Jesień, pogoda jest marszcząca, nastrój jest taki sam. Poddajemy się częściej przeziębienia i Handra, a także ze względu na osłabienie odporności. Powiedz, jak poprawić stan zdrowia i zwrócić szczerą równowagę.
Sałatka Polywitamina
Aby przygotować to danie, będziemy potrzebować wielu warzyw, a nawet owoców, ale efektem jest to porównywalne z recepcją kompleksu witamin z apteki w ciągu miesiąca.
Składniki:
Buraki - 1 szt.
Kapusta Belokokalowa - Quochan
Jabłka - 2 szt.
Cebula - 1 głowa
Marchewka - 1 szt.
Smetana - 100 gr.
Weź surowe buraki, czyste i sodowane na płytkiej tarczy i marchwi i jabłko - na dużym. Kapusta błyszcząca świetne słomki i zrób to samo z łukiem. Wymieszaj wszystkie elementy i wypełnij śmietanę.
Łata kapusta mała
Pixabay.com.
Sałatka z kapusty
Czerwona kapusta - bogaty warzywo w witaminy. Teraz przyszedł do jej sezonu, więc nie jest drogi, ale sprzedawany w dowolnym sklepie warzywnym.
Składniki:
Czerwona kapusta - kłótnia quo
Zielona cebula - 50 gr.
Dill, pietruszka, Kinza - 30 gramów.
Oczyszczone orzechy włoskie - 100 gr.
Czarna porzeczka - do smaku, możesz użyć zamrożonych.
W młynie do kawy, zmiel włoski. Szczupła kapusta, wyciąć zieleń, dodaj jagody i podaj swoje naczynia pół godziny. Nie dodawaj oleju ani soli. Nakrętki da ich ropę, i moczyć sałatkę, a zieleni zastąpi sól.
Czerwona kapusta - strona witaminowa
Pixabay.com.
Sałatka "jak w jadalni"
Ta sałatka zawiera ogromną ilość witamin, a kapusta z marchewką jest dostępna w sklepach przez cały rok. Jest odpowiednia jako pigracja do dowolnego dania, dlatego tak popularna.
Składniki:
Biała kapusta - 450 gr.
Marchewka - 1 szt.
Sól - 6 gramów. (około łyżeczki)
Ocet 3% - 4 łyżki (odpowiedni, na przykład ocet ryżowy)
Cukier - 1 łyżka
Olej warzywny (oliwka) - 70 gr.
Łatź drobno kapusty, włóż go na emaliowaną patelnię, dodaj sól i ocgar, i umieścić na silnym ogniu. Przez 2-3 minuty, stale mieszanie, konieczne jest go ogrzać. SATTAX marchewki na konwencjonalnej grubej tarczy i wysłać do schłodzonej kapusty. Dodaj cukier, masło, wymieszaj wszystko dokładnie i wyślij do lodówki przez kilka godzin, aby sałatka była wypełniona.
Kapusta z marchwiami: łatwa i przydatna
Pixabay.com.
Smacznego!