Niepokój nie odpuszcza: jak przestać bić się na rozciąganie

Anonim

"Hurra, znowu możesz wyjść!" - Myślisz, że w Moskwie i innych miastach zaczęły brać reżim samodzielnej izolacji. I chociaż wirus nie poszedł nigdzie, a nadal musisz być uważny, ale aby anulować potrzebę powrotu do biura i ponownie osobiście chodzić po sprawach. W pragnieniu nowych celów może pojawić się lęk, podniecenie i krytyka siebie. Często pytamy o instalację zniszczenie nas: "Robię coś nie jest wystarczająco dobrego", "Nie podejmuję wystarczającej ilości prób:" Próbuję ciężko. "I tak dalej. W tej chwili musisz wstrzymać i zadawać sobie pytanie: czy mówię to samo dla twoich przyjaciół, blisko lub dzieci? Zdecydowanie nie! Pokazujemy im współczucie, zapewniamy wsparcie, a ich psychologiczne zdrowie jest zdecydowanie ważne.

Kwarantanna stała się ciężkim testem, ale można znaleźć po tym motywację

Kwarantanna stała się ciężkim testem, ale można znaleźć po tym motywację

Zdjęcie: UnlplaSh.com.

Jesteśmy twoją najgorszą krytyką: każda osoba w pewnym momencie padła ofiarą siebie. Wielu z nas zostało zaszczepionych jako coś motywacyjnego, bez którego sukces jest nie do pomyślenia w przyszłości. W rzeczywistości dobroć, zrozumienie i sympatia pozwala sobie lepiej poradzić sobie z zadaniami. Ale jak to zrobić?

1. Nie rejestruj się na błędy . Wszyscy przybyliśmy w tej sprawie. Wyobraź sobie siebie na stronie, która studiuje nowy język: na pewno popełniasz błędy, główną rzeczą nie jest rezygnować i iść do przodu.

2. Ćwicz, ćwicz i po raz kolejny ćwicz. Nawyki są formowane niezwłocznie - im więcej ćwiczysz, tym szybciej przychodzisz do harmonii w rozmowie z tobą.

dobroć, zrozumienie i sympatia sama pozwala lepiej radzić sobie z zadaniami

dobroć, zrozumienie i sympatia sama pozwala lepiej radzić sobie z zadaniami

Zdjęcie: UnlplaSh.com.

3. Na początku będzie niezręczny. Wróćmy do analogii z językiem. Początkowo próby przemówienia w języku obcym, mało prawdopodobne, aby nie był stu procent pewnie w poprawności mowy z punktu widzenia gramatyki. Jednak z czasem pewność siebie pojawia się w twoich słowach - przyjdzie również zaufanie do twoich uczuć i będzie niezręcznością wyroków.

4. Napraw repliki czytania. Twój współczujący Lexicon nie jest utworzony tylko dzięki wewnętrznym czynnikom - wzbogacono na zewnątrz. Zaznacz zachowanie ludzi sympatyczni, podejmować służbę swoich metod i słów. Zadaj też: Jeśli stało się z moją najlepszą dziewczyną, co jej powiem? Słowa znajdzie się, pozostaje tylko do słuchania siebie.

Czytaj więcej