Wkrótce lato oznacza, że ubrania stają się cieńsze i krótsze. Dla dziewcząt jest to sygnał faktu, że nadszedł czas, aby zabrać się do siebie, aby wszyscy letni ludzie odwrócą się do ciebie. W ogóle, latem jest o wiele łatwiej, aby utrzymać się w formie: istnieje wiele nie chce, ruch bardziej.
Głównym uchwytem dla większości kobiet staje się znienawidzony cellulitu. Niewielu ludzi może pochwalić się doskonałą skórą, nie dotykającą "pomarańczowej skorupy". I ile funduszy oferuje nam nowoczesną kosmetologię! I różne masaże, okłady, procedury limfatyczne, a także więcej. Podniosliśmy dostępne i optymalne opcje zapobiegania wyglądowi niechcianych guza.
Sport
Główną zasadą w zwalczaniu celululitu jest sport i każda aktywna aktywność. Jednak klasy muszą być regularne, w przeciwnym razie nie zobaczysz żadnego efektu. Oprócz wzmocnienia mięśni, z pomocą ćwiczeń poprawisz krążenie krwi, odpływ limfy z miejsc problemu, ton skóry zauważalnie zwiększy się. Ćwiczenia co najmniej pół godziny dziennie, nie jest tak trudne, a efekt jest tego wart.
Przenieś więcej
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Tarcie
Po ćwiczeniach weź prysznic, gdzie pożądane jest skorzystać ze specjalnej sztywnej gąbki. Ale nie pocieraj problemu umieszcza zbyt wiele - mogą pojawić się rozstępy. Dla większego efektu można przygotować specjalne rozwiązanie: na litrze wody 2 łyżki. Łyżki soli morskiej i 1 łyżki. Łyżka octu. Ta kompozycja stosuje się podczas procedur wanna, ale na końcu koniecznie umyć wodę.
Okłady
Dość kosztowna procedura w kabinie, ale kto powiedział, że w oświetleniu kabiny, klin zasnął? Możesz doskonale powtórzyć procedurę w domu. Istnieje kilka skutecznych oprawek przeciwko cellulitu:
Zmienić dietę
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
kochanie
Miód idealnie nawilża skórę, stymulując procesy wymiany.
Wystarczy zastosować miód na skórze i owinąć film food. Pozostaw go na ciele przez 30 minut, umyć ciepłą wodą i nawilżają skórę. Jednak cała procedura musi być przeprowadzona w ciepłą - nie gorącej wodzie, ponieważ miód nie znosi zbyt wysokich temperatur.
Intensywne przygotowanie doprowadzi do oszałamiającego wyniku
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Owijanie z octem
Ocet mieszanka w równych proporcjach z wodą (occy octu nie przyniesie niczego oprócz oparzenia). Dimel w roztworze gaza, rozpowszechniaj go na problemach i owinąć film. W tym formularzu musisz wydać około pół godziny.
Masaż
Masaż sucha szczotka jest jedną z najbardziej skutecznych metod. Zauważ, że pędzel powinien być z naturalnego stosu. Masaż jest nazywany suchym ze względu na to, co prowadzi się na suchej skórze z suchą szczotką, aby uniknąć rozstępów. Pędzel porusza się wzdłuż linii masażu, unikając obszarów węzłów chłonnych - są to strefy pod kolanami, wewnętrzną stroną uda, pachwina.
jedzenie
Wszystkie powyższe metody nie działają bez przynależności do przynajmniej głównych zasad energetycznych. Nie ma potrzeby siedzenia na twardej diecie - nadal nie pomoże, wystarczy wyeliminować złe produkty:
- w puszkach;
- Fast food;
- pieczywo;
- Słodkie;
- napój gazowany;
- Marynowane warzywa i owoce.
Zamiast tego wejdź do odmian łososia ryb, chleb żytni, świeżych lub gotowanych warzyw, a oczywiście pij więcej wody.