Szkoda - jak ... mało w tym dźwięku! Wydaje się, że to uczucie nie było o nas przez długi czas, dorośli, którzy są pewni, którzy wiedzą o sobie o sobie, jeśli nie wszyscy. Wydaje się, że pozostał gdzieś w odległym dzieciństwie jako rodzaju mitycznego doświadczenia, co nie rządzą naszą rzeczywistością. Lub nadal zawdzięczają?
Niektórzy z nas nie usłyszeli zwrotów: "Cóż, jak się nie wstydziliście"?, Ogólnie rzecz biorąc, zgodnie z rodzicami czy rodzicami lub babcią, pedagogami i nauczycielami! Wraz z tymi słowami Alarmant przyszedł do nas, niejasny lub oczywistą, strach i lekką panikę. Były one związane z elementarnym zamieszaniem: zawstydzony - czy to jest? Co powinienem teraz zrobić, aby poczuć, jak naprawić to, co zrobiłem? To zamieszanie pojawiło się, ponieważ poczucie wstydu jest nieznane dla dziecka, nie rodzi się z nim, nie ma organicznego, jeśli można wyrażać, pochodzenie. Wyobraź sobie: Tylko żyjesz, zrób coś, co chcesz, i nagle powiesisz kogoś znaczącego, dużego i strasznego i ze złością, sugeruje rozczarowanie i wytrwałość. Przerażające zdjęcie, prawda? Ale jeśli wszystko, co wiąże się ze wstydem, jest tak nieprzyjemne (zobacz, ile negatywnych malowanych słów, których użyliśmy w tym małym akapicie!) Dlaczego ogólnie potrzebna jest nieznana i nieznana wstyd?
Początkowo wstyd służył jako dobry cel: powstrzymywać nasze niskie porywy, aby edukować osobowość w nas
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Bez świadków
Wstyd - potwierdził uczucie. Nie można powiedzieć, że bardzo wielu badaczy zostało zaangażowanych w pytania związane z wstydem, bardzo wielu badaczy, od Arystotelesa do Darwina, Freuda i Frommy. We wszystkich różnych teorii i hipotezie istnieje jeden, który już przeniósł się do aksjomatu wylotowego: Dziś wiemy dokładnie, jaki wstyd jest wprowadzonym uczuciem, że doświadczamy wyłącznie świadków. Wraz ze mną możemy czuć się winny, niepokój lub smutek, ale będzie wstydzi się tylko w społeczeństwie. Co więcej, to jest społeczeństwo - najpierw w obliczu matek i tatusiów, tak jak dorosną, a inni dorośli są połączonymi - "Zawiesza".
Zwykle to uczucie powstaje u dzieci do pięciu lat, a jak już napisaliśmy, przede wszystkim wiąże się z organizmem i jego manifestacjami. Nawiasem mówiąc, wiele zawiadomień, że wstyd, w przeciwieństwie do winy, jest czuł się na poziomie cielesnym - jest to znacznie bardziej fizyczne doświadczenie niż inne uczucia. Krew utknął na naszych policzkach, puka świątyń - a tutaj jesteśmy już czerwoni do korzeni włosów, gotowych upaść przez ziemię. Intensywne, bolesne, bogate doświadczenie po raz pierwszy doświadczające w okresie przedszkolnym. Dzieci zaczynają realizować swoją płeć, już wiedzieć o różnicach dziewcząt i chłopców, zobacz, jak rodzice ukrywają nagość, zachowując w łazience. Przeczytali to zachowanie, zrozumienie, że z jakiegoś powodu ważne jest, aby ukryć części ciała, nie umieścić ich na przeglądu wszystkich. Jest to bardzo ważny okres, w którym mama i ojcy często "przełamują" psychikę dzieci, pręgowany ich naturalne zainteresowanie w intymnej kuli. Wyniki mogą być smutne: ci, którzy byli aktywnie ukształtowani jako dziecko do nauki siebie, często mają różne problemy w sferze seksualnej, od niemożności, aby cieszyć się poważnymi zaburzeniami seksualnymi i odchyleniami. Miałem przyjacielowi, który szczerze wierzył, że intymny bliskość jest akt brudny i zły, a mażenie małżeństwo postrzegane dokładnie jako dług, pewna służba. Ponadto: nie mógł przejść badań lekarskich, świecił do uszu, gdy ktoś ośmielił się puścić żartów "pod pasem". Należy stwierdzić, że jego związek ze swoimi kobietami był bardzo smutny i zakończył przewidywalny. Kiedy znajomy ostatecznie postanowił zwrócić się do specjalisty, okazało się interesujące szczegóły: Okazuje się, że wszelkie pytania "o tym", mama i babcia były zabronione w rodzinie, podążali za czystością moralności i ściśle ukarali chłopca Gdyby naruszył zasady rodziny.
Więc jak być? Czy jest to naprawdę mały bezwstydny człowiek (a przed pewnym wieku, wszystkie dzieci są takie i nie ma granic i zakazów? Możesz i potrzebować, ale jest delikatnie, ostrożnie i bez potępienia. Do pięciu do sześciu lat twoje Siblos musi już mieć jakieś terytorium, bezpieczną przestrzeń dla siebie - i musisz wyjaśnić, że nie ma wstydu sama z tobą, ani strachu, ale pojawiając się w społeczeństwie, nie popełniają niektórych działań, Ponieważ są niewłaściwe.
Mechanizm pokrycia
Więc...
1. Wina. Często idzie w parze z wstydem i nie jesteśmy w stanie odróżnić jednego z drugiego. Ale to jest ważne. Znak poczucia winy - nie zostawia cię sama z nim, podczas gdy wstyd to poczucie publiczne.
2. Strach. Innym bliskim krewnym jest wstyd. Boimy się hańbić, boimy się, że zostaną złapani na coś haniebnego, boimy się doświadczać ograniczeń i zakłopotania. Wszystko to jest związane z horrem odrzucenia i strachu, że my, tak, jak my, odrzucone.
3. Satysfakcja. Niespodziewanie, niektórzy mają uczucie głębokiej przyjemności, gdy doświadczają wstydu. Psychologowie nazywają to odchyleniem, a ludzie starający się wstydzić, obejmują osoby z dewiantami.
Ale jeśli wszystko było takie proste! Zauważyłeś, że inni ludzie wstydzą się na różne rzeczy? Wszystko, ponieważ nasi różni rodzice nadają nam swoje poglądy. Tak więc, w moim dzieciństwie całkowicie byłem nienadzorowany moje ciało, ale głośno się roześmiałem, a ogólnie nie było konieczne, aby wyrazić radość i otwarcie w naszej rodzinie nie była akceptowana. "Nie wstykasz się tak bardzo się śmiać?" - Intensyfikowałem mnie. Początkowo nie było jasne, co osiągnięto starsi, ale stopniowo zacząłem zdawać sobie sprawę, że okaże się, że okaże się "śmiech" w społeczeństwie jest niedopuszczalne i zabronione jest to, że jest to po prostu wystaje, a ten, który zachowuje się na konia ", obejmuje siebie i jego rodzimy wieczny wstyd. Ale moja dziewczyna się wstydziła, by być zły i zły - jej babcia stale ukształtuje dziewczynę do nadmuchania gąbki, kładzie nogi i krzyki. Trzeźwienia dziewczyna dosłownie zniszczyła moralnie dla negatywnych emocji (które doświadczają każdego z nas!). W rezultacie, w dorosłości, nie może walczyć ani blisko, ani nieznajomego, płonącego wstydem, gdy wzrasta sprawiedliwa gniew. Ostatnio jej kolega przypisuje jej nagrodę - chłonę całe negatywne w miejscu dziewczyny (i kto nie?). Ale była dana tylko przez łzy, a potem kilka miesięcy (!) Było wstydem przez kilka miesięcy, ponieważ w środku wrząca wściekła się.
Pierwotnie wstyd służył jako dobry cel: powstrzymać nasze niskie porywy, aby edukować osobę w nas. Tak więc badania mówią, że dziecko z atrofowaną dusznością jest zintensyfikowane w rozwoju. Naturalny oskarżony w nas jest kluczem do faktu, że będziemy starać się przestrzegać standardów moralnych i instalacji. Słowo kluczowe jest "naturalne", ale niestety, lista, co jest zabronione (nie dlatego, że jest niebezpieczne lub naprawdę niedopuszczalne przez większość) może być arbitralnie długi i dziwaczny. Te dziwacy, wtedy nosimy w świadomy wiek, cierpiący na dziwne tabu, które kiedyś potrzebowały naszych rodziców do kontrolowania nas w naszych ciągłych objawach. Cóż, prawda jest jak niemoralnie "śmiejąc się" czy zły? Manifestacja emocji dzieci po prostu nie może być oceniana z punktu widzenia moralności. Nie możemy podać tych manifestacji - w tym przypadku zadanie jest nauczenie młodszego pokolenia, aby wyrazić się "przyjazny dla środowiska", to znaczy akceptowalny i bezpieczny sposób. Kiedy dziecko bije matkę, możesz odwołać się do wstydu i sumienia, a także zaoferować go zamiast walczyć o zatonę z moimi stopami lub pokonać poduszkę, wstrząśnięcie. Ale stale "trzymanie" dziecka na gniew, jeden z podstawowych emocji, które po prostu musisz nauczyć się żyć, nie.
Najczęstszym punktem, dla którego współczesne kobiety potrząsają, nadal pozostają ich statusem
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
W pragnieniu ideału
Oprócz rodziców, którzy przyczyniają się do powstania naszej nienaturalnej, hipertrofyowanej, podlegającej wpływie tła społeczeństwa, w którym działają pewne normy. Najsilniejsze stoiska: Ten, który wie, jest wierny jego nawykami i stał, zdołał dowiedzieć się, co przynosi radość, nauczyłem się powiedzieć "nie" bez gałęzi sumienia. Reszta - i one, że jesteśmy USA, niestety, absolutna większość - czekając na wyścig o zatwierdzeniu społecznym. To, czego nie zrobisz, aby uniknąć uczucia wstydu, ponieważ naprawdę dostarcza dyskomfort fizyczny i psychiczny.
Najczęstszym punktem, dla którego współczesne potrząśnięcia kobiet jest nadal ich statusem. Rozwiedziony, bez dzieci bez partnera? Najwyraźniej coś jest nie tak z tobą. Dla siebie wstydza się żyć, ciesz się moim wyborem i samotnością - jakie bzdury? A nawet jeśli zdecydujesz się na "problem", wychodząc za mąż i rodząc parę dzieci, nie jesteś chroniony przed wszystkimi oczami publicznym. Teraz wstydzę się nie być idealną żoną i matką. "Karmisz dziecko z makaroną?" - Zaskoczone prostowanie brwi, zapytałem mnie ostatnim przyjacielem. Następnie podążał za historią o tym, co powinno być prawdziwe rodzicielskie (i czego nie jestem prawdziwy?) I jakiego rodzaju obrażenia mojego syna i nano, oferując mu na kolację. W tym wykrzykniku natychmiast usłyszałem rozczarowany Maminkę "Jak się wstydziłeś!". I natychmiast wstydziłem się, ale przez chwilę: Szybko wziąłem się w rękach, pamiętałem, że jestem osobą dorosłą, mogę dowiedzieć się, kiedy masz wstyd.
Mężczyźni mają swój własny ból. Napisaliśmy już o tym, jak chłopcy z dzieciństwa jest nałożone na pomysł, że łzy dla mężczyzny - prawdziwa hańba. Oprócz faktu, że panowie zabronione są płaczem, nie mogą być władzy i zarabiać mniej kobiet. A jeśli twój partner nie był gotowy na bliskość (nie ma znaczenia, z jakiego powodu - był zmęczony, Handryte Lee zachorowałeś) - wszystko, prawdopodobnie możesz powiedzieć, że w najbliższej przyszłości po prostu je żyje, nieustannie doświadczając tego za chwilę.
Edukacja, zainteresowania, horyzonty - znacznie więcej bez snobbing stwierdzenia: Jeśli nie czytałeś Platona i Hegla, nie możesz być uważany za prawdziwą osobę? Wybrałem zawód pracy, postanowiłem nie ścigać jako szkolnictwo wyższe - oznacza to głupie i krótkotrwała osoba bez ambicji. Wybrałem karierę do wychowywania dzieci - po prostu nie jest w stanie niczego, więc uciekł do macierzyństwa. Bardzo miłość do dodania i dla wyglądu. W nowoczesnym slangu, termin sheyming nawet pojawił się (z angielskiego czasownika do wstydu - dosłownie "wstyd"). Zbyt gruby, zbyt jasny lub, wręcz przeciwnie, niepozorny, nosić krótkie spódnice, nie noszę w ogóle spódnice, jesteśmy namalowani różowo, nie idź do fryzjera ... osoba, która realizuje wymagania społeczeństwa Wyglądaj tak bardzo, że potrzebujesz, może przynieść się do wyczerpania nerwowego.
Sheyming zaprzecza nam i naszym przejawom, sprawia, że jesteśmy niechciane, nie docierające do wysokiej deski ustanowionej przez społeczeństwo. Przez długi czas starałem się wyglądać jak inni mnie widzieli. Mama naprawdę chciała, żebym nosił sukienki i był kobiecy. Jeden z ukochanych widziała wzorowa gospodyni we mnie, inna chciała, żebym był aktywny politycznie. Za każdym razem, gdy nie usprawiedliwiam czyichś oczekiwań, miałem ukształtowany - za nie czytanie jakiegoś rodzaju pracy, bo nie wiedząc, jak gotować obiad z trzech potraw, co próbowałem pod chłopakiem ... w pewnym momencie miałem siły psychicznie wysyłać wszystko Ci, którzy próbują zmusić mnie do zrobienia czegoś w zrozumieniu, w długiej i fascynującej podróży.
Najczęściej doświadczamy negatywnych emocji, czujemy niewłaściwość siebie, nasz wygląd, nie dlatego, że robią coś niedopuszczalnego, ale ze względu na fakt, że nie spełniają oczekiwań kogoś. Ważne jest, aby uświadomić sobie, co się dzieje, i oddzielić ziarna z wyzwania. Bez samopoczucia, a czasami pomocy specjalistów, nie robią. Dobrą wiadomością jest to, że wynik twojej pracy na siebie będzie poczuciem wolności i mocy. Po zresetowaniu fałszywych wstyd, niekończący się świat możliwości i eksperymentów otworzy się.
Nie próbuj czuć się komfortowo dla wszystkich
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Wstydź się…
... zrobić trochę. Społeczeństwo nam dyktuje: im więcej pieniędzy, tym bardziej jesteś. Obudź się, to nie tak! Materiał dobre samopoczucie jest tylko narzędziem i wstydził się, że wynagrodzenie jest niższe niż przyjaciół - nałożone zachowanie. Spróbuj obląć otoczenie, które spróbuje wstyd, proste pytanie: "Dlaczego powinienem się wstydzić?"
... Nie staraj się schudnąć. Nie mówimy o przypadkach, gdy dana osoba cierpi otyłość - wtedy jego kondycja fizyczna wpływa bezpośrednio na zdrowie. Ale jeśli mówimy o parze "dodatkowych" kilogramów, możesz bezpiecznie odnosić się do doradców, aby zrobić sobie, ale nie przez ciebie.
... preferuj pewne rodzaje seksu. Jeśli twoi przyjaciele i bliscy próbują przynieść do twojego intymnego życia, przypominają im, że nikt nie jest w łóżku w łóżku. Oczywiście mówimy wyłącznie o tym, co jest dozwolone przez prawo!
... Nie czytaj / oglądaj / odwiedź kursów na temat samorozwoju. Chcesz to zrobić? Zrób sobie, ale nie doradzaj innych!
Zwróć się
Inaczej odpowiednie jako bolesne uczucie fałszywego wstydu. Pomimo naszej różnicy, na świecie w tej chwili istnieją ogólne pomysły na dobro i zło, o sprawiedliwości, miłosierdzia i przyzwoitości. Jeśli wyraźnie wyjdziesz z tych ramek i przekroczyłeś linię, uczucie wstydu jest naturalne i konieczne. W innych przypadkach jesteś najbardziej prawdopodobny w fałszywych doświadczeniach.
Jeśli masz zamknięcie, delikatnie reaguj, ale pewnie. Zapytaj kogoś, kto próbuje cię przeczytać lub robić żenujące, dlaczego tak się stanie? Oddziel się od ukochanej osoby, spędzić tak zwaną separacji: "Słuchaj, mama (tata, brat, kochany jeden), ja jestem ja, a ja nie popełniam żadnych przestępstw, nie robię nic niemoralnego ani przestępczego, ja Nie uwieść nikogo do tego. Rozumiem, że możesz tego nie lubić, ale nie mogę nic dla ciebie zrobić. "
Jeśli "Wstyd!" Krzyczasz w ludziach innych ludzi, nie mylisz do wykazania agresji i sztywności (pamiętaj, że agresja nie zawsze jest niegrzeczna). Niech odwaga i siła dają zrozumienie, że te inspiracje wchodzą na twoje terytorium i próbują złamać cię dla siebie. Nie próbuj czuć się komfortowo dla wszystkich!