Opcja numer 1. Pieczona Makrela
Składniki:
Fresh-mrożona makrela - 3 średnia ryba
Musztarda - 3 łyżeczki
Jogurt 0% - 3 łyżeczki
Znalezienie ryb w lodówce, dobrze przemyć ją, spłacić, odcinając głowę i ogon. Mokraj tuszy z ręcznikiem papierowym lub serwetkami. Wymieszaj jogurt i musztarda, dodając w nich sól i drogi ryby w tym sosie. Po 20 minutach przeciąć ryby na kawałkach części, leżąc na blachy do pieczenia i wejdź do piekarnika. Swali piec 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Makrela pyszne nie tylko paliło
Pixabay.com.
Opcja 2. Makrela z warzywami
Składniki:
Makrela - 300 gramów
Duża cebula - 1 sztuka
Marchew duża - 1 sztuka
Duży pomidor - 1 sztuka
Cytryna - 0,5 sztuk
Sól, przyprawy do smaku
Oczyść marchewkę i sodę na dużej tarczy. Pomidor Blanch i usuń skórę, wyciąć kostki. Oczyszczone cebule cięte pół pierścieni. Wszystkie warzywa muszą być równomiernie mieszane w misce i dodać sól, pieprz, przyprawy.
Wadliwe mycie ryb i wyłączają ją, spłukać i wysuszyć ręcznikiem papierowym. Posypać tuszy sokiem cytrynowym, dodaj małą przyprawę, pamiętaj, że niektóre z nich są już w warzywach i dają makrela podzielony na 20 minut.
Uzyskaj rozruch foliowy w Rybinie. Pół warzywa umieszczone na dnie zbiorników, na nich umieścić ryby i pozostają tusze z pozostałymi pomidorami, marchwiami i cebulą. Owiń krawędzie folii, można użyć specjalnego tulei celofanowej.
Wyślij rybę do piekarnika przez 20-30 minut przy 180-200 stopni. Podawaj to z warzywami.
Tusze są konieczne do rozmrażania w lodówce
Pixabay.com.
Opcja numer 3. Pieczona makrela z pomarańcze
Składniki:
MACKELL CARCASS - 1 sztuka
Pomarańczowy - 0,5 duże cytrusy
Sól, przyprawy - do smaku
Oczyszczone ryby, myj suche. Pomarańczowy pokrojony na plasterki i układać na szumowcach, pre-sól i pieprzu. Owiń tuszę w folię i umieść piekarnik do 190 stopni przez 40 minut. Następnie otwórz folię i pozwól rybom wciąż skręcone przez 5 minut.
Cytrusy pasują do dowolnej ryby
Pixabay.com.