Pełny Alexander Nevsky jest dobrze znany z wielu fanów kinowych i sportowych, zarówno w Rosji, jak i za granicą: Przez 20 lat, artysta mieszka w Stanach Zjednoczonych. Jest teraz szczególnie trudna sytuacja z rozprzestrzenianiem Coronavirusa. Skontaktowaliśmy się z Aleksandrem i dowiedzieliśmy się, w jaki sposób gwiazdy Hollywood mieszka w tym trudnym czasie, ponieważ sama kulturysta nadal utrzymuje formę na kwarantannie i jakie ćwiczenia mogą być wykonane "proste śmiertelnik" bez wychodzenia z domu.
- Aleksander, powiedz mi, jak mieszkasz w wymuszonej samodzielnej izolacji?
- Mam nadzieję, że wszyscy twoi czytelnicy są zdrowi i są optymistyczni na temat tego dziwnego czasu. W Beverly Hills, gdzie mieszkam (miasto, w którym żyje wiele gwiazd Hollywood, - około. Automatyczny ), Chodzenie jest dozwolone, więc każdego dnia spędzam co najmniej godzinę w świeżym powietrzu. Również około 1,5 godziny codziennie trenuję - mam bar, i hantle w domu. Po południu poświęcam kilka godzin do negocjacji w sprawie już stworzonych zdjęć i tych projektów, które są nadal zamrożone ze względu na epidemię, a także wykonać w różnych programach telewizyjnych przy użyciu Skype. Wstaję około 9 rano, leżę późno - oglądam filmy lub programy telewizyjne wieczorami. W tym trybie mieszkam już na drugim miesiącu, ponieważ w Kalifornii reguły samodzielne zostały wprowadzone w połowie marca.
- I nie myślałeś, że czekam kłopotliwe czasy w Rosji?
- Przeniosłem się z Moskwy do Los Angeles 20 lat temu, mój dom tutaj. Chociaż, naturalnie, prawie codziennie teraz mam związek z bliskimi i przyjaciółmi, którzy są w Rosji.
- Ogólnie rzecz biorąc, w jaki sposób sytuacja z koronavirus wpływa na twoje życie i twoją pracę?
- Oczywiście moje życie stało się mniej wygodne tylko ze względu na fakt, że moje ulubione restauracje, hale sportowe i klub cygarowy są tymczasowo zamknięte. Ale jak już powiedziałem, udało mi się z powodzeniem pociągnąć w domu, każde jedzenie może być gotowane lub zamówione, a przez chwilę nie palić cygara - nawet zdrowe (uśmiecha się). Jeśli chodzi o pracę, teraz filmowanie prawie wszystkich filmów i programów telewizyjnych jest zatrzymywany w Hollywood. Ale pracuję w domu na scenariuszach przyszłych projektów, a także nad nową książką.
- Twoi koledzy z gwiazdami obawiają się, co się dzieje?
- Wspieram kontakt z wieloma przyjaciółmi. Wielu byli zszokowani, gdy epidemia właśnie rozpoczęła się i Olga Kurilenko stała się Coronavirus w Anglii, aw Australii na strzelanie nowego filmu - Tom Hanks i jego żona Rita Wilson. Ale teraz miesiąc później, nikt nie jest panika. I cieszę się, że Olga, Tom i Rita również czują się znacznie lepiej! Jeśli chodzi o amerykańską branżę filmową, niesie colossal straty, ale to w tej sytuacji jest nieuniknione.
- Ale widzę cię na Facebooku, który nadal komunikujesz ze sławnymi przyjaciółmi ...
- Nie, niestety, teraz cała komunikacja odbywa się przez telefon. Ostatnie posiedzenia osobiste były w pierwszej połowie marca. Wtedy zrobiono zdjęcia, które widzisz w moich sieciach społecznościowych. Na przykład, był w marcu, że spotkałem Al Pacino i pogratulowałem go w nadchodzącym rocznicę - 25 kwietnia, będzie 80! Również w marcu byłem zadowolony z komunikowania się z Dieslem wina, który wciąż udało mu się zwolnić swój nowy film, zanim kina zostali zamknięci na całym świecie z powodu epidemii.
Alexander Nevsky zdołał gratuulować Al Pacino z nadchodzącą rocznicą
Z osobistego archiwum
- Czy miałeś nowe hobby w okresie kwarantanny?
- Szczerze mówiąc, nie mam czasu na nowe hobby! Ale cieszę się, że pojawił się więcej czasu na starym. Na przykład ponownie czytam wiele.
- A jak sobie chronicie przed Coronavirus?
- Oczywiście mam maski. Ale wolę je gangom, kiedy idę do sklepu. Mam też sanitizers, których regularnie używam. Ale najważniejszą rzeczą jest to, że w dzieciństwie uczyła mnie stale umyć ręce, więc nie boję się Coronavirusa.
- Wycieczka do sklepu - czy to teraz test dla Ciebie? Czy kupiłeś przez Makarona, ziemniaki?
- Nie brakuje produktów w Beverly Hills, więc rezerwy ziemniaków nie są potrzebne. Przygotowuję się do mnie, a gwiazdy sąsiedzi są dostarczani w prawym domu, aw sklepie około raz w tygodniu mogę kupić coś dla siebie. Wczoraj, na przykład, nie mogłem się oprzeć i pozwolić sobie na lody!
- Czy gotujesz teraz w domu lub ktoś pomaga?
- Nie chcę zawieść twoich czytelników i czytelników, ale rzadko przygotowuję. Jedynym wyjątkiem jest ulubione specjalne jajecznica bez żółtek. W przeciwnym razie jem, jak wcześniej, 3-4 razy dziennie, niezbyt duże części, dając preferencję kurczakiem, mięsem, warzywami i owoce.
- W kwestii rozmowy jesteś w porządku, jak widzimy. Ale być może nadal mają plany kreatywne, pomimo całej sytuacji z Coronavirusem?
- Nawet przed epidemią, filmowanie dwóch obrazów, w których dokonałem producenta. Oba są teraz w post-produkcji, istnieje instalacja i praca nad dźwiękiem, planuje się wydać w tym roku i wkrótce zostanie oficjalnie ogłoszony. Również w USA będzie moją pierwszą książką angielskojęzyczną jesienią. Ogólnie rzecz biorąc, nie mam wątpliwości, że ta straszna epidemia wkrótce przejdzie, a latem świat zacznie znowu zapoznać się. Może nie natychmiast, ale stopniowo.
Alexander Newsky i Vin Diesel
Z osobistego archiwum
- Słyszałem, że poważnie zaangażowałeś się w dziennikarstwa ...
- Naprawdę kocham dziennikarstwo i byłem w nim zaangażowany przez długi czas, ponieważ w 2002 r. Zostałem przyjęty do Hollywood Collection Press Association Association Academy, gdzie głosuję na nagrodę Nagrodę Złotej Globu, która w jej znaczeniu Światowy przemysł filmowy jest gorszy tylko do Oscara. Moje artykuły przy okazji są na oficjalnej stronie Golden Globe.
- W warunkach samodzielnej izolacji wielu doświadcza tego ze względu na brak możliwości nie pasuje do lata w starych dżinsach. W twoim przypadku udaje Ci się dopasować?
"Trenuję prawie całe życie, a dla mnie jest to lepsza rozrywka, niezależnie od tego, czy robię na siłowni, w domu lub na zewnątrz. Ale jestem profesjonalistą, a twoi czytelnicy, którzy w domu mogą nawet dumbbells, chcę doradzić następujące ćwiczenia:
1. Naciśnięcie z podłogi, ręce są rozłożone szerokości (wzmocnić mięśnie piersi);
2. Push UPS ze stołu, ręce wciśnięte do ciała (wzmocnić ręce);
3. Podnoszenie ksiąg o jednej wagi przez strony (wzmocnić ramiona);
4. Squats, trzymając w każdej ręce na litrowej butelce wody (wzmocnić nogi);
5. Kłody nóg, leżące na podłodze (wzmocnić mięśnie prasy brzusznej).
W każdym ćwiczeniu wykonaj 3-4 podejścia 10-12 powtórzeń. Wykonaj ten kompleks dziennie, a kiedy kwarantanina się skończy, wyjdziesz z domu w doskonałej formie fizycznej. I najważniejszą rzeczą jest to, że sport nie tylko zrobią więcej, ale także dodać optymizm i pozytywne nastawienie, co jest teraz bardzo ważne!
Życzę wszystkim zdrowia i wszystkiego najlepszego. Zadbaj o siebie i swoich bliskich!