Oczywiście konieczne jest posiadanie wielu człowieka, który daje cenną radę, powie mi w trudnej sytuacji, ale najważniejsze jest stać się taką osobą dla siebie. Kiedy znajdziesz wspólny język ze swoim wewnętrznym "i", prawie doświadczasz poczucia samotności, niepewności i strachu.
Jakie działania należy podjąć w drodze do harmonii?
Co najważniejsze - harmonia w duszy
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Pomyśl o tym, kim jesteś, a co sobie wyobraża
Najczęściej, nasze postrzeganie siebie rozwijają się z oceny innych: krewnych, przyjaciół, kolegów dają oceny naszych działań, doradzają, jak działać w takiej sytuacji, osoba, czasami nie w ich woli, zaczyna się dostrzec Prism pomysłów innych ludzi, które mogą nie pasować do prawdziwego portretu osoby.
Aby oddzielić własną tożsamość z narzucony obraz, weź czysty arkusz i zadaj sobie pytanie, na przykład "co kocham?", "Co w tej chwili dotarłem?", "Co by powiedziałem po kilku latach ? " itp. Szczerze odpowiedz na zadane pytania. Możliwe, że odpowiedzi cię zaskoczą.
Pomyśl, jak twój związek z innymi ludźmi
Z reguły, nasze podejście do innych ludzi, czy znajomych, krewnych i często nieznanych ludzi, mówi o naszej wewnętrznej harmonii lub jej nieobecności. Prawie każdy z nas spotkał mężczyznę, który stara się stale stanowić lub wycofać typowy przykład osoby, która jest trudna do zaakceptowania siebie, próbuje złamać równowagę innych przez jego zachowanie.
Więc tak się nie dzieje, pracuj nad sobą i relacjami z innymi: nie wykuwaj negatywu na innych, lepiej radzić sobie z wewnętrznym dyskomfortem.
Spędź sam ze sobą
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Umieść cel, który możesz dotrzeć
Kiedy pracujemy nad naszymi marzeniami, staramy się ich wdrożyć, a ostatecznie okazuje się to, pamiętaj o tym poczuciu nieograniczonej satysfakcji i przypływ miłości do siebie. Ważne jest, aby pamiętać o tym uczuciu iw sytuacji, w której chcesz rzucić wszystko, pamiętaj, co czułeś na końcu.
Silne pozytywne emocje, doświadczane w przeszłości, z reguły stymuluj ruch naprzód, aby je ponownie doświadczyć. Ta metoda jest odpowiednia dla osób cierpiących na niską samoocenę - szukając własnych, poczujesz się spokojniejszy i zdobywać zaufanie do własnej mocy.
Częściej wyjdź z strefy komfortu
Prawdopodobnie najlepszym sposobem na poznanie się z nowej strony jest zmiana spokojnego przebiegu twojego życia. Klasyczna opcja jest oferowana psychologów - Idź na podróż, najlepiej sam. Nie ma jednak konieczności rozpoczęcia od długiej podróży, aby wywołać się z państwa szyjnego: Aby rozpocząć, możesz spróbować zmienić coś zwykłego, codziennego życia, na przykład, przejść na inną trasę, wracając z pracy, Lub poświęć weekend do badania nieznanych rogów miasta lub zarejestruj się na kursy, które zawsze marzyły o odwiedzeniu. Po chwili zauważysz zmiany od wewnątrz.
Wiele jest trudnych do zabawy w jednym
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Spędź sam ze sobą
Jak mogę najlepiej nauczyć się innej osoby? Idź razem, aby wziąć spacer lub usiąść w milowej kawiarni. To samo można powiedzieć o "znajomości" z twoim wewnętrznym "i". Od wielu osób można usłyszeć: "Nie wiem, jak dobrze się bawić w samotności", ale nic nie uniemożliwia uczenie się, jak to zrobić, ponieważ jesteś osobą, z którą spędzasz cały czas, więc akceptacja siebie i Twoje myśli są prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, której warto się nauczyć.