Czy uważasz, że zestaw małych butelek, które zapach przyjemnie zapach może mieć ważne właściwości medyczne? Od kojącej lawendy do mennicy mennicy, prawidłowa mieszanka olejków eterycznych może całkowicie zmienić nastrój. Postanowiłem rozważyć wszystko, co musisz wiedzieć o włączeniu olejków eterycznych w swoim osobistym programie zdrowia na stałe.
Co to jest olejki eteryczne?
Oleje eteryczne są silne ekstrakty roślinne pochodzące z kolorów, nasion, a nawet kory roślinnej. Te stężone związki nadają zapachom roślinnym, służą jako ochronę przed niekorzystnymi warunkami środowiskowymi i pomocy w zapyłach. Z powyższego można go stwierdzić, że korzystne właściwości, które oleje oleje istotne w pewnym stopniu stosuje się do nas. Każdy ekstrakt warzywny ma swoją własną liczbę zalet: mogą mieć kojące, antybakteryjne, oczyszczające, relaksujące i inne nieruchomości. Niektórzy pomagają zasnąć szybciej, inni - bądź energiczny. Oleje zaczynają działać przy wejściu do skóry lub w organizmie przez układ oddechowy.
Olej rumianku jest uważany za jeden z najlepszych kojących narzędzi aromaterapii
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Jakie są rodzaje olejków eterycznych?
Istnieje tak wiele rodzajów olejków eterycznych, które wydaje się być nazywane niemal każdą rośliną i upewnij się, że jest olej o tej samej nazwie. Od najczęściej można wyróżnić cytrusów (różowy grapefruitowy i bergamot), kwiatowy (róża i geranium), olejki eteryczne z liści drzew (sosna i eukaliptusa) oraz z ziół i przypraw (rozmaryn i kurkuma). Pomimo korzystnych właściwości olejków eterycznych, stosowanie ich w czystej postaci bezpośrednio na skórze może spowodować reakcję alergiczną. Dlatego istotne musi być zmieszane z ropą (kokosowy, migdałowy lub oleisty wieczór). Jeśli istnieją problemy zdrowotne lub tworzysz leki, powinieneś najpierw poszukać rady lekarza.
5 Metody zastosowania:
W łazience. Dodanie olejków eterycznych do wody podczas przyjęcia kąpieli zwiększa efekt terapeutyczny i relaksujący, ponieważ okazuje się bezpośredni wpływ na układ limbiczny poprzez wdychanie oparów olejowych. Doskonały sposób na relaks i fizycznie i psychicznie.
Aromatyczny dyfuzor. Podczas korzystania z dyfuzora potrzebna jest tylko para kropli oleju, aby wypełnić przestrzeń za pomocą aromatu. Dodatek stokrotki lub oleju eterycznego lawendy pomoże uspokoić przed snem, a eukaliptus, aby odpocząć i usunąć napięcie.
Inhalacja. Zastosuj 2-3 krople oleju na tkaninie muślinowej i wykonaj trzy głębokie oddechy. Lub wymieszaj go z olejem podstawowym, nakładać na dłoń i wziąć głęboki oddech. Pomoże to poprawić stan emocjonalny.
Możesz mieć zastosowanie na skórze tylko z dodatkiem ropy bazowej
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Aplikacja na skórze. Czysty olej eteryczny nie powinien być stosowany bezpośrednio na skórze, ale istnieje wiele mieszanek ekspertów z podstawowymi oleniami, które mogą zrobić wszystko: od wyeliminowania zaczerwienienia do blizn uzdrawiających. Na przykład Lawenda jest używana podczas leczenia oparzeń i ukąszeń.
Masaż stóp. Stopy dziennie są bardzo zmęczone, a pocieranie olejków eterycznych pomogą odpocząć i przyczyni się do zmiękczania skóry flabber. Może to być twój rytuał przed snem.