- Zagrałeś w projekcie "IP Pirogov", film o pasarzy. Powiedz mi, czy lubisz słodkie, bułki buckwick?
- Przyznaję, na ogół lubię jeść. Nie mogę powiedzieć, że jestem w tym planie Hedonist, ale kocham pyszne i poprawne jedzenie. Chociaż czasami nawet mieszczania nie pękają. Ale w pewnym momencie zmieniłem coś w mojej głowie, było kilka kliknięć, a ja odwróciłem się od słodkiego. A teraz bez słodkiego, naprawdę mieszkam. Oszczędzam owoce: Dotnics, śliwki, banany i czuję się wspaniale. Rzadko się dzieje, gdy chcę zjeść kawałek ciasta. I to mnie podoba. Życie bez cukru nie cierpi (śmiech).
"W pewnym momencie zmieniłem coś w mojej głowie, było kilka kliknięć, a ja wyłączałem się od słodkiego"
Zdjęcie: Personal Archive
- Kiedy kochali słodkie, jak to było możliwe (i jak i jak dzisiaj jest możliwe), aby utrzymać idealną postać? Plus, masz dwa synowie karmione.
- W jego dwóch ciąży skorygowałem poważnie. W pierwszym dodałem 20 kg, w drugim - prawie 15 kg. Zawsze ważę mniej niż musiałby zatem w tych państwach, waga po raz pierwszy osiągnęła normę, a potem zaczęła wszystko, aby zastosować, rosnąć (śmiech). Następnie, kiedy zacząłem karmić, ciężar szybko pozostawił, tak wiele - jeśli oczywiście ty, nie przejadaj się w tym czasie. Dlatego dość szybko oba razy przyszedłem do normy. A potem mieszkam całe moje życie bez śniadania. Mam tyle z mojego dzieciństwa. Rano tylko kawa - iz powrotem. Zawsze zacząłem i zaczynam jeść tylko po południu. I ostatnio dowiedziałem się, że okazuje się to najbardziej prawidłowy sposób życia. W jakiś temat poszedłem do centrum Starvation, gdzie rozmawiałem z lekarzami na tym temacie. A kiedy dowiedzieli się, że jem, zawołałem, co ja jestem dobry. W końcu w XX wieku ludzie dużo jedzą. Pięciokrotny odżywianie, sześciokątny. I zaczynam jeść o czwartej po południu: sałatka, owoce i bliżej wieczorem mówię obiad, kiedy mogę zjeść kawałek mięsa, warzyw, ryb i tak dalej.
"Żyję całym moim życiem bez śniadania. Mam tyle od mojego dzieciństwa "
Zdjęcie: Personal Archive
Kontynuuje dla mnie gdzieś do 12 nocy, a potem jestem w rzeczywistości w 16-godzinnym głodowaniu. W pierwszej połowie dnia piję dużo wody, staram się pić 2-2,5 litra. Kiedy piję dużo wody, czuję się lepiej. I ostatnio dowiedział się, że było bardzo poprawne (śmiech). Dlatego waga i utrzymuje. A nawet gdy przejadamy, zjedz jakiś rodzaj Bjaka typu hamburgerów z ziemniakami, pijąc piwo lub coca-coli, a następnie bardzo poprawne następnego dnia, aby powstrzymać się od jedzenia do głębokiego wieczoru. A nawet wieczorem zjadaj coś neutralnego, na przykład burak z rukolą. Te podstawowe zasady mocy nie dają mi pracy. Wszystko przydaje mi się organicznie. Nie, że mnie zmuszam. W jakiś sposób sugeruje wszystko. Okazuje się więc, że waga jest stale sama.
- Czy powiedziałeś, że spalasz piwo, nie słyszałem?
- Nie słyszałem, piwo ani coli, jak idzie (śmiech).
- Czym, a buraki czasami buraki?
- Tak czasem. Nie piłem tu prawie rocznie, ale niedawno dostałem w Ameryce, a tam dostałem moje ulubione belgijskie piwo, niefiltrowane i słodzik. Nie mogłem się oprzeć, jest pyszny (śmiech).
"Bardzo utalentowane ciało, ale bardzo leniwe". To zaczepiło mnie tak, że zacząłem siedzieć na sznurku przez pół roku, aby robić mosty i tak dalej
Zdjęcie: Personal Archive
- Jak się masz z sportami?
- Mam okresowy związek z sportami. Teraz ponownie zaczął robić. Wcześniej istniała duża przerwa, prawdopodobnie miesiące osiem miesięcy. Ale mam hantle w domu, dywan, gumy na zajęcia do wspierania mięśni w tonie. Był okres, kiedy byłem zaangażowany w jogę przez dwa lata. W Instytucie studiował cztery lata, udała się do akrobacji, trener widział mnie 18 lat i powiedział: "Bardzo utalentowane ciało, ale bardzo leniwe". To zaczepiło mnie tak bardzo, że przez sześć miesięcy zaczęła siedzieć na sznurku, tworząc mosty i tak dalej. Spojrzała mnie. Bardzo ważne jest, aby każdy z nas znajduje się w pobliżu takiego trenera, który będzie mógł dać potężną motywację.
Była taka osoba w twoim życiu? Wyślij "Historie" na naszą pocztę: [email protected]. Opublikujemy najciekawsze historie na naszej stronie internetowej i przyznać przyjemny motywujący prezent.