Jedz łyżeczkę miodu. Niewielu ludzi wie, ale z IKOTA pomaga pozbyć się słodkiego. Na przykład łyżka miodu. Jeśli nie ma miodu, możesz jeść cukier. Faktem jest, że gdy osoba zjada coś słodkiego, wsuwa ślinę. A gdy osoba połyka śliny, przechodziło ograniczenie membrany i IKOT.
Trzymaj oddech ponad minutę. Wszyscy wiedzą, że gdy Iikote musi być opóźnione. Ale ta metoda nie zawsze jest skuteczna, ponieważ oddychanie muszą być opóźnione ponad 1 minutę! Jeśli mniej - wtedy efekt może nie być. Faktem jest, że zatrzymanie oddychania powinno być podekscytowane przez centrum oddechowego mózgu. Zajmuje dużo czasu, około 1 minuty. A IKOTA przejdzie.
Przytrzymaj oddech i podnieś ręce. Dzięki tej metodzie opóźnienie oddechu zmienia kształt klatki piersiowej. Membrana relaksuje się i przestaje kurczyć się. Ikota przechodzi.
Pomyśl o tym, kogo pamiętasz. Bardzo często ludzie mówią: "Och, jestem Ikayay, prawdopodobnie ktoś mnie pamięta". I zaczyna wymienić nazwiska wszystkich krewnych i przyjaciół. Pomimo tego, że pomysł wydaje się absurdalny, istnieje w nim udział. Wyzwala się tutaj rozpraszający czynnik. Zaczynasz pamiętać tych ludzi, którzy mogą o tobie myśleć. W rezultacie jesteś rozproszony. A IKOTA przechodzi.