6 Kebabs dietetyczny.

Anonim

Podsumowanie w okresie letnim jest najprzyjemniejsza rozrywka. Świeże Air Awakens Apetyt i chce czegoś pysznego. Przepisy mięsa Kebabs istnieją setki, ale co powinienem zrobić, jeśli przyszedł tradycyjny baranek i wieprzowina, aw firmie są wegetarian lub ludzie, którzy obserwują posty? opowiada rozwiązanie.

Ziemniaki

W dzieciństwie wszystko, prawdopodobnie pieczone ziemniaki w węglach. Jest fajnie, smaczne, niezwykłe, ale pamiętaj o twoich rękach i twarzy po tym "delikatności". Jest wyjście: owinąć bulwy w folii - wtedy twarz i ręce pozostaną czyste - lub czyste i wepchną na szaszłyki, takie jak zwykłe mięso.

Ziemniaki w węglach - smaczne, ale brudne

Ziemniaki w węglach - smaczne, ale brudne

Pixabay.com.

Grzyby

Aby spłukać pieczarki pod strumieniem wody i wysuszyć na ręczniku. Pozostajesz tylko w noszeniu na szaszłykach i umieścić w węglach. To pyszna i niezwykła przekąska.

Dodaj głowicę czosnkową do grzybów

Dodaj głowicę czosnkową do grzybów

Pixabay.com.

warzywa

Wiele śmiałych pomidorów pierścieni między kawałkami mięsa, ale nie sądzą, że mogą być pieczone oddzielnie. Umieść paprykę, pomidory, bakłażany na kratę - więc wygodniejsze jest włączenie, a warzywa nie "uciekają" z szaszłykami. Skóra termiczna jest łatwa do czyszczenia, a otrzymasz wspaniały wegetariański kebab. Dodaj do niego sól, pieprz, czosnek i zieleń.

Jeśli bakłażany są duże, sprawiają, że kręgi

Jeśli bakłażany są duże, sprawiają, że kręgi

Pixabay.com.

kukurydza

Kataytle pozostanie soczyste, jeśli zostaną owinięte folią i umieszczają kratkę. Pre-sól je, dodaj tymianek - łączy się dobrze z kukurydzą. Możesz dodać kawałek masła.

Smakier kukurydzy w folii

Smakier kukurydzy w folii

Pixabay.com.

Ryba

Dla kebabs dobrze jest stosować czerwoną rybę odmian tłuszczowych, na przykład łososia. Wytnij go w przyprawach i lekko posypać olejkiem roślinnym. Na Schempur, pasek na przemian przemian ryb i plasterki cytryny.

Zostaw kawałki na godzinę w przyprawach

Zostaw kawałki na godzinę w przyprawach

Pixabay.com.

Ryba rzeczna doskonale okazuje się w folii. Umieść gałązki koperku i pietruszki wewnątrz Carcasters, można dodać plasterki pomidorów. Sól i przyprawy do ich smaku. Otrzymasz soczyste, przydatne i dietetyczne.

Ryba rzeczna może być całkowicie smażyć

Ryba rzeczna może być całkowicie smażyć

Pixabay.com.

Krewetka

Zostaw owoce morza przez godzinę w marynaty z sosu sojowego i soku z cytryny, proporcjonalnie do dziesięciu do jednego, jeśli jest to pożądane, możesz dodać trochę lub imbir ziemi. Krewetki lepiej pochłaniają płyn, przeciąć je wzdłuż pleców i zdejmij jelito - cienki czarny pasek. Smażyć w kratkę po obu stronach.

Podążaj za płomieniem.

Podążaj za płomieniem.

Pixabay.com.

Czytaj więcej