Około 5 milionów pęcherzyków do włosów rośnie na ludzkim ciele. Około 100 000 z nich znajduje się na skórze głowy. Jeśli zamierzasz uprawiać długie włosy, jesteś ważny, aby zrozumieć naturalne procesy: włosy rosną od 2 do 6 lat w etapie Aagena, a następnie zatrzymuje się w rozwoju przez kilka tygodni i znika. Jest to możliwe tylko w włosach Anagena, szczególnie wcześnie, przyspieszając naturalny wzrost długości 1-2 cm miesięcznie. Zaawansowane dodatki i procedury pod nadzorem trichologa i terapeuty, który weźmie pod uwagę kombinację dubbingu dietetycznego z już otrzymanymi lekami.
Biologicznie aktywne dodatki
Brak zrównoważonego jedzenia i składników odżywczych może wpływać na wzrost włosów. Musisz przejść testy na witaminy, zanim zaczniesz pić dodatki. Jeśli lekarz wykryje problem braku składników odżywczych, najskuteczniejsze zostanie odebrane:
Omega-3 i 6 - 120 kobiet uczestniczyło w efekcie uzupełnienia terytorium orzechowego na wypadanie włosów u kobiet, które przez 6 miesięcy wziął Omega-3, 6 i przeciwutleniacze. W rezultacie zaczęli upaść mniej włosów, a także stały się gęste.
Cynk i żelazko - Ważne dla wzrostu włosów, ale mają wpływ tylko na osoby z deficytem, zgodnie z pracą analizy cynku surowicy i stężenia miedzi w wypadaniu włosów. Nie ma sensu w dodatkowej recepcji.
B-5 i biotyna Są skuteczne dodatki, które wskazują na wyniki badania "A 3-mononowe, randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie oceniające zdolność dodatkowych suplementów białka morskiego do promowania wzrostu włosów i zmniejszenie rzucania u kobiet z siebie Postrzegane przerzedzone włosy. Eksperyment wziął udział 60 kobiet w wieku 24-65 lat, co przez 3 miesiące wzięły te dodatki. W tym czasie ilość włosów wzrosła z 178,3 do 235,8 na centymetr kwadratowy.
Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem dodatków
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Olejki eteryczne.
W materialnych autorów zdrowia radzą sobie dodać olejku eterycznego do szamponu, aby poprawić efekt jego użycia. Polecamy zastosowanie niewielkiej ilości oleju na korzeniach w ciągu kilku godzin przed myciem włosów lub w nocy. Studiuj "Wpływ oleju z nasion dyni na wzrostach włosów u mężczyzn z alopeami androgenezy: randomizowany, podwójnie ślepy, próba kontrolowana placebo" udowodniła skuteczność stosowania oleju dyniowego w tym celu - ilość włosów w badanych wzrosła o 40%. A oprócz do niego można dodać estry rozmarynów i mięty, które pobudzają dopływ krwi do skóry głowy i wzmocnić cebulę włosów.
1/7.
Regina Tdorenko.
Instagram.com/reginatodorenko.
Specjalistyczne leki
Zapoznaj się z lekarzem o stosowanie maści z hormonalną melatoniną i 5% minoksydilem. Badania "Melatonina miejscowa do leczenia łysienia androgenicznego" i "badanie pilotażowe 15 pacjentów otrzymujących nowe schemat leczenia dla łysieniach androgennego: skutki atopii na Aga" udowodniły ich zdolność do zwalczania łysek z powodu przyspieszania wzrostu włosów.
Dodatki keratynowe.
Wielokrotnie napisaliśmy, że włosy składają się z keratyny jest białkiem, który sprawia, że pręt do włosów z silną i jednocześnie elastyczną. W zniszczeniu włosów keratynowych staje się kruche i słabe. Badania potwierdzające skuteczność dodatków do przyspieszenia wzrostu włosów, jest niewiele - jest to nowy temat do nauki. Jednak praca "badania klinicznego w celu zbadania wpływu Cynatine HNS na parametry włosów i paznokci" potwierdziło tę hipotezę, pokazując, że przy stosowaniu 500 mg keratyny w kompleksie witamin i minerałów, grupa eksperymentalna zauważyła spadek wypadania włosów Do 12,5%, elastyczność poprawy 5,9% i pojawienie się połysku włosów.
Owinąć olej mięsny, rozmaryn i dynie w korzeniach włosów
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Odpowiednie odżywianie
Białko pomaga rosnąć włosy i chroni je przed uszkodzeniami chemicznymi i środowiskowymi. Jeśli często go stawisz włosy lub ogrzewasz, użycie białek z białkami może chronić włosy. Ale nadal lepiej jeść więcej białka - mięso trasy, ptaków, ryb, roślin strączkowych, produktów mlecznych i orzechów. W ciągu dnia trzeba jeść co najmniej 1 gramów białka na kilogram wagi.