W sezonie wakacji wielu rzuciło się do ośrodków. Dziś to słowo dla większości jest związane z morzem, plażą, kąpielami i opalaniem. Faktem jest, że zapomnialiśmy prawdziwego znaczenia słowa "ośrodek". W końcu w rzeczywistości to miejsce, w którym zdrowie poprawi się.
Ośrodki są bardzo różne: termiczne, mineralne, balneologiczne, talasoterapeutyczne, w końcu z modnym prefiksem "Spa". Każdy ośrodek musi połączyć przyjemny z przydatnym - odpoczynkiem i leczeniem. Najważniejszym zadaniem jest znalezienie tego, który jest odpowiedni dla Ciebie i będzie uzdrawiający dla twojego ciała.
Jak to zrobić? Co może pomóc portalowi informacyjnym "Healthyline" może pomóc? Czytaj poniżej!
Eksperci sanatorium i ośrodka odnotowują się, że możliwe jest skorygowanie zdrowia, łącząc przyjemny z przydatnym, przez cały rok. Na takie wakacje, idealnie musisz przydzielić 24 dni - w czasach sowieckich, wszystkie sanatoria pracowały dokładnie na tej zasadzie. Aklimatyzacja ciała trwa około dwóch tygodni - dopiero wtedy zaczyna się naprawdę goić. Trzy tygodnie zdrowego życia nie doprowadzi nie tylko do tonu, ale także daje siłę i energię przez rok przed nami.
Krajowi Resortistów z Pyagigorsk State Research Institute of Resural of FMBA Rosja okazały się, że regularna rehabilitacja w warunkach sanatorium pozwala 4 razy w celu zmniejszenia liczby zaostrzania chorób przewlekłych, 2,5 razy w celu zmniejszenia niepełnosprawności tymczasowej, a 3-stopniowe zmniejszenie kosztów leczenia w klinikach , szpitale i płatności 3 razy na zwolnieniu chorobowym. Jednocześnie odpoczynek w sanatorium, lekarze uważają nie tylko osób z chorobami przewlekłymi w historii, ale także absolutnie zdrowe - w celu zapobiegania. Jest to nie tylko przyjemne, aby być traktowanym z pomocą czynników naturalnych, ale jest całkowicie bezpieczny: nie ma żadnych zwolenników ani skutków ubocznych.
Jeśli więc nie masz żadnych poważnych chorób przewlekłych, ale jesteś stale stresujący, a nerwy potrząsają (to, niestety, dotyczy większości mieszkańców dużych miast), powinieneś zostać wysłany do ośrodków spa (spa - od Latin Sanitas Pro Aqua, to znaczy "Rehabilitacja sił wodnych"). Nie ma znaczenia, czy są na morzu, nad jeziorem lub na rzece. Najważniejszą rzeczą - w takim ośrodku musi być różnorodność zabiegów wodnych: kąpiele terapeutyczne, hydromasaż, baseny, a jeśli istnieje morze, a następnie talasoterapia (leczenie błotem i algami). Nawet martwa woda jest w stanie powrócić do życia - jeśli oczywiście jest on oferowany na Morzu Martwym. Thalassoterapia słynie z stref kurortów tunezyjskich. W ogóle ośrodki SPA dzisiaj są prawie w każdym ośrodku Europejskim, istnieje wiele z nich pojawiło się ostatnio w hotelach w pobliżu Moskwy.
Możesz wybrać kurorty Balneologiczne (na przykład na Krymie, na Karpatach). A jeśli kontynuować motyw wodnych kurortów, ośrodki trumavet, Karelia i Karlovy różnią się ze względu na wody mineralne. Nawiasem mówiąc, sprężyny mineralne leczą różne choroby - choroby stawów, przewodu pokarmowego, układ nerwowy. Możesz więc udać się na wakacje w strefach benneologicznych przez całą firmę lub rodzinę.
Jeśli jesteś podatny na choroby układu oddechowego, możesz łatwo nadrobić zaległości, kaszel przez długi czas, cierpią na przewlekłe zapalenie oskrzeli; Jeśli masz astma oskrzeli lub uczulasz, powinieneś wybrać ośrodek z miękkim i suchym klimatem, świeżym powietrzem morskim, z dużą ilością drzew iglastych. Geograficznie, wiele takich szpitali na Krymie, na wybrzeżu Morza Adriatyckiego - w Czarnogórze, Chorwacji, Włochy, Bułgarii, Gruzji ... w wielu ośrodkach do leczenia chorób układu oddechowego i narządów Ent Specjalne jaskinie soli (zwłaszcza wiele takich ośrodków pojawiły się niedawno w sąsiednie Białorusi).
Dla tych, którzy mają problemy ze stawami (zapalenie stawów, artoza, choroby Bekhtereva, scolioza) będą bardzo przydatne do procedur fizjoterapeutycznych, a także kąpielami terapeutycznymi. Takie usługi są oferowane dzisiaj w ośrodkach Izraela, Jordanii, a także na wspaniałej włoskiej wyspie Ischia. Mówią, że w tych miejscach ludzie są dosłownie urodzeni!
Ludzie, z chorobami układu sercowo-naczyniowego (dusznica bolesna, niedokrwienna choroba serca, miażdżyca, nadciśnienie, migotanie arytmii itp.) Lepiej poruszają się po kurortach odpowiedniego profilu. Jednak programy zapobiegania i leczenia chorób serca i statków są dziś oferowane w wielu ośrodkach specjalizujących się w innych rzędach. Takie wady zdrowotne są za granicą, aw Karpatach.
... Ważne miejsce: Podczas planowania rekreacji jest bardzo ważne, aby wybrać odpowiedni sezon dla swojego ciała. Na przykład, ludzie z chorobami tarczycy, układu sercowo-naczyniowego, adenomas, dużą liczbą nietłumień na skórze lepiej uniknąć zbyt gorących i solarly. Ponadto lekarze nie są zalecani do smażenia w słońcu zasadniczo do nikogo, ale szczególnie ludzie są starsze niż czterdzieści lat. Jeśli musisz iść do gorących krajów, a następnie w okresach minimalnej aktywności słonecznej. Na przykład Egipt, Turcja lub Izrael w tym przypadku lepiej odwiedzić późne lato lub wczesną jesienią. Ci, którzy już mieli łagodne nowotwory, papilki i inne nowotwory, spędzają lato dobrze gdzieś w Finlandii lub Karelii. Warto również rozważyć drogę do podróży latem kurortów Polski, Austrii, na północ od Francji.
Należy pamiętać, że w wielu krajach świata (w tym Europa, Ameryka, wiele krajów azjatyckich) nie będziesz w stanie kupić leku w aptekach bez receptury. W wielu, zwłaszcza, europejskich, sanatoriach, zapewniających leki do odzyskiwania! Tutaj są traktowane tylko za pomocą matki natury. Dlatego bardzo ważne jest, aby wziąć pełnoprawny zestaw pierwszej pomocy. Powinien być w wystarczającej ilościach, które nieustannie akceptujesz, a które napisałeś jako lekarz (na przykład, z wysokiego ciśnienia, z dysfunkcji tarczycy itp.) Ponadto, weź "karetkę", aby złagodzić objawy ostrych infekcji wirusowych (przeciwciryk , z zimna, bólu gardła itp.), Painkillers (ale-shlu, analgin itp.) Z zaburzeń jelitowych (węgiel aktywny lub nut), specjalne leki z zatrucia jelitowego (enterofucil, niifuroksazide, rifaksymin itp.) ; Środki dezynfekujące, takie jak chlorheksydyna lub myrarakmistyna.
Podczas wizyty w niektórych krajach szczepienia mogą być wymagane - dla bezpieczeństwa. Oznacza to, że nikt ich oficjalnie nie wymaga, ale warto myśleć o zdrowiu. Na przykład, podczas podróży do Indii, niektóre kraje Afryki i Ameryki Łacińskiej, Malezja jest lepsza szczepiona z żółtej gorączki (śmiertelność w nim do 60%). Weź malarię podczas podróży do krajów w Afryce, Azji i Oceania. Jeśli planujesz odwiedzić Altai lub Dalekiego Wschodu, a także ośrodki Austrii lub Republiki Czeskiej, w swoich zainteresowaniach szczepionymi z zapalenia mózgu. Na Bałkanach, we Włoszech, Hiszpanii, Polsce, Portugalii, Rumunia jest łatwa do złapania zapalenia wątroby typu A - Lepiej jest zawiesić od grzechu.
... W każdym razie, podczas planowania podróży do tego, co kurortu powinieneś skonsultować się z lekarzem. Ponadto, aby odwiedzić wiele ośrodków zdrowia będzie wymagać projektu karty Sanatorium-Resort. Lepiej dbać o kilka tygodni przed świętami. Możesz zorganizować taką kartę zarówno w klinikach publicznych, jak i prywatnych. W prywatnym, oczywiście, co znacznie szybciej.
A jednak przed dokonaniem mapy musisz wybrać idealny ośrodek dla siebie. Pomoże to wyjątkowej służbie samozapierności ciała na portalu "Health. Online". Jego algorytm został skompilowany przez wiodących lekarzy naszego kraju. Idź do strony, odpowiedz na kilka pytań - i stanie się całkowicie zrozumiałe, jakie problemy zdrowotne martwią się najbardziej niż jakikolwiek lekarz musisz najpierw odwiedzić. Potem, jak mówią, jest przypadkiem technologii. Z taką samą "zdrową. Online" Możesz zarejestrować się do konsultacji do specjalisty, której potrzebujesz (zarówno w prywatnej klinice, jak i do kliniki państwowej). Lekarz powie Ci, pokazany, czy nie, jeden lub inny ośrodek doradzi, czy dokonać szczepień, pomoże Ci w projekcie karty SPA. Ogólnie rzecz biorąc, zadbaj o swoje zdrowie i wybrać ośrodki w prawo!
Ekaterina Pichugina.