Joga jest niezwykle przydatna do utrzymania dobrego samopoczucia, ale czy wiesz, jak pomocne są jakieś Azjaci, jeśli życie seksualne jest "na Meli"? Byliśmy również mile zaskoczeni, dlatego spieszymy się, aby podzielić się interesującymi informacjami o tym z tobą. Trzymaj zakładki.
Pozę kobra.
Jednym z najważniejszych pozów pomaga wspierać zdrowie seksualne w tonie. Jest łatwiejszy niż myślisz: odłóż na brzuchu, pociągnij nogi w taki sposób, aby palce dotykali się nawzajem. Lokalizowanie rąk po bokach klatki piersiowej, powoli podnieś szczyt ciała, opierając się na rękach. Obejrzyj biodra i nogi, aby były ciasne do podłogi. Powrót powinny być wyprostowane. Oglądaj również oddech: opóźnij go przez 3 sekundy, gdy wykonuję Asana. Po tygodniu stałego ćwiczenia zauważysz przypływ sił podczas seksu ze swoim partnerem, jeśli wcześniej nie miałeś pragnienia.
Stanowią motyl
Inna niezbędna pozowa w przypadku seksownego "holownika". Usiądź na podłodze, naciśnij stopy do siebie i rozłóż kolana na boki. Ręce za palcami, wykonaj ten sam ruch z kolanami, jak skrzydła motyla. Nie spiesz się, nie powinieneś doświadczyć żadnych nieprzyjemnych doznań. Nawet kilka powtórzeń na tydzień gwarantuje najlepszą cyrkulację krwi w dziedzinie genitali, mięśnie stają się elastyczne, oraz o siłach jazdy i nie powinny mówić - wciąż zdrowy umysł i zainteresowanie seksualne mogą być tylko w zdrowym ciele.
Możesz robić jogę z drugą połową
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Spagat khanumanasana.
Zgnij nogi na kolanach i powoli usiądź. Powoli ciągniemy również prawą nogę do przodu, lewe odciągnięcie. Jeśli nigdy nie próbowałeś opanować sznurka, uważaj, aby nie dostać odcinka. Spróbuj pozostać w maksymalnej rozciągniętej pozie jak najwięcej. Jednocześnie zachowaj ręce złożone w geście modlitewnym. Najważniejszą rzeczą nie jest pośpiechu. Podobnie jak w poprzednim przypadku, krew zaczyna się aktywnie krążyć, libido wzrasta, a także aktywność.
Lotos
Klasyczna pozowa, znana dla wszystkich. Usiądź na podłodze, piętą lewą nogę umieścić na wewnętrznej prawej części udo. Powtarzamy tę samą sztuczkę z przeciwległym obcasem. Wyprostuj plecy, rozciągnij głowę. Opóźnić w takiej postawie przez kilka minut. Dzięki ASAN wzmocnione są wewnętrzne mięśnie pleców, małe organy miednicy przychodzą do tonu, nie możesz się martwić o krwi.