Nasi mózg jest trudny do radzenia sobie ze strumieniem negatywu, który jest upadł nam prawie każdego dnia. Psyche wykorzystuje mechanizmy zmniejszenia wpływu negatywnych doświadczeń, mechanizmy te działają na nieświadomym poziomie, więc często zastanawiamy się naszą reakcję q na wiele samych wydarzeń.
Stało się to dla nas interesujące, które IP tych mechanizmów jest przydatne, a które są niebezpieczne dla naszej świadomości, rozumiemymy razem na przykładzie pięciu głównych reakcji ochronnych.
Reakcje ochronne są niezbędne do przetrwania
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Tłocie
Bez względu na to, jak silny nie było szok psychologiczny, nasz mózg może po prostu wziąć i rzucić te informacje z pamięci. Jednak nie można powiedzieć, że negatywna pamięć jest całkowicie wymazana z podstawy, nie. Psyche spędza ogromną ilość energii do tłumienia pamięci, więc proces ten można porównać z budową zapory, która utrudniała przepływ informacji, które mogą szkodzić.
Nie można przewidzieć, w jakim momencie wspomnienia negatywnego doświadczenia wyrwą się, a zatem mózg i wymaga kolosalnej ilości energii do ochrony świadomości przed zaburzeniem.
Najważniejszą rzeczą nie jest opóźnienie wizyty w specjalistę, jeśli czujesz, że sam nie robisz
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Występ
Każdy z nas natknął się na to zjawisko, a nie było to konieczne, że to się stało: na pewno pamiętasz osobę, która przypisuje innym i potrzebom, że rzeczywiście mają nieodłącznie w sobie.
Przy pomocy projekcji mózg próbuje uwolnić nam odpowiedzialność za negatywne cechy, które są niedopuszczalne dla tej osoby, a mając je w rzeczywistości, nie może tego zaakceptować. Dlatego musi stale szukać innej osoby i przypisać mu własne uczucia i myśli. Jasny przykład podaje nieuzasadnione oskarżenia o zdradę partnera, ponieważ sama osoba jest skłonna do niewierności, zaczyna podejrzanie bratniej duszy w nim.
Wprowadzenie
Cechą tego mechanizmu jest "połykanie" norm innych ludzi i zasad zachowania bez świadomości tego, jak to może być stosowane do własnego życia. Osoba po prostu nie chce lub nie może krytycznie oceniać sytuacji, aby właściwie korzystać z zdobytych wiedzy.
W istocie całe nasze życie opiera się na zawijaniu. Po pierwsze, rodzice dają nam pewne postawy, na przykład: "W kapeluszu można chodzić w mrozie!" Bez tego dziecko po prostu umrze. Bycie starszym, zaczynamy kopiować zachowanie uczniów szkół średnich, a następnie bielizna, a następnie idziemy do "bezpłatnego pływania", gdzie konieczne byłoby rozpoczęcie budowania własnej linii zachowań. Jednak wielu ludzi nadal kopiuje styl i styl życia innych ludzi, całkowicie ignorując własne pragnienia i potrzeby, co może prowadzić do zniszczenia osoby.
Pamiętaj, aby mieć wsparcie psychologiczne dla przyjaciela, jeśli widzisz, że potrzebuje pomocy
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Połączenie
Jasny przykład połączenia można nazwać młodą matką i jej noworodkiem. Kobiety w takiej sytuacji są całkowicie zanurzone w dbanie o maleńkiego mężczyzny, bez którego po prostu nie będzie w stanie przetrwać, a często widzisz i usłyszeć, jak młode kobiety zamiast "Ja", "on / ona" używają zaimek "my". Jest to normalna reakcja w pierwszym roku życia dziecka, główną rzeczą jest to, że taka fuzja nie jest opóźniona, w przeciwnym razie możesz uzyskać wiele problemów z samozapidentyfikowaniem, który będzie musiał rozwiązać ze specjalistą.
Negacja
Inny popularny mechanizm ochrony. Wydawałoby się, że człowiek jest oczywisty fakt, że w wyczułym umysie jest trudny do wyzwania, ale pojawia się uparty ignorowanie. Najczęściej, w ten sposób, nasze ciało odpowiada na ból z straty, więc nie powinieneś się tym martwić, jeśli ty lub twój przyjaciel odmówisz przyjęcia sytuacji. Ale znowu, wszystko zależy od przedziału czasu: jeśli rozumiesz, że twoja bliskość potrzebuje pomocy psychologicznej ze względu na niezdolność do wyjścia z tego przedłużającego stanu, upewnij się, że działa.