Podczas gdy nasze dziecko jest pod kontrolą rodzicielską, problemy z szkodliwymi "przekąskami", z reguły, nie powstaje. Trudności zaczynają się, gdy dziecko idzie do szkoły, gdzie przyjaciele chętnie dzieli się frytkami i innymi przekąskami w nieograniczonej ilości, a z konsekwencjami, aby już z tobą poradzić. Jak więc uczyć dziecko przed najwcześniejszym wieku, aby dokonać właściwych wyborów żywności? Dzisiaj porozmawiamy o tym.
"Smaczna" reguła # 1
Podstawowy, ale stać się przykładem dla dziecka. Twórz takie warunki, w których dziecko będzie miała stały dostęp do świeżych owoców, pysznych warzyw i kolejnej przydatnej przekąski. Wielu rodziców robi tego samego błędu - kupuj szkodliwe produkty zgodnie z zasadą "Dorosłych". Niemożliwe jest wspieranie kultury prawidłowego odżywiania, dając relaks tylko z niektórymi członkami rodziny. Przygotuj się na fakt, że będziesz musiał zmienić nawyki żywnościowe.
Nie wykluczaj całkowicie "pysznych"
Zdjęcie: www.unsplash.com.
"Pyszna" reguła # 2
Wyjaśnić. Nasze dzieci mieszkają otoczone reklamą, która dosłownie nakłada wartości odżywcze. Twoim zadaniem rodzicielskim jest wysłanie dziecka do właściwego sposobu, mówić o korzyściach i niebezpieczeństwach niektórych produktów. Nie możesz być w stanie pokonać pragnienia dla słodkiego do jednej chwili, ale dziecko będzie świadomie, odnosi się do wyboru produktów.
"Smaczna" reguła # 3
Nie wyginać. Tak, słodkie napoje i wełna cukru na codziennie są bezpośrednią ścieżką do cukrzycy, ale nie jest konieczne, aby całkowicie wykluczyć "szkody" z diety. Chodzenie do parku lub na wakacje dla dzieci, kup popcorn, ulubiony napój dziecka, ale zrób to tylko z tej okazji, nie wchodź do zużycia szkodliwych produktów w nawyku. Coli raz na kilka miesięcy nie spowoduje krzywdy, ale także utrzymuje cię przed stałymi konfliktami z młodszym dzieckiem, który nie rozumie, dlaczego w rodzinie jego przyjaciół nie jest tak ciasnymi zasadami. Nie zamieniaj się w oczy dziecka w Despot.
"Smaczna" reguła # 4
Brak przemocy. Naucz dziecko do jedzenia prawa, nie jest tak proste, zajmie to trochę czasu. Najważniejsze jest to, że nie ma siły. Jeśli dziecko odmawia, pozwól mu nie jeść, w rezultacie jest głodny i będzie musiał coś zjeść, ważne jest, aby w tym momencie szkodliwe węże nie spadają. Spróbuj eksperymentalnie, stwierdzając, które produkty dziecko leży więcej duszy, oparte na nich i dokonać dalszej diety.