W ostatnich latach dziesięciu psychoterapeutów, ale częściej - psychologowie mocno wszedł do wielu z nas. Rabid rytm życia sprawia, że niektórzy wrażliwi ludzie idą do siebie, co wpływa na życie osobiste i zawodowe, więc bez pomocy specjalisty nie może często robić. A jednak same słowo "psychoterapeuta" powoduje napięcie: problemy psychologiczne, które są zazwyczaj omawiane w kręgu bliskich, a nie z zewnątrz. Postanowiliśmy dowiedzieć się, dlaczego nie unikać sesji psychologicznych, jeśli jest to konieczność.
Odwołanie o pomoc nie pokazuje twojej słabości
Od dzieciństwa nauczyli się sobie radzić sobie z własnymi problemami i szukamy pomocy od osoby dorosłej tylko w przypadku ekstremalnej potrzeby. Osoba, która dorastała z podobną instalacją, uważa wszelkie emocjonalne wybuchy i skargi bez manifestacji własnej słabości. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że nie jesteś w stanie rozwiązać każdego problemu bez zrozumienia pracy naszej świadomości. Chwile wydają się, że problem został rozwiązany, choć w rzeczywistości właśnie wycofał się na chwilę. Psychologowie i psychoterapeuci mają na celu pomóc Ci rozwiązać problem, wyślij cię do ścieżki pozbycia się stałego stresu.
Nie wszystkie problemy można rozwiązać samodzielnie
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Zdrowie psychologiczne jest równie ważne
Wiele, jeśli nie większość, rozważ zaburzenia psychologiczne tylko przez państwo tymczasowe - ponieważ nic nie boli (fizycznie). A jednak nikt anulował psychosomatyki, kod psychologiczny zaczyna wpływać na fizyczną. Silne zaburzenia lub niezadowolenia może prowadzić do bardzo prawdziwej choroby wrzodziejącej, które będą musiały być traktowane równolegle z zaburzeniami psychologicznymi. Jeśli rozumiesz, że wychodzisz z zwykłego życia ze względu na stały lotny nastrój, skonsultuj się z przyjaciółmi i bliskim, być może ktoś przyszedł na taki problem i może doradzić dobrego specjalistę.
Doskonałe życie się nie wydarzy
Często wydaje nam się, że nasi sąsiedzi, przyjaciele, bliscy żyją znacznie lepiej, nie mają problemów, które mamy. Takie myśli często nie dają rzeczywistości obiektywnie, denerwujemy, w najgorszym przypadku zaczynamy nienawidzić ludzi, których życie wydaje nam się piękne. W rezultacie, kłótnie, łamanie połączeń z czasami ważnymi dla nas. Właściwy psycholog będzie rozpoznać z tobą przyczyną takich obsesyjnych myśli, spojrzysz na świat z innymi oczami i zrozumiesz, co każdy ma, z tym, co walczyć.
Najważniejsza zmiana musi się wydarzyć
Nie możemy zmienić świata, jak chcemy, ale w naszej mocy, aby zmienić swój stosunek do świata. Specjalista pomoże Ci ujawnić swoje mocne strony i słabości osobowości, zrozumiesz, jak radzić sobie z pewnym typem napięcia, psycholog powie Ci, co zwrócić uwagę. Najważniejszą rzeczą, specjalista nigdy cię nie potknie, jego celem jest skierowanie Ciebie, wszystkie decyzje, które weźmiesz na własną rękę, a psycholog będzie kontrolował tylko cały proces.