Komfort ze strefy komfortu: jak ukończyć kwarantannę i nie spada w depresję

Anonim

"Szczerze mówiąc, wydaje mi się, że wszyscy już czekają, nie czekają, kiedy w końcu będą mogli spokojnie poruszać się po mieście bez ograniczeń. Tak jak takie "strefy komfortu" nie jest. Przez te miesiące ludzie są już zmęczeni siedzeniem w domu, a oni będą dość szczęśliwi w końcu wyjść z tego. Osobiście, przez dwa miesiące, ściśle obserwował samopozolowanie i nie poszedł gdziekolwiek poza twoją witryną w domku. Zabrał mnie do sensu, ponieważ spędziłem absolutnie cały czas z rodziną, zwróciłem uwagę na wszystkich, a my naprawdę zebraliśmy się.

Dla wielu samodzielna izolacja stała się prawdziwym testem, a wyjście z strefy komfortu było tylko decyzją, aby stale pozostać w domu. Wiele bardzo trudno pozostać w mieszkaniu nie tylko dlatego, że są one przyzwyczajeni do stałego ruchu i poruszania się wzdłuż różnych lokalizacji, ale były one również daleko od komunikacji z bliskimi 24/7. Mamy przynajmniej nie było dokładnie. Ale było w nowościach, kiedy wszyscy członkowie rodziny byli bez wyjątkiem, były niewygodne w domu przez dwa miesiące. W tym czasie na pewno zrzuciłeś z tygodniowo w różnych miejscach i już zapominasz, co jest w mieście - poza bramą lub drzwiami mieszkaniowymi. W mojej głowie myśli stale wirują się o tym, jak wszystko będzie wtedy, gdy będzie kwarantanna i samodzielna izolacja się skończy, a wszystko wychodzi ponownie, zorganizuje imprezy do odwiedzenia. Do tej pory mogę sobie wyobrazić, jak wszystko pójdzie, ale w rzeczywistości absolutnie nie rozumiem, czego się spodziewać. Więc znowu nie powinien mówić o wyjściu z strefy komfortu. Na przykład miałem sesję fotograficzną po raz pierwszy za trzy miesiące. W końcu byłem tak szczęśliwy, aby wrócić do zwykłych spraw, w atmosferze pracy i życia, który był przed kwarantanną, że droga z strefy komfortu zdecydowanie nie dzwoni.

Komfort ze strefy komfortu: jak ukończyć kwarantannę i nie spada w depresję 38795_1

"Wyjdź z samodzielnej izolacji dla każdego z"

Jestem pewien, że większość tych, którzy siedzieli na kwarantannie nadal pracować zdalnie, i pomogła im pozostać w zwykłym trybie i zabezpieczyć się przed depresją. Tak więc wyraźny harmonogram dla mnie, na przykład, na pierwszym miejscu. Gdy tylko pojawi się pewien plan w ciągu dnia, wszystko staje się znacznie łatwiejsze i spędzasz czas kwarantanny jako produktywny jak przed samowystarczaniem.

Wyjście z samodzielnej izolacji dla każdego - ci, którzy pracują, trochę prostsze, ponieważ po prostu powrócą do pracy w biurach i ustanawiają znany harmonogram, a ci, którzy siedzą z dziećmi, powinni stopniowo powrócić do harmonogramu chodzenia . Ktoś jest ważny salon kosmetyczny, a to jest pierwsze miejsce, które chcą odwiedzić po samodzielnej izolacji. Najważniejszą rzeczą jest robić wszystko stopniowo i nie biegnie przez głowę, aby spełnić wszystko i natychmiast, aby nie narażać się na niepotrzebne ryzyko.

Mieliśmy szczęście, że nasza wyjście z samodzielnej izolacji spada na lato, ponieważ jest to prawdziwie idealny sezon. Nastrój jest ulepszony ze względu na słońce i nie może być niczym o każdej depresji ".

Czytaj więcej