Wyrosłem z moim dzieciństwem. Pamiętam, kiedy byłem mały, powiedziałem, że mam fryzurę jak mój barbie. Teraz, oczywiście jest bardzo zabawny do zapamiętania, a za pięć lat byłem poważnie skonfigurowany i zawsze zapytałem mnie wkrótce. Aby rosnąć długie grube włosy, ważne jest, aby obciąć je na czas. Po tym następuje mój mistrz. Ufam fryzjer i preferuję nowoczesne kosmetyki. Kilka razy w roku wprowadzam procedury prostowania i wzmacniania włosów, na przykład, laminowanie. Raz w każdy trzy miesiące - prostowanie Keratyna, to sprawia, że moje twarde włosy z natury miękki. Pewnego dnia wypróbowałem botoks na włosy, a ja nie podobało mi się, że włosy miały głośność, a ja nie lubiłem tego. Nawiasem mówiąc, nigdy nie malowałem w moim życiu. I nie idę. Od domowych środków zaradczych - olej kokosowy. Moja głowa jest około raz na trzy dni. Ci, którzy są przyzwyczajeni do mycia głowy każdego dnia, musisz przetrwać trochę, a zauważysz, że włosy są zachowane dłużej niż i nie potrzebują codziennego mycia.
Idę do kosmetologów do procedur sprzeniewierzenia. Takie biorevitalization, w którym kwas hialuronowy jest podawany bez obolarów pod skórą. Raz w tygodniu wykonuję pewien chemiczny, głównie owoce lub migdał, również masaż twarzy i maska alginianowa. Procedury te są dobrze wyczyszczone, w pewnym stopniu istnieją alternatywa dla czyszczenia i nawilżania skóry. W domu, a także na drodze i wycieczki, używam masek tkanin dla twarzy, który zawiera kwas hialuronowy. Dobrze odżywia skórę, wygodnie użyj takich masek, zajmuje dużo czasu. Procedura jest taka: oczyszczenie twarzy, wsiadając do serwetki, nie wcieraj w żaden sposób z ręcznikiem i daje suchy w naturalny sposób. Otwórz maskę tkanki i umieść na twarzy przez 20 minut. W tym czasie radzę ci odpocząć, wynik będzie lepszy. Usuń pozostałości maski z sponutem i ciepłą wodą, a jesteś gotowy iść w ludzi!
Ilan Yuryjów z mężem Dmitry i córką Diany
W naszym domu nie ma cukru. Staramy się trzymać się odpowiedniego odżywiania. W pewnym momencie nawet przywieźliśmy żywność, tworząc specjalne menu na podstawie naszych preferencji i innych danych. Bardzo trudniej było odmówić słodkiego i zastąpiłem go miodem. Moje główne zasady mocy: Nie przejadaj się, jeść pięć razy dziennie w małych porcjach, nie przekąskę. Również ostrożnie podążam za ilością soli w żywności, jest jeszcze bardziej prawdopodobne, że rozczarowanie. Zaspokoić głód, noszę z tobą trochę orzechów. Szczególnie zajmuje trochę dużo do jedzenia. Nuts są pożywnym produktem, ale kalorie. Płytka wystarczy, aby trzymać się przed lunchem.
Jeden miesiąc po urodzeniu zacząłem uprawiać sporty. Oczywiście konsultowany z lekarzem. Dozwolony, a ja poszedłem do sali każdego dnia i po kilku miesiącach było jak dzieciństwo. Ogólnie rzecz biorąc, nie jestem zawsze tak gładko z sportami. Na początku tego roku pojechaliśmy do rodziny w Stanach Zjednoczonych, gdzie wszyscy odzyskali się na hamburgerach i wracając do Moskwy, zdałem sobie sprawę, że subskrypcja w klubie fitness się skończyła. Przerażenie! Przez chwilę sport zastąpił mnie aktywnością córki, zwłaszcza teraz w ciepłym sezonie, biegam z nią na terenie. Ale teraz wróciłem do sportu! Wolimy trenować w sali pod kierownictwem trenera, który sprawia, że jesteś programem klasowym.
Ilana zawsze znajduje czas na sporty
Maska do włosów
Często nie używam domowych środków zaradczych. Ale jest ciekawa maska do włosów, która obejmuje płonący pieprz. Ponieważ mam grube i twarde włosy, potrzebuję więcej pieprzu. W zimnej gotowanej wodzie dodaję czerwony pieprz w stężeniu dwóch do jednego i nano go na skórę głowy. Wkładam kapelusz i utrzymuję mieszankę do trzydziestu minut. Ale jeśli czujesz się silny spalanie, czas i koncentracja powinna zostać zmniejszona. Maska z Kefir pomoże usunąć spalanie. Pieprz aktywuje wzrost włosów, a jeśli stosujesz maskę raz dwa razy w tygodniu przez kilka miesięcy, a następnie zauważ wynik.
Sałatka dietetyczna
Film jest popularny wśród wegetarian, a według niektórych ratingów znajduje się w 20 najczęściej przydatnych produktów spożywczych. Dla Inków zwany złotym ziarnistym Cree, nie było mniej wartościowe niż ziemniaki i kukurydza. W ramach kultury dużej ilości białka roślinnego i witamin. Dobrze wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.
Metoda gotowania: Gotować 1 szklankę filmów (około 20 minut), dodaj pokrojone 1 pomidor, 1 ogórek, ½ bułgarskiego czerwonej papryki, 1 awokado, 1/4 czerwonych żarówek, pół kieliszek świeżej pietruszki, garść oliwek, sok ½ Cytryna, 1 h. Łyżka Kummina, ½ godziny. Łyżki ziemi czarnej pieprzu, 50 gramów sera feta na woli. Wieczorem ser Ilan nie dodaje sera.