W mojej szufladzie przechowywane są dziesiątki różnych bańki i słoików. Ich producenci obiecują magiczne zmiany na twarzy dosłownie dziennie. Prosili o taki cud, naturalnie, za mało. Jeśli rozważasz kwotę wydaną na treści tego pola, wystarczy byłoby producentowi auto-krajowi. Jednak zmarszczki pojawiają się, trądzik wyjdzie, nie mówię o piegach i innych niespodzianek. Okazuje się, że możliwe jest poprawę skóry prostą dietą. Dowiedziałem się, jakie produkty potrzebne do jedzenia, aby nie stare.
Problem Numer 1. Plamy na twarzy.
Gdy nie bolimy się pod kapeluszami, a słońce nadal pozostawia ślady na naszej twarzy jako pigmentowane plamy. Mogą również pojawić się w pamięci trądziku. Być piegami i tak dalej. Ogólnie, bez tonu skóry, nie wyrównaj. I tutaj nie jest.
Słońce jest jednym z głównych wrogów twarzy
Pixabay.com.
Nasi główni przyjaciele witaminy C, E i przeciwutleniacze. Zdobądź je z cytrusów, truskawek, kiwi, granatów, pomidorów i winogron. Przy okazji, zwykła gryka i kapusta pomogą radzić sobie z nieszczęściem.
Problem Numer 2. Tłusta skóra.
Puddling, nie oszczędzając, a w strefie T twarz nadal będzie błyszcząca. Ludzie z tłustą skórą są szczególnie konieczne do monitorowania jego odżywiania. Dieta pomoże zmniejszyć produkcję nadmiaru Sali.
Potrzebujesz witaminy A. Jest zawarty w Kurage, Mango, Marchew, Yolk jaja.
Trądzik - dzieje się z tłustą skórą
Pixabay.com.
Częste tłuszczowe satelita - trądzik. Jeśli cierpisz na tę chorobę, jedz owoce, warzywa, orzechy włoskie, nasiona lnu i olej lniany, wodorosty, owoce morza i ryby.
Problem Numer 3. Sucha skóra.
Lekarze uważają, że suchość twarzy występuje z powodu nadzoru witaminy E, z niewystarczającym cholesterolem. Oznacza to, że konieczne jest zwiększenie konsumpcji jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zdobądź je z fasoli, wodorostów, jaj, soi, awokado, orzeszków ziemnych i innych orzechów.
Wraz z wiekiem skóra staje się lądem
Pixabay.com.
Sucha skóra - choroba wegetarian. Jeśli nie masz żadnych uprzedzeń żywności, regularnie jedzisz mięso i ryby odmian tłustych.
Problem Numer 4. Zmarszczki.
Co robić, z wiekiem zmarszczek pojawiają się we wszystkich. Ale przeciwutleniacze pomagają zmniejszyć ich kwotę. Wiele z nich w soi. Ponadto są bogate w wszystkie zielone warzywa: szpinak, szparagi, seler, różne rodzaje kapusty i sałatek.
Niektóre produkty pomogą poradzić sobie z małymi zmarszczeniami.
Pixabay.com.
Ale jednoczęściowe mleko i produkty z IT kobiet w Balzakovskych należy unikać w ogóle. Są słabo wchłaniane i prowadzą do starzenia się skóry.