Trudno jest porzucić swój ulubiony deser, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony, aby oddać się z dzieciństwa. Jednak życie dokonuje własnych korekt, nasze uzależnienia od żywności zmienią się, wiele wyłączników, bez których nie mogli zrobić wcześniej. Jednak nie powinieneś ograniczać się, jeśli uwielbiasz zimne słodycze, ale jednocześnie przestrzegasz diety z wyłączeniem produktów pochodzenia zwierzęcego. Dzisiaj powiemy, jak przygotować pyszne lody z w pełni produkty roślinne.
Lody awokado z czekoladą
Czego potrzebujemy:
- Kilka dojrzałych awokado.
- 10 dat.
- 7 łyżki. kakao
- 50 ml. olej roślinny.
- Kilka sztuki. Łyżki prasowanego kakao.
- Oatmeal do smaku.
Lody nie zawsze są szkodliwe dla figury
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Jak przygotowujesz:
Daty maszyny w wodzie przez 15 minut, aby lody dobrze utrzymywały formę. Mieszamy kakao z pokrojonym awokado, dodaj daty, które wcześniej zmiażdżone. Utwierdzamy produkty w blenderze i wlać mleko owsiane. Po ochłodzeniu masy umieść go w lodówce. Skończone lody układają piękne kulki w kremu i posypane na górze zmiażdżonej prasowanej kakao.
Lody z meczów
Czego potrzebujemy:
- 10 G. zapałki proszkowe.
- 90 ml. woda.
- 150 g. Nerkowca.
- 4 łyżki. Kochanie.
- 2 łyżki stołowe. l. Olej kokosowy.
- 30 g. Szpinak.
- ¼ h. L. imbir.
- 15 g. Naciśnięty kakao.
Jak przygotowujesz:
Maszyny nerkowca przez pięć godzin w lekko podgrzewanej wodzie. Mecz wylewa się z gotowaną wodą. Woda z orzechów zrównoważących nakrętki wlać i mieszać nakrętki z olejem kokosowym, imbirem i meczami. Wszystkie składniki umieszczane są w blenderze i mieszają się aż do jednorodnej masy. Dodajemy szpinak do blendera i zwalniamy ponownie. Masa nie powinna być płynna, w przeciwnym razie lody nie są zamrożone. Następnie uspokajamy kakao, wlej je mieszankę z blendera. Umieściamy mieszankę w lodówce, po czterech godzinach możesz obsługiwać gości deserowych.
Lody z orzechami i czekoladą
Czego potrzebujemy:
- 250 g. Orzechy włoskie.
- 90 g.
- 150 ml. Mleko warzywne.
- 1,5 łyżki soku z cytryny.
- 2 łyżki stołowe. l. kakao.
- 2 łyżki stołowe. l. Syropia Agava.
Jak przygotowujesz:
Po usunięciu kamieni z dat potrząsnął je przez 15 minut. Wkładamy daty w blenderze mlekiem warzywnym (każdy, dla twojego gustu). Dodaj nakrętki do miksera i ponownie wymieszaj. Dodaj sok z cytryny i kakao do mieszanki. Układamy wynikową mieszankę do formularza i umieścić w zamrażarce przez 4 godziny. Stosujemy lody, decyduje się z nim z orzechami lub suszonymi owocami.