Najlepszym sposobem na rozgrzanie jest porzucony zimno, nawet woda lodowa. Wewnątrz każdej osoby znajduje się ogromna ilość energii, która tylko czeka, na jej pokazanie się. Ale zwykle ta energia jest zablokowana i nie jest zaangażowana. I jeden ze sposobów, aby obudzić, sprowadza się do następnej starożytnej tradycji, która nazywa się Ishchen. Jest to nauka hydroterapii, która była wykorzystywana w starożytności, aby zostać odrzucona, a nawet w leczeniu różnych chorób.
Nie jest wcale niezbędne do pójścia do otworu (choć jest to dobry sposób), wystarczy, aby użyć prysznica z lodem. Najważniejsze jest bezpośrednia woda do różnych części ciała iw tej chwili nie stoją, ale rosnąć. Kiedy masyfikujemy ciało pod przepływem wody lodowej, otwieramy kapilary, istnieje silny odpływ krwi z narządów do skóry, a kiedy, wracając do zwykłego stanu, są ponownie zawężone, to jest Silny napływ tej krwi z powrotem do władz.
ISHIC prowadzi do szybkiej zmiany wydzielania i pracy gruczołów endokrynologicznych, a gdy praca gruczołów hormonalnych, te niestrudzone zmiany opieki zdrowotnej, jego młodzież jest zwrócona do człowieka. Ogólnie rzecz biorąc, pałeczki krwi są nasycone tlenem, a następnie przechodzi do narządów wewnętrznych, mając na nich efekt gojenia.
Alexey Merkulov.
Ponadto przez różne części ciała, możesz wpływać na pewne organy wewnętrzne. Jeśli na przykład wylejesz podbródek, tuż pod ustami, możesz nawet zasnąć. Ta część ciała wpływa na emocjonalność.
Jeśli wlewając wodę do tylnej strony przedramienia, możesz mieć pozytywny wpływ na jelit. Jeśli woda spada na stopy, a będziesz masować lewego kawioru wzrostem prawej nogi i przeciwnie, jest równoważny masażowi całego ciała. Prawdopodobnie jest to najlepsze, co możesz zrobić dla siebie rano, stymulując wewnętrzną krążenie krwi. Nie jest zalecany tylko wlać wodę na górze.
Oczywiście konieczne jest stosowanie ISHNAN z ostrożnością. Jeśli jesteś bardzo zamrożony lub po prostu przesunął chorobę, zimny prysznic jest lepszy do odroczenia. Ishics nie jest zalecane tym, którzy cierpią z powodu chorób serca lub chorób związanych z krążeniem krwi. Nie ma potrzeby wspinania się zimnej wody podczas miesiączki.
Pierwsze dualki muszą być krótkie. Spróbuj oddychać co najmniej trzy sekundy pod zimną wodą. A nawet za taki krótki czas, warunek kapilarów poprawi się, skóra nadrobi zaległości, poranne letarg zniknie. I regularna praktyka wzmocni twoją odporność i solidację woli.