Ekaterina Solomatina (aktorka serii "na śmierć piękna")
Odzyskany o 30 kg i utracona waga o 20 kg
W przypadku roli BBW Darya, w organizmie, którego dusza Glamour Blonde Diana jest zaszczepiona, aktorka Ekaterina Solomatina musiała zdobyć 30 dodatkowych kilogramów: "Przyszedłem do próbek niemal natychmiast po narodzinach mojej córki. Podobał mi się dyrektor, a ja zapytano mnie, czy byłem gotowy na wadze, zgodziłem się na wizerunek Dashi. Kiedy się skończył, Catherine wziął prace nad jej ciałem - i już waży 20 kg mniej.
Ekaterina Solomatina. .
"Po filmowaniu w" śmierci Krasivy ", sam mam trochę zgubiony, bez dietetycy, ale w tym momencie okazało się, że artyści z moją teksturą i europejską twarzą stały się bardzo pożądane w rosyjskim kinie. Dużo zastrzeliłem, ale w pewnym momencie po prostu zmęczony moją refleksją w lustrze. Od tego czasu aktywnie pracuję nad sobą i upuściłem ponad 20 kg. Systematyczne wysiłki fizyczne są bardzo ważne, choć teraz, niestety nie mam dla nich czasu. Ale staram się chodzić więcej, ruszam bez jazdy, ale schodzę w metrze i odmówiłem wind. Piję dużo wody, jem frakcjonalnie - organizuję przekąski co dwa lub trzy godziny.
Nie trać początkowej motywacji; Sam nie mogę zrobić bez nikogo, kto mnie nie spurciał mnie, zainspirowany. Niemożliwe jest zatrzymać się, gdy waga jest zamrożona, konieczne jest wprowadzenie wszystkiego do końca. Pij więcej, ruszaj się przy każdej okazji! Porady te dają każdemu, kto chce schudnąć.
Yulia Kvavasina i Stanislav Magnikov. .
Julia Kuvazin i Stanislav Ladnikov (aktorzy serii "Voronina")
Dla dwóch upuszczonych 67 kg
Gwiazdy komediowe rodzinne synchronicznie upuściły wagę na początek 13. sezonu serii w 2013 roku. Wykonawca roli Nastya Julia Kvavazhina straciła 3 miesiące o 22 kg. Aktorka nie ukryła metod szybkiej transformacji - sprawności fizycznej, konsultacji ze specjalistami i dietą z kilku prostych punktów: "od ogólnych zasad - frakcyjne jedzenie, od picia - tylko niewiniętana czysta woda, co najmniej dwa litry dziennie, nic Smażony, mąka, solona i słodka. Moje życzenia dla wszystkich, którzy postanowili schudnąć - po prostu czuć się rozsądni twojemu ciału i zrobić zdrowe zachowanie życia. "
Formalny mąż Nastya, Lenja Woronina, również pojawiła się w nowym sezonie projektu, jest dość zdezorientowany - aktor Stanislav Madznikow upuścił kilogramy, niegdyś specjalnie wpisany do roli. "Wszystkie kilogramy strzelone do roli Lomen Woroniny pozostały w przeszłości. Potem próbowałem wystarczająco mocno: zjadł sześć razy dziennie, opuścił mąkę i słodko, "przypomina Stanislav. Podczas przerwy między sezonami "Voronin" aktor siedział na diecie i zwiększył liczbę fizycznych wysiłków, dzięki czemu jego waga zmniejszyła się z 200 do 160 kg: "Oszczędza basen, rower, siłownię i nieobecność gęstej kolacji. Po wykonaniu wracam do domu, pić Kefir lub herbatę z łyżką miodu - i głodu rekolekcje. Porady ogólne, jak szybko znaleźć formularz do sezonu letniego, nie dam, ponieważ każdy ma swój własny system powrotu do zdrowia. Powiem tylko, że nie musisz biegać po szybkim wyniku, rób wszystko stopniowo, wentylacja nie wróci. "
Wasilia Utkin. .
Vasile Utkin (wiodący IQMoristic Show "Duże pytanie")
Stracił 50 kg.
Do wprowadzenia pierwszego sezonu "dużego pytania" przegrała 50 kg: "Zdecydowałem, że miło będzie trochę stracić. I zaoferował taki pomysł: tracę wagę, a kanał podchodzi dla mnie. Zgodziliśmy się, że przez pierwszy sezon straciłbym 50 kg, do drugiego - kolejne 50, potem odmówimy jeszcze trzech sezonów - i całkowicie zniknę ". Ustalenia były spełnione przez obie strony, a do kolejnych sezonów show Utkin obiecał zresetować.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (seria aktorska "Diary Dr. Zaaitseva")
Odzyskany o 8 kg
Do roli w serii o trudnym losom romantycznej Sashy, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, ale przynosi wagę. Producenci obrazów doradzali jej zdobycie wagi: 5-6 kg, a lepiej niż 10. "i natychmiast po tym, jak po prostu straciłem wagę, zacząłem robić tańczyć i jogę! Musiałem jeść siedem kilogramów. Koszmar! Ale była to pierwsza ważna rola w moim życiu, więc zgodziłem się. Stało się puree ziemniaczanym z słonymi ogórkami, makaronem, ciastami, "akcjami Jana. Po kręciniu pierwszego sezonu Yana szybko zwróciła poprzedni formularz, ale kiedy zdecydował się usunąć drugi sezon serii, znowu musiała zdobyć wagę: "Kiedy powiedziano mi, że na drugi sezon muszę ponownie wyzdrowieć, Bałem się. Znowu są bułeczki?! Nie mogę ich oglądać! Ale na szczęście nie musiała się tak cierpieć, ponieważ musieli zdobyć trochę.