Pamiętaj, kiedy ostatnio usiadłeś w łóżku z książką z książką w rękach? Wiele osób kocha do czytania ograniczonego przez rozlanie kanałów informacyjnych lub instrukcji uczenia się na polach. I na próżno! Czytanie nie jest nudnym okupacją, ale skuteczna praktyka na rozwój mózgu i innych organów naszego ciała. Mówimy, dlaczego musisz przyzwyczaić się do czytania każdego dnia:
Aktywność mózgu
To nie jest tajemnicę, że istnieją choroby, które wpływają na pamięci masowe. Na przykład choroba Alzheimera jest poważnym alarmem, który wpływa na wiele systemów organizmów. W walce z nimi, czytanie będzie proste i skuteczne - amerykańskie badania udowodniły, że stała stymulacja mózgu zapobiega utraty pamięci i zaburzeń układu nerwowego. Mózg jest oczywiście mięśni, ale musisz go trenować. Oprócz czytania, zagadek, warcaby, szachy i wszelkich innych gier logicznych będą miały pozytywny wynik na działalność mózgu i wszelkich innych gier logicznych.
Nawyk czytania zapobiega utracie pamięci
Zdjęcie: Pixabay.com.
Zmniejszenie niepokoju
W nowoczesnym świecie osoba jest codziennie poddawana różnorodnym stresującym sytuacjom - w pracy, w domu, a nawet na ulicy. Kiedy zanurzasz się w ekscytującej historii opisanej w książce, wydaje się, że reszta świata znika. Zapominasz o problemach, pilnych rzeczach i relaksu. Hormonalne tło - adrenalina jest wytwarzana w znacznie mniejszej ilości, tak że układ nerwowy, bez uczucia zatoki lub uruchomienia sygnałów, relaksuje się.
Nowe pomysły
Wiele stuleci minęło, zanim książki przestały być luksusowymi obiektami i statusem statusu ich właściciela. Teraz literatura jest dostępna dla wszystkich - książka, którą lubisz, można kupić, pożyczyć od znajomego lub w bibliotece, a także bezpłatne pobieranie w Internecie. Jeśli działa fiction, raczej jak rozrywka, non-fikshn i książki biznesowe mogą dać dość prawdziwe pomysły i praktyki, które można stosować w praktyce. Teraz masa książek dla specjalistów - na fotografii, instalacji, napisie, rysunku i wielu rzeczach. Wybierz pracę na swoim gustie, aby dokładnie je uwolnić.
Dowiedz się i zastosuj nowe pomysły
Zdjęcie: Pixabay.com.
Detergery
Może wydawać się niezwykły, ale nawet cichy czytanie może rozwinąć swoje przemówienie, dodając kilka setek setek do słownictwa, a nawet tysiące słów. Zwłaszcza jeśli czytasz w języku obcym. Rozległy leksykon pomoże nie tylko w codziennych rozmowach z przyjaciółmi i krewnymi, ale także pokaże Państwu jako właściwy specjalista w pracy, tematycznych klasach głównych i komunikowania się z klientami firmy. Nic dziwnego, że takie rekiny biznesowe, takie jak bramy Bill i Warren Buffett, każdego dnia przeznaczają kilka godzin na czytanie książek. Ponadto udowodniono, że nawyk czytania zwiększa umiejętność czytania człowieka - robi znacznie mniej gramatyczne, stylistyczne, interpunkcyjne i ortograficzne błędy w litery i mowy doustnej.
Koncentracja i uwaga
Po użyciu multitasking, gdy trzeba robić kilka rzeczy w tym samym czasie - aby zakończyć projekty robocze, weź raport do menedżera, pomyśl o sukience w matineee córki i obiecanej zabawce dla syna, a nie zapomnieć o Mąż i zarządzanie gospodarką - zapłacić godzinę, aby przeczytać, że wydaje się niemożliwe luksus. Jednak będziesz zaskoczony, uczenie się, ile czasu spędzasz w sieciach społecznościowych: około 3-4 godzin dziennie, a nawet więcej, wyobraź sobie! Zacznij przyzwyczaić się do czytania stopniowo - najpierw przeczytaj 15-20 minut w transporcie po drodze do pracy, a potem trochę w ciągu dnia lub na przerwie na lunch, a na koniec dnia, przed snem, weźmiemy czytanie co najmniej godzinę. Będziesz zaskoczony, jak zmieni się podświadomość - staniesz się bardziej zebraną i skoncentrowaną osobą.