"Nigdy nie prowadziłem zdrowego stylu życia. Nie działałem, nie pracował w sporcie, chciałem wszystkiego, czego chciałem. Moim ulubionym daniem było smażone ziemniaki, wiesz, wszystko w oleju iz ogromną ilością soli. Kolejną pasją było hamburgery - absorbuję je w niesamowitych ilościach. I soda, gdzie bez niej? Możemy powiedzieć, że zastąpiła mnie wodę, "Czytnik wiary, który postanowił podzielić się swoją historią w" Historii na żywo ", pisze do redaktora.
Waga przestała spełnić
"Dzięki pełnej braku wysiłku fizycznego i przynajmniej nutę prawidłowego odżywiania, o 38 lat, moja waga osiągnęła 97 kg o wysokości 163 cm. Zrozumiałem, że musiałem schudnąć, często słyszałem z znanych ofert Idź razem na trening, ale stale opóźnione. Nie było motywacji. Dokładniej, brakowało mu, aby wziąć pierwszy krok w kierunku zdrowia. "
Podróż stała się zachętą
"To" magiczne kopnięcie ", motywacja do sportu, które znalazłem na wycieczce do innego kraju. Latem decydując się, gdzie iść, jak zwykle chciałem latać do Turcji ze swoim "all inclusive", aby wrócić do Rosji, oparł się i grubszy niż był. Jednak najlepszy przyjaciel zasugerował inną opcję. Zamierzała pójść do Izraela przez kilka tygodni, była tam znajomość i zapytała mnie, nie chciałbym iść z nią razem. W tym momencie, z wyjątkiem Turcji, państw bałtyckich, a przed Ukrainą w dzieciństwie nie byłem nigdzie. Pomysł wydawał mi się kuszącą, a ogromny plus był to, co nie było konieczne do złożenia wizy. Zgodziłem się w wyznaczonym czasie nasz samolot wylądował na lotnisku Tel Awiwu. "
Wakacje w Izraelu Heroine wędzone na zmianę
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Wakacje do Slava.
"Powiedzieć, że spędziłem wasze wakacje, nic nie mówią! Każdego dnia, razem z dziewczyną i jej przyjaciółmi, teraz z naszym wspólnym, chodząc nad brzegiem morza, opalającym się, zjadł pyszne owoce morza i najświeższe owoce i warzywa. Avia (teraz i moja dziewczyna też) była niesamowitą kochanką, a kiedy przygotowuje swoje potrawy, nigdy nie przeniesiona z "szkodliwym". Jeśli smażyć, tylko na oliwie z oliwek lub minimalną liczbą słonecznika, zawsze na stole były świeże sałatki z warzyw. Zasadniczo upiekła lub ugotowała, ale była niesamowicie smaczna! Wszystkie moje nawyki spożywcze przeniosły się do tła, na wszystkie wakacje Nigdy nie pamiętam Fast Food. "
Nowe wrażenia z innej kultury
"Dla mnie to odkrycie było to, co: wszystkie izraelskie są zachowane na zdrowy styl życia. Wszędzie są ślady dla rowerzystów. I ile osób biegnie wzdłuż plaży! Stary, młody, nie ma znaczenia. Kiedyś zobaczyłem kobietę na 70, która stała na głowie (!). Muszę powiedzieć, że stało się jednym z kluczowych punktów w mojej motywacji. Myślałem: "Wiara, zobacz, co ta kobieta robi w swoim wieku! A ty, Morody, są dwa razy młodsi, nie możesz nawet zmusić się do przyniesienia ciała do mniej lub bardziej przyzwoitej formy! Czy jesteś taki słaby? "
Po tym wewnętrznym dialogu następnego dnia wstałem o 7:30. Dla mnie to naprawdę był prawdziwy feat, nawet nie wstaję na wakacje wcześniej niż 10. i po raz pierwszy w życiu próbowałem uruchomić. To było najbardziej dziwne uczucie, jednocześnie bardzo trudne i fajne! Dziewczyna była zaskoczona, że przydarzyło mi się. I każdego dnia złożyłem się wcześnie rano, poszedłem na jogging, zaczął pić dużo wody. Wszystkie te nieznane ludzie, biegły (i wyprzedzanie) były przykładem. Przykładem tego, co jest piękne i zdrowe ciało może mieć osobę, tylko jeśli się włącza, w końcu jego lenistwo ".
Nowe życie po wakacjach
"To wakacje stało się początkiem mojego nowego życia. Wracając do Moskwy, kontynuowałem śledzenie moich nowo nabytych nawyków. Nie powiem, że to po prostu lub że nie było zakłóceń, ale przez 2 lata straciłem 25 kilogramów. Planuję znów iść do Izraela. Kto wie, jaką inspiracja znajdę tam następnym razem! "- powiedział wiarę z Moskwy.
Jeśli chcesz udostępnić swoją historię transfiguracji, wyślij go do naszej poczty: [email protected]. Opublikujemy najciekawsze historie na naszej stronie internetowej i przyznać przyjemny motywujący prezent.