Jesień podoba się wiele, ale nie wszystkie: fani ciepła i światła zaczynają cierpieć więcej niż inne. Mogą być rozumiane: dzień kurczy się, zostawiają końce, ludzie w transporcie stają się więcej, dzieci przynoszą przeziębienie ze szkoły. Ogólnie rzecz biorąc, mała radość. Ale kto powiedział, że nie możemy się podobać? Przygotowaliśmy dla ciebie listę małych lifehakams na jesień, który pomoże przetrwać ten zimny sezon z korzyścią dla psychiki i ogólnego zdrowia ciała.
Co jest ze skórą?
Jeśli jesteś stałym klientem w biurze kosmetologa, na początku lata, prawdopodobnie "pojechał" do jesieni, który jest logiczny, ponieważ większość głównych procedur jest zabroniona aktywnym słońcem. Dobra wiadomość: Teraz możesz! Breckly nagrany na peeling, mezoterapii lub po prostu do konsultacji. Przed zimą, co oznacza, że twoja skóra doświadczy mniej stresu w przypadku braku silnej pogody i będzie ograniczać szybciej. Nie trać czasu.
Jesienne zakupy niesamowicie zwiększa nastrój
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Przeznaczyć jeden dzień dla siebie
Jesienią wracamy do biura, dzieci chodzą do szkoły, praca staje się bardziej, a dlatego nasza psychika cierpi najpierw. Nie bądź Herogery, pozwól sobie odpocząć. W pierwszym czasie jesieni przydziela się co najmniej jeden dzień w tygodniu, który można wydać na siebie: sen, ile może spacerować, "oczyścić" głowę, udaj się na zakupy, spotkaj się z przyjaciółmi - wszystko, co najważniejsze, rozproszone od codziennie.
Idź do nowej diety
Latem zdobyliśmy lodówkę ze świeżymi warzywami i owocami. Jesień czekasz na inne naturalne prezenty, które nadają się w zimnym sezonie. "Królowa" wśród warzyw w tym czasie - dynia, z której możesz robić prawie każde danie. Nie zapominaj o orzechach i jagodach, które nie tylko deficytu składników odżywczych, ale także stać się doskonałą przekąską, która na pewno nie wpłynę na figurę.
Szukamy hobby
Wrzesień - czas zmian i nowych startów. Marzące o elastycznym ciele? Jesteśmy rejestrowani w studiu tanecznym lub centrum fitness, gdzie teraz rekrutacja w nowych grupach jest teraz. Chcesz "pompować" umiejętności zawodowe? Doskonale! Wszystkie rodzaje kursów czekają na Ciebie. Nie zanurzaj siebie i znajdź sposób na rozpoczęcie nowego sezonu tak skutecznie, jak to możliwe.
Naprzód! Do nowych ubrań!
Kto może nas zadowolić więcej niż my sami? Zgadzam się, nawet najgorszy nastrój może podnieść zakup nowego zapachu lub wspaniałej sukienki, która jest taka jak ta. Ale nadal lepiej spojrzeć na ciepłe i przytulne rzeczy - Jesień jest nadal - idziemy do wyszukiwania miękkiego swetra. I lepiej niż kilka! Podnosimy nastrój i trzymamy się ciepłe. Używamy Rady w dowolnym momencie, gdy zaczniesz rozumieć, że potrzebujesz ponownego uruchomienia.
Więcej kolorów
Jesień prawie nigdy nie podoba się dobrej pogody: niekończące się deszcze mogą zgrać każdy, ale potrzebujemy inspiracji, prawda? Korzystając z poprzedniej porady dotyczące zakupu nowego swetra, zajrzeć do sklepu z perfumy, gdzie nasze zadanie jest następujące - znalezienie szyckich cieni, najlepiej głębokich odcieni monochromatycznych, z którymi chcesz eksperymentować i poznać wszystkie nowe techniki makijażu. Co powinieneś zrobić, gdy okno nalewa bez zatrzymywania się, a zatem trzeba spędzić w domu.