"Bądź zawsze pierwszorzędną wersją siebie, a nie wtórnej wersji kogoś innego". Amerykańska aktorka Judy Garland
"Po prostu bądź sobą, nikt lepszy". Amerykański piosenkarka Taylor Swift
"Bądź sobą." Wszystkie inne miejsca są już zajęte. " Angielski pisarz Oscar Wilde
Każda kobieta marzy o byciu dla niego atrakcyjnym! Jest to naturalnie, sama natura matki nakazała kontynuować rodzaj człowieka. Najbardziej naturalna atrakcyjna kobieta będzie mogła dokonać wyboru do stworzenia rodziny, a ostatnie słowo zawsze było i będzie dla takiej kobiety - pożądane i najlepsze z najlepszych!
Jaka jest atrakcyjność kobiety pod względem fizjologii? Odpowiedź: Zewnętrzne manifestacje jej dziecka! W tym problemie, powiem ci wszystko lub prawie wszystko, o cechach, atrakcyjności i pięknie kobiecej brzucha - co powinno być w przyrodzie i jego własnej.
Przez długi czas ustanowiony z natury i doświadczenia historycznego: mężczyzna żołądek powinien być w stanie utrzymać cios i kobieta, aby wejść do dziecka.
Mężczyźni zawsze zafascynujący taniec brzucha. Estetyka brzucha tancerzy, którzy wykonują ten taniec, w żadnym wypadku "prasy w kostkach", ponieważ włącza się na rozluźnione mięśnie brzucha, a to w rzeczywistości i odpowiada istotę początku kobiety. Przecież ciągły stres z brzucha wytwarza męskie cechy u kobiet, które nie jest męską wyobraźnią.
Naturalna instalacja dla kobiet: gromadzą tłuszcz w brzuchu, biodrach i pośladkach jako strategiczny zasób dla dziecka, ponieważ tłuszcz jest naturalną "poduszką powietrzną" z zimnych i losowych obrażeń.
Ponadto, żeńska miednica ma własne cechy w porównaniu z mężczyzną! On (Pelves) jest przechylony do przodu, podczas gdy mężczyzna ma bezpośrednią pozycję. Dlatego mężczyźni są znacznie łatwiejsze do tworzenia "kostek prasy", a nachylenie brzucha kobiet jest kolejną naturalną ochroną wewnętrznych i porodowych ciał kobiety.
Jak więc wygląda kobiece brzuch wyglądał w istocie, aby dać dodatkowy obraz urok? Wyciągnięty, oczywiście, ale także ma również funkcjonalny tłuszcz na narządach wewnętrznych,
jak również "kulturowe" podskórne!
Rada z Evgenia Mazur: Nie próbuj odprowadzać natury! Ona cię mądrzej! Wszystko powinno być w bilansie! Wszelkie nierównowaga to dysfunkcje, które pociąga za sobą choroby!
Zdjęcie: Natasha Khramova.
jeden. Naucz się zachować równowagę na niestabilnym symulatorze. Mięśnie brzuszne i tylne są zawsze stabilizatorami.
Zdjęcie: Natasha Khramova.
2. Zaostrzanie kolan do klatki piersiowej i w tym samym czasie trzyma saldo. Możliwe jest utrzymanie tej pozycji w napięciu statycznym od 1,5 minuty do 3 minut.
Zdjęcie: Natasha Khramova.
3. Równoważenie na niestabilnym symulatorze, leżąc na brzuchu. Spróbuj zachować w tej pozycji przed kontem "STO".
Zdjęcie: Natasha Khramova.
cztery. Cankan na Bosu! Linger w każdej pozycji amplitudy ruchu na konto "trzydzieści", są cztery w tym ćwiczeniu: kolana wygiętych nóg są dokręcone do prawego ramienia; wyprostowany; Dokręć lewe ramię; wyprostowany. Powoli ćwicz perfum.
Zdjęcie: Natasha Khramova.
pięć. Przytrzymaj statykę prostej pozatu deski od 1,5 minuty.
Zdjęcie: Natasha Khramova.
6. Holding w napięciu statycznym bocznym paskiem stwarza.
Zdjęcie: Natasha Khramova.
7. Naciśnięcie opcji: z opóźnieniem w pozycji wygiętego rąk; bezpośrednie ręce; W środkowej pozycji. Przed kontem "trzydzieści" w każdej pozycji.
http://fitnes-style.pro/