"Nie wiem dlaczego, ale całe moje życie byłem pewien, że właściwe żywienie nie jest dla mnie. To jest drogie. To skomplikowane. Jest to droższe. Pochodząc z pracy zmęczonej, byłem leniwy, żeby gotować dwie kiełbaski, jaki jest PP. Żyłem samotnie i nie miałem odpowiedzialności za moje jedzenie. Zazwyczaj w drodze do domu przybył do sklepu gotowych produktów (i nie był to sklep zdrowego odżywiania), zdobyłem góry jedzenia, nie jest jasne z tego, co gotowane i szczęśliwe chodził na kasjerze. Jedyną rzeczą, o której martwiłem się - szybko "staż" stres otrzymany w pracy i pójść spać.
Kiedy w sieciach społecznościowych lub w niektórych programach w telewizji zobaczyłem, jak dziewczyny tracą ciężar, oczywiście, został obciążony motywacją. Ale to "pchanie" byłem dosłownie dosłownie przez dwa dni. A potem wszystko zaczęło się ponownie: hamburgery, bułki, soda, alkohol. Dodaj do tej moją ulubioną Mantę z majonezem i kanapkami z kiełbasą, a także zakupionymi sałatkami i ciastami! Jak odmówić? Po co?
W tym czasie "Instagram" rozpoczął boom "Fitonish" - wiesz, takie słodkie dziewczyny, które są zaangażowane w sporty, nie mają złych nawyków, jedz wszystkie "zielone", świeże i przydatne, jednym słowem, zachowując się zdrowego stylu życia . Byłem przed tymi dziewczynami jak na niebo. Uzasadniłem to przez frazę: "Łatwo jest być na PP, kiedy są pieniądze". Poważnie, byłem pewien, że aby właściwie zbudować dietę, musisz kupić oczekiwanie drogie produkty. Awokado, Bulgur, łosoś uczestniczył w diecie. A za każdym razem, przechodząc przez nich w sklepie, "wątpiłem do ropucha". Dlaczego powinienem kupić awokado na 300 ₽, jeśli możesz kupić kilka paczek żetonów na 70 dla tych pieniędzy?
Świadomość przyszła później. Kiedy naprawdę zmęczyłem się, że patrzę w lustro, tylko wtedy, gdy potrzebujesz. I chciałem brzęczeć z mojego ciała i podziwiać to w lustrze tak. Potem usiadłem przy stole, zacząłem demontować mojego "koszyka spożywczego" i rejestruję koszt każdego produktu, a także, co z okresami je jem. W rezultacie okazało się, że jedna z mojej podróży do fast food przewyższa do 350 ₽ + dziennie piję kawę za 150 ₽ (i więcej niż raz), przekąskając trochę sałatki na 200 ₽, sushi na obiad - 300 ₽, Soda - 70 ₽, a nadal nie jest już długa lista lodów, nasion, żetonów itp.
Jaki jest wynik? Zdałem sobie sprawę, że cały ten czas właśnie podążyłem wymówkami, aby nie radzić sobie z sobą. Kupiłem książkę o zdrowym i właściwym odżywianiu, gdzie szczegółowo opisano wszystko: W jakich produktach są zawarte, opisano to o liczeniu kilokalororii, nawet przepisy otrzymały odpowiednie dania. Znalazłem kilka grup PP w sieciach społecznościowych, gdzie dziewczęta były jeszcze bardziej kompletne niż ja, które mogą schudnąć. Na początku dał mi siłę. A potem wiesz, co przywiązała siła? Nowe doznania w organizmie i dobre samopoczucie. Zacząłem czuć się znacznie lepiej czuć, opuścił zmęczenie, które tak ustąpiło, była energia i pragnienie czegoś zrobić. Zdałem sobie sprawę, że tak wiele lat karmił moje ulubione ciało "śmieci", który był absolutnie nie potrzebny. Wystąpiła globalna ponowna ocena wartości. Teraz mogę powiedzieć, że dla mnie nie ma nic ważniejszego niż zdrowie twojego ciała - powiedziała historia Darii z Podolska.
Jeśli chcesz udostępnić swoją historię transfiguracji, wyślij go do naszej poczty: [email protected]. Opublikujemy najciekawsze historie na naszej stronie internetowej i przyznać przyjemny motywujący prezent.