Piękno nie jest curl do Lockon, Cilia - do CILIA. Raczej świeci w oczach, wewnętrznym pięknie, kiedy chcę komunikować się z osobą. Jakie bready zrobiłbyś, bez względu na to, jak podążaj za postać, ale jeśli nie ma wewnętrznego światła - nic dobrego będzie działać. Nic dziwnego, że jest przysłowie: nie urodziłem się pięknie, a poza szczęśliwy. Często kobiety, które nie mogą być nazywane pięknem, znajdują szczęście rodzinne, materiały i dobre samopoczucie psychiczne.
Bezpośrednia plecy nie tylko daje królewską postawę, ale także pomóc ukryć dodatkowe kilogramy. Kiedy kobieta idzie prosto jak ciąg, wizualnie traci kilka kilogramów. Bardzo ważne jest, jak kobieta uczy - jak siedzi, jak on trzyma plecami: "Mówi o samooczuciu. Wydaje mi się, że od dzieciństwa dziewczyn musisz dawać taniec - wtedy dziecko zajmie się pleców. W dorosłości musisz zrobić przynajmniej jogę, pilates lub rozciąganie, pływać w basenie.
"Ruch jest życiem, rozumiem. Dlatego staram się być na siłowni 2-3 razy w tygodniu - mówi Evelyna Blededans. .
Kiedy mieszkałem w Odessie, ktoś powiedział mi, że możesz pompować klatkę piersiową. Ponieważ chciałem mieć dużą pierś, próbowałem go pompować, a ja zrobiłem to sam, bez profesjonalnego trenera. W rezultacie właśnie zasadziłem moi plecy. Nadal cierpię trochę z nią. Klatka piersiowa nie jest pompowana, ale szeroka klatka piersiowa - tak. Teraz mam oczywiście bardziej delikatne ładunki.
Jestem ekonomicznym człowiekiem: uwielbiam płacić raz i przejść do zajęć grupowych. Ponadto osoby nie są odpowiednie dla mnie do zaplanowania: mogę zaplanować zajęcia, a następnie nagle zapraszam strzelanie - musisz anulować wszystko. Miałem okres, kiedy ćwiczyłem jogę z osobistym trenerem przez trzy miesiące. W rezultacie musiałem odmówić. Nie działa rano, ponieważ staram się spać do ostatniego. A kiedy wstaję - zaczyna się: i zebrać się, a nasiona do zbierania. Ale ruch jest życiem, rozumiem. Dlatego staram się być na siłowni 2-3 razy w tygodniu.
Nigdy nie malował włosów farbami chemicznymi i nie zrobił chemicznych curlingu. Jeśli potrzebowałem zamków - poprosiłem o perukę. Teraz zacząłem eksperymentować trochę nad moimi włosami, ale robię to w trybie delikatnym. Mam gumowe Termobidygudi, które nie uprząż i jednocześnie sprawiają, że włosy żywe i piękne. W pewnym momencie włosy traktowałem hennę, były trochę malowane. Mam włosy ciemno, które ostatecznie stało się miedzi. Raz każdą trzech tygodni babcia mojego syna maluje mnie Hanna Hair. Wieczorem pochodzę z pracy, dostarcza Hennę, idę z jej półtorej godziny, umyte - i wszystko jest gotowe. W ten sposób oszczędzaj czas na drodze do salonu piękności, nie wspominając o pieniędzy. Bardzo dobry sposób, polecam.
"Latem jem dużo sałatek. Neutralizują szkody z kiełbasy lub kiełbas, dlatego nie uważam kalorii - przyznaje Bledans. .
Bardzo kocham masaże - klasyczne, sportowe. Oprócz masaży, robię boja ciała, różne okłady - algi i przeciwutleniacz. Czasami robię masaż LPG - najnowszą metodę modelowania i regulacji rysunku, z którym można łatwo wyeliminować cellulit i zauważalnie dokręcić skórę. Zaczął również korzeń - masaż z elektrodami. Jest to rodzaj fitness na leniwy - pozwala ciągnąć skórę i zmniejszyć głośność.
Nie chcę spędzać nic kardynała z twarzą. Z różnych powodów dostałem od czasu do czasu w rękach różnych chirurgów plastikowych. Powiedziano mi, że w ciągu najbliższych dziesięciu lat nie ma nic do roboty w tych szafkach. Jeśli poprawnie troszczysz się o skórę, możesz nawet poruszać się tym razem. Ważne jest, aby nawilżać naszą skórę, ponieważ siedzimy w domu w zamkniętych pokojach, z suchym powietrzem z baterii. Ważne jest również, aby nie palić, jest bardziej prawdopodobne, że będzie w świeżym powietrzu i będzie w dobrym nastroju. Jeśli osoba jest zła, szybko odzwierciedla na jego twarzy.
Nigdy nie ograniczają żywności. Mogę iść do fast food, jeść smażone ziemniaki, kurczaka, tłuszcz. Ale aby zrekompensować takie menu, musisz spożywać dużo surowych warzyw. Teraz mam dużą liczbę kapusty kapusty na stole. Latem jem dużo sałatek. Neutralizują szkody z kiełbasy lub kiełbas, dlatego nie uważam kalorii. Podczas gdy rysunek pozwala - będę miał wszystko, czego chcę. Niedawno odwiedziłem klinikę medycyny wschodniej, gdzie zaoferowanołem pełne badanie i kolejne zalecenia dotyczące tego, co można zjeść, a co lepiej odmówić. Ale zdałem sobie sprawę, że nie chcę znać takich szczegółów. Niemniej jednak każdego roku sprawdzam moje ciało dla chorób onkologicznych. Reszta nie obchodzi.
Evelina Bledans uwielbia masaże. .
Przepisy z Evelina Blededans:
Nawilżająca maska skórzana
Wymieszaj 2 łyżki twarogu z jajkami na Hawide i 0,5 łyżeczki miodu. Powstała kompozycja ma zastosowanie na twarzy przez 20 minut i zmył ciepłą wodą. Maska jest idealna do tłustej skóry, pory zwęża się, tonów i nawilża.
Maska twarogowa do suchej skóry
Weźmy jednak na równe proporcje twarogu, oliwy z oliwek, mleka i soku z marchwi. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki i grubą warstwę mają zastosowanie na twarzy i szyi. Umyj ciepłą wodę, a następnie wytrzyj twarz i szyję kawałkiem lodu.
Regeneracja maski wzrostu włosów
Weź dwa łyżki henny, pół szklanki ogrzewanego kefira, mieszać, wyhodujmy jedną czwartą godzinę. Nałóż maskę na skalpie, utrzymuj 30-40 minut. Z regularnym użyciem maska z henną przyspiesza wzrost włosów i zapobiega wypadaniu. Jeśli chcesz w masce, możesz dodać kilka kropli witaminy, A lub E.