Jednym z najbardziej wrażliwych władz w naszym organizmie, eksperci po prawej stronie uważają je jelita. Bez jelita zdrowego trudno sobie wyobrazić, aby przedstawić wykonywanie właściwego działania wszystkich systemów, aw ogóle, nasza działalność zależy od tego, ile naszej diety jest zrównoważona i jak nasz system trawienny jest z nim radzony. Jakie produkty są wywoływane, aby złamać nasze plany i nie przyniesie nic poza jelito? Rozumiemy to.
Niektóre rodzaje Zlatkov
Gluten zawarty w pszenicy nie jest tak nieszkodliwy, który może się wydawać na pierwszy rzut oka. Białko pszenicy przedstawia prawdziwy problem jelitowy - po prostu nie radzi sobie z tym. Z nienawiściowym stosowaniem wyrafinowanych ziaren (biały chleb), poważne zaburzenia mogą rozwinąć się, aż do procesu zapalnego.
czerwone mięso
Prawidłowo gotowane mięso nie jest w stanie pozostawić obojętnego prawdziwego smakoszy, jednak ważne jest, aby poznać środek - częste zastosowanie jest w stanie "dać" takie problemy, takie jak daut, elementy zapalne nie tylko w samej jelicie, ale także w każdym innym organ żołądkowo-jelitowy. Mięso jest naprawdę trudne do strawienia i znacząco zmienia bakteryjne tło w narządzie. Bądź ostrożny!
Czy możesz żyć bez kawy?
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Minął żywność
Zgadzam się, wielu z nas okresowo oddaje się częścią smażonych ziemniaków lub innego ulubionego produktu wymagającego gotowania na patelni. Jednym z głównych minusów takiej metody gotowania jest wciągający - fucked raz, trudno będzie odmówić. Istnieją problemy z organami żołądkowo-jelitowymi: kwasowy refluks, ból jelitowy, wrzody i inne "uroki" wykorzystania smażonych potraw. Pomyśl, czy chcesz wziąć tę pachnącą część frytek w swojej ulubionej kawiarni?
Mocna kawa
Miasto mieszkaniec 80% składa się z kawy, jak najwięcej żartów personelu biurowego. I rzeczywiście, trudno znaleźć biuro, gdzie odmówią kawy. Stąd zaczynają się. Ludzie ze zwiększonymi decydentami dietorzy doradzają przełączając się na cykorię lub po prostu mocowanie herbaty, ale nie wszystko jest takie proste. Kawa powoduje prawdziwe uzależnienie, nie gorsze niż alkohol, a zatem, jeśli zdecydujesz się na zmniejszenie korzystania z ulubionego napoju, zacznij od przejścia do napojów kawowych jak latte, stopniowo zmniejszają ilość rozdrobnionych kubków.