Sześć miesięcy temu Eva Mendez stał się córką mamy Esmeralda. Przez sześć miesięcy aktorka dała całe swoje dziecko. Ale teraz pojawił się gwiazda filmowa, aby pójść i powiedzieć, jak przynosi się w kształcie po porodzie. Womanhit stwierdził również tajemnice utraty wagi innych gwiazd.
"Nie jestem z tych, którzy chętnie uciekają z siłowni", przyznaje 41-letni Eva Mendez. - Kilka lat temu zgodziłem się, że tego potrzebuję. Przynajmniej tylko dla zdrowia. Ale sport nie przynoszą mi radości. "
"Teraz planuję mój dzień w taki sposób, aby znaleźć powód, żeby nie robić. Mogę nawet dostać się do sali, ale pięć minut później nazywam mojego trenera i powiedzieć: "Och, nie mam czasu. Można przenieść? ". A ona ja: "Nic, poczekam na ciebie!". I myślę: "Co to jest? Czy masz innych klientów? Nie ma gdzie iść? "- Śmiech kontynuuje aktorkę. - Tak, czasami używam mojej córki jako wymówki mojego lenistwa. Ale mój trener przekonuje mnie, by ćwiczyć co najmniej dwadzieścia minut. I na końcu zgadzam się z nią. Jest lepszy niż nic. "
I Scarlett Johansson uwielbia ćwiczenia i łączy trening siły z cardio, wytrzymałością, jogą i pilatesem. Zdjęcie: obrazy AP.
Scarlett Johansson stał się matką córki Rose w tygodniu przed Evą Mendez. Ale, w przeciwieństwie do Eva, Scarlett uwielbia być na siłowni. Ledwo w aktorce miał siłę i możliwość powrotu do zajęć fitness, zaczęła przyjść do nich. "Teraz stało się trudniejsze znaleźć czas na wędrówce. Ale ledwo tam dostanę, robię też intensywnie, jak mój trener jest bardzo pompowanym człowiekiem. Są to również zasilanie, kardiotrany i wytrzymałość i klasy jogi oraz pilates. Ogólnie rzecz biorąc, uwielbiam się pocić - mówi Johansson. - Oczywiście mam dni, kiedy nic nie chcę. Ale odpowiadam siebie i nadal idę do sali. "
Mila Cunis z pewnością schudła po porodzie pomogła jej karmienie piersią. Zdjęcie: www.youtube.com.
Mila Kunis, który stał się córką mamy wayatt 1 października w ubiegłym roku, wykazał wspaniałą liczbę przez dwa miesiące po porodzie. "To wszystko dzięki karmieniu piersią. Musi być rozpoznany, jest to najlepszy sposób na powrót do formularza po porodzie: "Przyznano gwiazdę filmową. - Jednocześnie jem bardzo dobrze. I daje mi siłę na cały dzień. Oczywiście moja dieta zmieniła się nieco. Ale lubię zdrowe odżywianie. "
Matka czwórka dzieci Heidi Klum nie jest nieśmiała, by pozować nago. Zdjęcie: instagram.com/heidiklum.
Matka czworo dzieci Heidi Klum uważała również za karmienie piersią jedną z głównych sposobów pozbycia się dodatkowych kilogramów strzelonych podczas ciekawej pozycji. Ale Heidi jest na ogół przekonany, że jest znacznie łatwiej schudnąć po porodzie, starając się przestrzegać jego odżywiania nie tylko po ciąży, ale także w trakcie. "A jeśli nagle, naprawdę chciałem zjeść coś kalorii, gryzię jabłek i spojrzałem na moje stare zdjęcia, gdzie byłem przedstawiony nago: stymulowałem porzucenie szkodliwego jedzenia" - powiedział Suprobodel.
Po narodzinach Jennifer Lopez całkowicie odmówił czerwonego mięsa. Zdjęcie: instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez nie nakarał jej bliźniaków max i piersi Emmy. I zresetować 23 kilogramy piosenkarza pomogły sportowi i ścisłą dietą. W pragnieniu powrotu do zwykłej wagi w 55 kilogramach gwiazdy popu na jakiś czas całkowicie odmówił czerwonego mięsa. W swojej diecie "Młoda mama" obejmowała omlet białek, świeżych warzyw i owoców, jogurtu, tuńczyka i piersi z kurczaka. I oczywiście bez alkoholu.
Angelina Jolie zwróciła lekkość za pomocą gier komputerowych.
Gennady Avramenko.
Bohater Heroine Angelina Jolie, który ma trzy dzieci adopcyjne i trzech krewnych, uważa dużą liczbę dzieci z dobrym sposobem na schudnięcie: Kłopoty dla dzieci nie są zlokalizowane na dodatkowe ustawienie wagi. Jednak oprócz tego i znajomego wielu gwiazd jogi i zdrowych gwiazd odżywczych, aktorka znalazła drogę w grach komputerowych. Starszy syn recepcyjny Maddox Maddox, który miał siedem lat, kiedy Jolie dał bliźniaki, dodał go do konsoli do gier. Wkrótce Angelina i sama otworzyła grę "Weźmy na Pilates". Dążąc do godziny trzy razy w tygodniu aktorka szybko dotarła do poziomu złożonego, a przez trzy miesiące po narodzinach pojawił się na jednym z filmu w pełnej Krasii.
Jessica Alba powróci do formy po drugiej porodzie, gorsety nosiły. Zdjęcie: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba powróci do formularza po drugim urodzeniu wybrał raczej twardą metodę. W ciągu trzech miesięcy aktorka nieustannie nosiła gorsety do ciągnięcia: po południu jeden, w nocy drugiego. "To było całkiem okrutne. Nie wszyscy pasują do tej metody, - wyznawane po gwiazdy filmowej. - Ponadto chodzenie w gorseru było gorące, byłem cały czas spocony. Ale było warto. Po rozciągnięciu mięśni generycznych. A gorset pomógł im szybko nadrobić, weź dawną elastyczność, powiedzmy, pamiętajcie, w jakiej formie byli.