Od początku wiosny wszyscy stoi na uszach - wiadomości o wirusie każdego dnia pojawia się coraz więcej. Niestety, teraz ludzie zaczęli myśleć mniej o środkach bezpieczeństwa. Nie wspieramy jednak tego stanowiska: wirus nadal istnieje, a zatem warto chronić siebie od innych i ich na wypadek, gdybyś jesteś przewoźnikiem. W tym materiale powiemy Ci, co może pomóc w utrzymaniu zdrowia.
Zapomnij o rękawicach.
Jeśli orzeczenie Twojej firmy lub instytucji edukacyjnej jest wskazane o potrzebie noszenia rękawic, będziesz musiał to zrobić. Jednak w innych przypadkach radzimy sobie porzucić takiego środka z pewnych powodów. Po pierwsze, niewielu ludzi zmieni rękawiczki codziennie, a zatem, gdy jesteś gotowy, będziesz prowadzić część mikrobów z nich do rąk. Pod materiałem syntetycznym w cieple bez dostępu do tlenu do wentylacji skórę bakterii i wirusów pomnożą się w godzinach szybciej. Po drugie, można zapomnieć, że w rękawiczkach niemożliwe jest dotknięcie błon śluzowych - nie oszczędzają od transferu wirusa. Podobnie brud z zagranicznymi rękawiczkami spada na uścisk dłoni. Po trzecie, kontaktując się z innymi materiałami, rękawiczki można zdeformować. Usuwanie ich, pamiętaj, aby umyć ręce mydłem.
Nie zapomnij sobie poradzić
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Trzymaj z tobą sanitizer
Przetwarzaj nie tylko ręce, ale także elementy, które regularnie używają. Weź suchą lub mokrą serwetkę, wlej na nim balsam antybakteryjny i zdezynfekuj telefon, a następnie kolejną serwetkę - klawiatura i mysz komputerowa. Robić również ręce po pozdrowieniu. Między tym stosuje krem nawilżający - alkohol na nich osuszyć skórę, więc potrzebuje dodatkowej warstwy ochronnej.
Zmień codzienne nawyki
Jeśli wcześniej zapłaciłeś kartę lub gotówkę, nadszedł czas, aby wiązać swoje konto do telefonu i zapłacić je. Staraj się również powstrzymać się od uścisków z kolegami - łatwiej jest nam, podczas gdy we Francji, na przykład, ludzie na spotkaniu zwykle całują się nawzajem w policzkach i odmowa zwykłych nawyków dokładnie powoduje ich dyskomfort. Jeśli to możliwe, zmień harmonogram pracy - przyjdź wcześniej niż standardowy × 10 rano i przejdź do 19, lub przyjść i wyjdź później. Więc unikniesz kolizji w transporcie publicznym.
Weź prysznic po pracy
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Weź prysznic tak często, jak to możliwe.
Wracający do domu natychmiast usuń ubrania i umieść go w koszu na brudną pościel. Idź na prysznic i pamiętaj, aby umyć włosy - wirus nie jest na nich wykonany, ale nadal pozostaje kwestia jego trwałości pozostaje otwarta. Nie zapomnij wypłukać ust i nosa po ulicy - płukanie nigdy nie będzie zbędne. Jeśli zwykle usuniesz włosy z nosa, w tym czasie nadal radzimy powstrzymać się od procedury - nadal jest warstwą ochronną, która zatrzymuje uderzanie bakterii przez błonę śluzową.