Małe słońce w zimnej wodzie
Uzupełnij brak witamin i pierwiastków śladowych nie tylko kosztem świeżych owoców i warzyw, dodaj kompleksy witaminowe i mineralne i suplementy diety. Na przykład niedobór witaminy D, który jest wytwarzany w naszym organizmie pod wpływem promieni ultrafioletowych, przejawia się w postaci bezsenności, zwiększonej drażliwości i szybkiego zmęczenia. Na szczęście nasz inteligentny organ wie, jak przechowywać tę witaminę. Jednak w lutym, kiedy słońce nie staje się naprawdę trudne na słońcu (chyba że oczywiście nie idź na tydzień-inne na ciepłe oceany morskie), jego rezerwy są beznadziejnie topnienie. Możesz zrekompensować to za pomocą ... Fish Glask, który przestraszony nas w dzieciństwie. Nie, nie musiałeś pić "tego paskudnego" charakterystycznego specyficznego zapachu. Tłuszcz rybny są produkowane w kapsułkach. Ponadto jest pełen wątroby dorsza, łososia i nieszczęścia.
Zdobądź Candy.
Zrób listę przypadków i usuń, co już zostało zrobione. Dokładnie nadchodzi model Angeli Lindval. "Jeśli jesteś bardzo aktywny i cały czas się spieszą gdzieś, najlepszą kontrolą nad stresem będzie przygotowanie takiej listy", mówi. - Osobiście zawsze to robię. Po pierwsze, jest to świetny sposób na zorganizowanie siebie: wszystko, co trzeba zrobić, jest napisane na czarno na białym i leży z tobą przed oczami. I po drugie, lista pozwala na zaplanowanie dnia i prawidłowo ustawianie priorytetów. Czy wiesz, że to wszystko najbardziej przyjemne? Oczywiście uderzaj, co już zostało zrobione! To takie wspaniałe, szukasz za każdym razem, gdy dostajesz Candy! "
Indyjskie przyprawy
Okazuje się, że istnieją produkty, które pomagają sobie zgromadzić zgromadzonym zmęczeniem. Po pierwsze, są to zielone warzywa (są bogate w przeciwutleniacze i pomagają usunąć toksyny), owoce i zielona herbata. Możesz także dodać kurkumy do naczyń. Ta pachnąca przyprawa zawiera niesamowitą ilość użytecznych substancji: witamin C, K, grupę B, wapń, żelaza, fosforu i jodu. Oprócz zalet gastronomicznych Kurkumy, ma silne właściwości przeciwzapalne, pomagają w zimnie i wzmacnia odporność. W zimnym sezonie, kiedy nasze ciało jest wexped i już przyklejamy jakąkolwiek chorobę, jest to więcej niż istotne.
Pogoda w domu
Zapachy, jak wiesz, wpływa na nasz stan psychiczny. Dlatego niezwykle ważne jest, aby otaczać się w domu przez smaki, które powodują uczucie spokoju, harmonii i ciepła. Wiele firm produkuje specjalne perfumy dla lokalu - najważniejsze, nie myląc ich z sprayami, które mają na celu zniszczenie nieprzyjemnych zapachów. "Domowe" aromaty tworzą słynne perfumy za pomocą naturalnych olejów i drogich esencji. Czasami wśród ich kreacji znajdują się niewinne dzieła sztuki. Koncentracja aromaty do wnętrza znajduje się w pobliżu Kolonii, więc są dość utrzymujące się. Należy jednak spryskać w powietrzu i na tkaninie, z odległości dwudziestu trzydziestu centymetrów, aby nie pozostawić śladów. W przeciwieństwie do perfumowanych świec, zapach, którego potrzebujesz trochę czasu na "rosnąć" w mieszkaniu, takie smaki dają natychmiastowy efekt.
Nerwy są w porządku
Pozwól sobie ... ziewanie! Tak, tak, wszystko w porządku czytasz. Jest to dobrze znany znak zmęczenia, ale także znak przywrócenia równowagi układu nerwowego, specjalistów zatwierdza. Dlatego bardzo przydatne jest ziewanie.
Wschód jest delikatną sprawą
Kup perfumy, w których są notatki przypraw. Ogrzeli nawet w najbardziej ponurym dniu. "Nading" Pęknięty orientalny zapach, staramy się udać się do wykwintnej sukienki haftowanej ze złotymi niciami i kamieniami cennymi. Nawet jeśli kod ubioru Twojej firmy umożliwia tylko ścisłe garnitury biznesowe, wiesz, co faktycznie przyszli do pracy. Oferujemy "spróbować" sensuelle z Chanel. W tym perfumy wszystkie skarby wschodu są gromadzone - Drogie kadzidła i przyprawy. Rozcieńczony i zmysłowy, pozwoli Ci spróbować wizerunku uwodzicielskiej niedostępnej z arabskich bajek "Tysiące i jedną noc". Cukierki, przyprawione różową papryką, bursztynami i waniliami, mogą być "używane" w nieograniczonych ilościach.
Jeśli wolisz "dania" z szafranem, będzie bardziej odpowiedni dla Magnifque z LANCOME. W tym orientalnym aromatowi, słodki narkotyk róż, intertwining z białym jaśminem, jest znokautowany nie mniej niż szampan. Sekret leży w połączeniu pąków z esencją szafranową, TMINOV, drzewo sandałowego i cennego naigarmu. - Wyciąg z indyjskiej rośliny rodziny papirusu.
Krok maszerować!
Ruch, jak wiesz, to jest życie. Stary jak świat prawdy, ale mimo to, często o tym zapominamy. Aby uruchomić, aby kupić subskrypcję w klubie fitness nie jest konieczne, a rzeczywiście, jeśli jesteś leniwy z natury i żadnych przekonań sprawi, że wstajesz na bieżni, najlepszym sposobem na spacer. Od czasu do czasu zapomnij o samochodzie, autobusie lub metrze i po prostu iść na piechotę, przynajmniej jeden przystanek.