YANINA MELEKHOVA - Aktorka, znana ze względu na rolę w serii "Mylodrama" i pracuje w musicle "Mayakovsky". Ale poza tym jest także profesjonalnym choreografem. Janina wie o osobistym doświadczeniu, jak czasami trudno jest zmusić do pójścia do sali, i wstać do maszyny baletowej - zwłaszcza. Poprosiliśmy ją o dzielenie się tajemnicami motywacji.
"Jestem zaangażowany w choreografię i klasyczny taniec od dzieciństwa. Idę do tańca 4 razy w tygodniu. Dlatego wiem na pewno, że balet jest idealnym przepisem na piękną postawę i królewską postawę.
Idealne nogi i naciśnij
W baletu, mięśnie nóg rozwijają się i trenują. Dzięki specjalne przysiady (batmans) nogi, a zwłaszcza kawior, zdobywają idealną formę. Można go osiągnąć wyłącznie przez baletę i już nie! I to wspaniały bodziec, który nie pomijaj zajęć.
Sin, a potem nie podkreślaj takich pięknych nóg z wysokimi obcasami, sukienkami i krótkimi spódnicami. Jestem pewien, że w twojej szafie wiele nowych rzeczy pojawi się bardzo szybko!
Nie zapominaj, że podczas klasycznego tańca "działa" całe ciało. Wkładasz idealny stan mięśni prasy, rąk i pleców, a twoja szyja staje się długa i piękna. I wszystko jest potrzebne na to kilka lekcji tygodniowo w hali baletowej.
W ballu, mięśnie nóg rozwijają się i trenują
Równowaga ciała i ducha
Klasyczny taniec jest bardzo ważny równowaga, harmonia ciała i ducha. Balet jest w dobrym znaczeniu słowa "ograniczenie". Zgadzam się, zobacz siebie w rozprzestrzenianiu się lustrzania - nie najbardziej przyjemny widok. W tancerze, wszędzie lusterka, więc nie zadziała z prawdy. Zajęcia baletowe zaszczepione nawyk do jedzenia umiarkowanie, a to jest również pozytywny moment.
Więc rezerwujemy entuzjazm i idziemy do sali! Dobre szkolenie da siłę i wigor. A potem po prostu nie chcesz jeść. Przynajmniej obiad zawsze będzie bardzo skromny.
równowaga
Podczas spełnienia złożonych ćwiczeń do muzyki klasycznej dowiadujesz się dużo o twoim ciele i duszy. Nie na próżno mówią, że "decyduje o świadomości". Nauczyłem się utrzymywać równowagę fizyczną, przychodzisz, aby zrozumieć, że równowaga w emocjach jest również bardzo ważna. A balet pomaga wziąć je pod kontrolą, zawsze przestrzegać równowagi w swoich działaniach i słowach.
Podczas spełnienia złożonych ćwiczeń do muzyki klasycznej dowiesz się dużo o twoim ciele i duszy
Przyjemność
Balet i klasyczny jest wielką przyjemnością, a nie tylko fakt zajęć. Wspierasz kształt fizyczny, stwórz doskonałą figurę, mięśnie pociągów i postawy. Naucz się jeść i oddychać, pracować na swoim fragmencie. A balet jest przyjemnością klasycznej muzyki i obrazów, które są tworzone na maszynie. W końcu taniec nie jest zestawem bezsensownych ruchów, a nie bezużyteczne rozszerzenia mięśni. To wspaniały bukiet możliwości. W zależności od nastroju i muzyki możemy zostać każdemu. Nawet tańczyć na obrazie wody, łabędzia, ognia lub dowolnej innej bohaterki na naszym prośbie.
Radość z życia
Kiedy robisz ulubioną rzeczą w towarzystwie ludzi o podobnych poglądach, nadchodzi ta inspiracja. Po zajęciach wracasz do domu z poczuciem głębokiej satysfakcji i radości. Stać się zrównoważony i zadowolony z siebie. I jest to najważniejsza rzecz, która daje nam siłę żyć w harmonii z resztą świata. "