- Julia, jak udaje ci się utrzymać taką fenomenalną formę?
- Dziękuje za komplement. Możliwe jest utrzymanie w formie z powodu bilansu wysiłku fizycznego i rozsądnego ograniczenia w żywieniu. Opracowałem wiele prostych zasad: obfite śniadanie, jasny obiad, maksymalny ruch.
- Usiądź na dietach? Po prostu szczerze!
- Próbowałem usiąść na dietach, ale ciało wyczerpane dietami, a potem zemstą zemsty kilogramów. Dlatego jestem przeciwko dietom, ale na rozsądny posiłek: jeśli chcę jeść - jem, ale jem tylko wtedy, gdy chcę i tak bardzo, jak chcę.
- Robisz jogę. Czy jest to filozofia lub kultura fizyczna dla ciała?
"Jestem zaangażowany w energię dynamiczną jogę, więc możemy powiedzieć, że dla mnie joga jest wychowaniem fizycznym, który pomaga pracować, wzmocnić, rozciągać wszystkie mięśnie i utrzymywać ciało w tonie. Oprócz dobrej aktywności fizycznej daje również ogromny ładunek energii. Być może jest to jego filozofia.
Dla Yulia Grishina, odpoczynek jest związany z ciepłym krajem
Zdjęcie: instagram.com/grafishinayu.
- Julia, czy masz specjalny przepis na harmonię?
- Moje przepis jest prosty: spalić więcej kalorii niż zdobycie. Nie jest wymyślony.
- Jesteś pracującą osobą. Jak się zrelaksować?
- Dla mnie reszta wiąże się z ciepłym krajem. W egzotycznym kraju istnieje wystarczająco dużo lub trzy dni, aby poczuć resztę odpoczynku i nie przestraszy się długiego lotu. Ogólnie rzecz biorąc, uwielbiam podróżować i odkrywać nowe miejsca, rzadko jest w stanie latać przez długi czas.
- Czy możesz odparować sobie wycieczkę do ośrodka spa?
- Kiedyś poszedł i zdał sobie sprawę, że wypoczynek spa nie był odpowiedni dla wszystkich. Nie pójdę w szczegóły, ale dosłownie po kilku dniach spędzonych na podobnym miejscu, spadł hemoglobina, presja spadła i zniknęła energia. Dlatego nie czekałem na chwilę, kiedy moje ciało "restart" lub dostanę przewlekłą chorobę i poszedłem do najbliższej restauracji i wróciłem do sportu. Więcej w takich miejscach nie idę.
- Jaki jest twój więcej odpoczynku w duszy - aktywny lub pasywny?
- Tylko aktywny. Leżący na plaży pod parasolem nie jest dla mnie.
- Jak dbasz o twarz?
- Daily żelaza reguła: oczyszczanie plus nawilżający.
Julia Grishina zajmuje się energią dynamiczną jogę
Zdjęcie: instagram.com/grafishinayu.
- Czy możesz sobie pozwolić na wyjście z domu bez kropli makijażu?
- W życiu codziennym praktycznie nie używaj makijażu. Grim i światło SOPHOD niekorzystnie wpływają na skórę, więc staram się oddać jej odpoczynek. Maluję tylko wtedy, gdy idę do próbek lub wydarzeń.
- Jakie duchy duchów?
- Szczerze mówiąc, nie noszę żadnych zapachów. W ogóle nie używam duchów.
- Co dla kobiet jest dla ciebie piękno?
- Jest to niesamowita atrakcyjna fascynująca siła, polegająca na kobiecej energii. Zdarza się, patrzysz na niesamowicie piękną dziewczynę, ale kiedy zaczyna rozmawiać, piękno nagle znika. Dzieje się to inaczej: Dziewczyna nie spełnia przyjętych standardów piękności, ale ma coś tak atrakcyjnego, że nie możesz odrzucić od niego: Oto kobiece piękno dla mnie.