarkowanych ilościach. Jednak z nadmiernym użyciem, jak kawa, prowadzi do odwodnienia, które natychmiast odzwierciedlało na twarzy. Najważniejsze jest, aby pamiętać o środku.
Najważniejsze jest, aby pamiętać o środku
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Napoje energetyczne
Energia niszczy emalię kilka razy bardziej intensywniejsze niż tylko słodkie napoje gazowane, stąd pojawiają się żółte zęby. I kofeina, jeden z głównych składników takich napojów, zapobiega przepływowi płynów. Pomyśl o tym, jeśli nie chcesz zmierzyć się z przyciemnionym kolorem twarzy.
Wysokie produkty węglowodanowe.
Chociaż węglowodany zapewniają nam energię, ale potem zamieniaj się w cukier. W tym przypadku masz dwie opcje: albo zwiększyć aktywność fizyczną, albo zmniejszyć przepływ węglowodanów do ciała, w przeciwnym razie ryzyko nadwagi.
Napój gazowany
Napoje z gazem mają własność pozbawić nas niezbędnego płynu. Wyczerpuje się. Ponadto kwas fosforowy jest zawarty w napojach gazowanych, z których stosowanie prowadzi do utraty masy mięśniowej i szybkiego starzenia się.
Co do wyboru produktów, aby zachować młodość
Pierwsze, świeże owoce, warzywa, mięso i produkty mleczne. Po drugie, mniejsze syntetyczne jedzenie. Pamiętaj: im mniejsze składniki, bardziej przydatny produkt