Obsesyjne pragnienie bycia doskonałym jest zawsze i we wszystkim, maniakalne pragnienie ideału, uzależnienia od pochwały i zatwierdzenia innych osób - wszystko to doświadcza, kogo z lekkim ironią nazywa się "doskonałym studentem w życiu". Co jest złe, by radzić sobie ze wszystkimi sprawami z hukiem? Czy jest to szkodliwe przed najlepszym z najlepszych? I dlaczego ci, którzy znajdują się w mocy kompleksu doskonałych, regularnie doświadczających stanów lękowych i depresyjnych?
Doskonała syndrom jest jednym z najsłynniejszych kompleksów, które wspominają w przypadku i nawet tych, którzy nie wiedzą w ogóle psychologii ludzkiej. Jednocześnie, ten kompleks jest postrzegany jako coś poważnego, wymyślonego, jako państwo, które nie zagraża jakości życia. Takie podejście do problemów psychologicznych jest ogólnie charakterystyczny dla rosyjskiej mentalności: rzadko, kto przyznaje się do siebie, że cierpi na depresję (po prostu dlatego, że jest uważany za publiczne z czymś w rodzaju wysokiej kaprysimy i Handra). Co powiedzieć o "doskonałych studentach", które są skazani na idealne istnienie bez szansy na otrzymanie pomocy. Próbowaliśmy zrozumieć, gdzie pragnienie gaśniczego zawsze "będzie pierwszy", a także wyjść z tego stanu przy minimalnych stratach.
- Według psychologów z kompleksu wykonawcy Kobiety cierpią dwa razy częściej niż mężczyźni. Jest związany z niebezpiecznymi stereotypami "dobrych" dziewcząt i ich "godnych" zachowań.
- Obawy - Na początku są główne satelity życia, a potem dojrzały doskonały student. Obawy prowokują poważne konsekwencje, do kleszczy i obsesyjno-kompulsywnych
Zaburzenia.
- Agedonia. - Termin ten oznacza niezdolność do cieszenia się niczym - i jest znany dla ludzi z doskonałym zespołem. Zawsze napięty, mieszkają pod mottem: "Nie możesz - nie rozumieć", i nie raduj się w eksperymentach.
Pytanie dla dzieci
Gdzie rosną stopy ze specjalistycznego kompleksu? Możliwe jest zrozumienie tego z samej nazwy: Najczęściej zapoznamy się z tym zespołem w latach szkolnych, w czasie, gdy oceny są rozpoczynane od wszędzie. Nie jesteśmy tylko o śladach w dzienniku. W wieku siedmiu lat, osoba wchodzi w aktywną fazę socjalizacji i stoi w obliczu niejednoznacznych reakcji na zewnątrz z zewnątrz. A teraz jest nie tylko ulubionym synem i uroczym wnukem, ale także niespokojnym uczniem, głośną okolicą, irytującą kolegę z klasy.
Okres ten odbywa wszystkie dzieci, ale dlaczego ktoś pozostawia go śniegiem, a ktoś robi ciężar kompleksów i wątpliwości? Cała sprawa w rodzinie i reakcje istotnych dorosłych na zmianach w życiu dziecka. Jeśli popełnia chuligan i anonimowe dziecko, z którymi trudne dla nauczycieli i nauczycieli, ale rodzice wyrażają go do miłości i adopcji, niezależnie od sukcesu w socjalizacji, bolesne pragnienie chwaleby go nie uchwyciło go. W przyszłości człowiek nie przejmuje się opiniami ludzi dla niego.
Rodzic, który zależy od szacunków każdego, ważnego i przechodzącego, przechodząc, projekty pragnienia jak jego dziecko
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Ale jeśli "weszź w ludzi" i nie lubił kogoś, a potem twoi rodzice pokazali ze wszystkimi poglądami, ponieważ są zdenerwowane i rozczarowani, że ktoś nie zadowolił kogoś - pisania. Niestety, doskonały kompleks kart jest prawie zawsze przekazywany ze starszych do młodszego pokolenia. Rodzic, który zależy od szacunków każdego, ważnego i przeszłości, projektuje pragnienie jak jego dziecko (oczywiście nieświadomie). Tak więc mały człowiek widzi, że trzeba być "dobrym" (nawet "doskonałym"), wygodnym dla rodzica, w przeciwnym razie nie widzisz żadnej miłości ani pieszczoty, solidnego rozczarowania.
Pragnienie zadowolonego ojca i mama można nazwać naturalnym, ale w rzeczywistości tak nie jest. Naturalne stosunki między starszymi i młodszymi krewnymi są miłość i adopcja, cokolwiek się dzieje, zwłaszcza w "zewnętrznym" świecie. Mentalnie stabilne dziecko wie, że to uczucie, okazuje się, że konieczne jest zdobycie specjalnego zachowania. Ale dzieciak, który został zainfekowany kompleks doskonałej, rozpaczliwie potrzebuje miłości (dokładniej, jego manifestacji) i gotowi go zdobyć.
Aby osiągnąć swoje własne dzieci mają dwa sposoby - ścieżka "dobrego" i "złego" dziecka. "Dobry" odziedziczy neurotyczną zależność od ocen środowiskowych i będzie starał się być idealny dla wszystkich. "Bad" zachowywał się dokładnie odwrotnie, próbując przyciągnąć uwagę zachowania chuligańskiego i niebezpiecznych livinga. Krąg relacji został zamknięty: w małym dorosłym, nadmierne pragnienia już położyły się cały czas, aby otrzymać pochwałę i zatwierdzenie. U dzieci takiej osoby, a potem wnukami, a w wnukach, "doskonały" kompleks przejawiają się niemal z sto procent prawdopodobieństwem.
Szacunki dziennika
Więc zorientowaliśmy korzenie kompleksu. Pytanie pojawia się: Czy muszę w ogóle walczyć z tym stanem? Co jest złe, aby być tym, który dąży do ideału?
Zacznijmy od faktu, że perfekcja jest bardzo subiektywnym koncepcją. Nie ma nic strasznego i szkodliwego dla psychiki, próbując osiągnąć wysoką deskę, realizując, co to znaczy dla ciebie. W takim przypadku zobaczysz cel i dążysz do tego osiągnięcia. Wszystkie komentarze osób, które obserwują twoje stawanie, mogą przyjmować lub nie wziąć notatki. Ocena osób trzecich dla Ciebie jest tylko informacjami o refleksji, a czasami pusty dźwięk. Opinia osoby, która nie jest częścią "Middle Circle" cię nie dotknie.
Ale jak rozwój tożsamości tego, który próbuje zadowolić wszystkich i wszystkich, boją się stać się "złą" w oczach kogoś i próbuje stać się panna Doskonała nie zgodnie z własną ocenie? Tacy ludzie bardzo rzadko wypowiedzi "Nie", obawiając się, aby zawodzą wódz, przyjacielu, partnera, rodzica. Zwracają szczególną uwagę na to, jak wyglądają w oczy ich otoczenia, budują swój idealny obraz.
Problem polega na tym, że ta "idealność" podoba się tylko inni, ale nie "doskonałym studentem". Nie wie, jak się rozumieć, nie wie i boi się własnych pragnień, z trudem podejmuje decyzje. Studia pokazywały: wśród "doskonałych studentów" jest bardzo niewielu przywódców. Jest to zrozumiałe: Aby utrzymać wiodącą pozycję, ważne jest, aby szybko i wyraźnie "zakłada zakłady", czasami nie martwiąc się o kogo i co pomyśleć o tobie. "Doskonała" jest nieznośna idea, że ktoś na tym świecie może być z nimi niezadowolony. Dlatego raczej obejmie pozycję wiarygodnego, silnego i bezproblemowego artysty.
Bardzo często "doskonałe studenci" mają problemy z seksualnością. I tutaj powody również leżą na powierzchni. Życie intymne to sfera, która nie toleruje pretendatorów i masek. Aby uzyskać udane życie seksualne, konieczne jest zrozumienie własnych pragnień i zdolność do rozmowy o nich (nawet jak mówiąc "nie"), bez strachu przed nikim obrażającym się.
Tak więc życie tych, którzy spędzają najlepsze lata w pogoni za "piątnią" od innych, tylko z boku może wydawać się doskonały. W rzeczywistości każdy dzień takich osób zależnych jest ciężka praca: ani nie zatrzymaj ani nie odpoczywa. Można istnieć w tym trybie, ale przez krótki czas: prędzej czy później będzie zaburzenia psychosomatyczne, przygnębione, mania.
Doskonałość - koncepcja jest bardzo subiektywna
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Holiday DisoPedience.
Co jeśli znalazłeś kompleks doskonały? Kierujemy główną zasadą dowolnej terapii: pracujemy nad prośbą. Oznacza to, że jeśli nie masz potrzeby zmiany i znasz swój kompleks przez długi czas, nie chcesz się z nim rozstać, nie chcesz z nim pracować, to nie ma potrzeby czegoś robić.
Jest zupełnie inny, jeśli zrozumienie "więc nie może żyć" wyprzedzasz Cię i nie odpuszcza, a ze względu na "doskonały" zespół psychiczny i zdrowia fizycznego pogorszenia. Tutaj potrzebujesz metodycznego i solidnego podejścia.
Pierwsza rzecz, od tego, co musisz zrezygnować z powrotem do powrotu do zdrowia, jest anulowanie szacunków. Każdy. W twoim adresie, do krewnych i bliskich, znanych i obcych. Jak wiemy, doskonali studenci są wspaniałymi wykonawcami, więc weź tę funkcję dla siebie. Wyraźnie i ostrożnie "filtruj" swoje mowy i umysł, wyrzucając stamtąd wszelkiego rodzaju szacunkowe osądy. Jak wiadomo, przemówienie jest mostem między świadomością a rzeczywistością, więc niech słowa takie jak "dobre" - "złe", "dobrze zrobione" i tak dalej nie brzmi w ustach.
Pamiętamy, że ludzie z doskonałym zespołem są uzależnione od chwali, oznacza to, że ważne jest, aby otrzymać tę pochwałę, ale nie od innych, ale ... od siebie! Istnieje również nierozpuszczalna reguła: wybierz sobie komplementy, które nie zawierają szacunków. Pamiętaj, aby napisać je w trudnym momencie, aby móc splunąć na swoją magiczną listę.
Najważniejszym krokiem w kierunku uzdrowienia z kompleksu jest spojrzenie w oczy ze strachu i wziąć go. Jakie są honorowe strach? Oczywiście "dwa"! W wieku dorosłym te "uciekły" są nieistotne, ale dla ciebie uzyskanie negatywnej charakterystyki - tak jak śmierć, dlatego sprawia, że ten proces kontrolował. Czy jesteś doskonałą gospodynią, a wszystkie zadania domowe są przyzwyczajone, że twoje potrawy są szczytami doskonałości? Intentualnie zmniejszaj danie, dość, więc tylko ty wiedziałeś, że "coś poszło nie tak". Przygotuj się na publiczność? Umieść źle zaakceptowane w kilku słowach. Zobaczysz, że twoje małe błędy są naprawdę małe i nikt nie daje tak dużej wartości niedoskonałości z wyjątkiem ciebie. Ważne jest, aby poczuć ten moment kontroli: możesz być niedoskonałym, a niebo nie spadnie na ziemię, jeśli ktoś zostanie zauważony. Ćwicz taki chuliganianizm jak najwięcej - i zdasz sobie sprawę, że nie jest konieczne zagranie pana lub pani Perfekcji wokół zegara.
Z reguły ludzie cierpią na kompleks doskonałej, żyją w tle napięcia i niepokoju. Musisz więc wybrać praktykę relaksacyjną odpowiednią dla Ciebie. Ważne jest, aby wykluczyć klasy, w których możesz "uzyskać ocenę" i rozpocząć pragnienie pochwały. Tak więc konkurencyjne sporty, rysunek grupowy lub taniec, niestety, nie pasują. Ale zaangażowanie się w malowanie samotnie, wypróbuj rękę na okręgu ceramicznym, odwiedź basen przed zamknięciem (bez pływania na chwilę!) - Idealne opcje! Szukaj materii, która nie spowoduje, że pragnienie uczynienia go lepiej niż wszyscy.
Wreszcie, nikt nie anulował psychoterapii, która pomyślnie radzi sobie ze kompleksami, zajmując się swoimi początkami i eliminując korzeń zła. Specjalista może zaoferować kilka rodzajów praktyk, w tym grupę. Praca zespołowa jest świetnym sposobem na spojrzenie na siebie z boku.