1. Weź witaminy. Aby uniknąć negatywnych skutków awitaminozy, konieczne jest zakup kompleksu witaminy i mineralnego. Może to być zarówno zwykłe polywitaminy podszewki, jak i specjalny kompleks włosów.
2. Zmień tryb zasilania. Warto wprowadzić jak najwięcej warzyw, warzyw i owoców do swojej diety. I w celu radzenia sobie z wypadaniem włosów (a bliższa wiosna, fakt, że proces ten jest oczywisty), użyj ryb tłuszczowych (źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3), produkty mleczne (są bogate w wapnia), rośliny strączkowe i orzechowe .
3. Zwalcz kurs masażu głowy. Ponieważ zimą, ze względu na niskie temperatury, naczynia są zwężone, dopływ krwi do skóry głowy jest zakłócany. Aby pomóc włosom, regularnie tworzyć masaż głowy. Oczywiście, aby optymalnie przechodzić przez kurs profesjonalistów. Ale jeśli nie ma takiej możliwości, możesz sobie pomóc. Masuj skórę głowy szczotką do masażu (koniecznie - z naturalnych materiałów) w kierunku świątyń do czoła i górnej części głowy. Możesz też pocierać olejki eteryczne na liniach masażu - najlepiej czarnym pieprzem, rozmarynem lub sezamem.
4. Make maski. Przynajmniej raz w tygodniu proszę włosy z maskami odżywczymi. Może to być zarówno opieka zawodowa, jak i dom. Bardzo skuteczne maski oparte na olejkach eterycznych lub soku z aloesu.
5. Odsunąć suszarkę do włosów. Od czasu testowania zimowym zimnem włosy są bardzo rozcieńczone, nie należy go dodatkowo ładować. Spróbuj wysuszyć włosy w naturalny sposób. Ale jeśli bez suszarki do włosów nie robisz, użyj minimalnego trybu temperatury i pamiętaj o stosowaniu odpowiedniego środka ochrony przed przegrzaniem - olej, spraye i surowicy.