Kofeina stała się już zwykłym sposobem na otrzymywanie radości i dobrego nastroju rano. I daleko od wszystkich uwielbia silny espresso, ale wolę więcej słodkich przepisów do wytwarzania kawy. To amerykańskie mleko, cappuccino i oczywiście latte. Ale nie zapomnij o konsekwencjach takiej przyjemności.
Warto zauważyć, że stosowanie latte, dopóki południe nie pomoże zwiększyć poziom cukru we krwi. Jego przyjemny smak zapewnia tłuste mleko. W jednej łyżce cukier jest zawarty do 30 kcal, a 30 GR 3,5% mleka doda 15 kolejnych kcal.
Jedna filiżanka kawy z pianką mleczarską dziennie w roku doda twoją figurę 5 kg nadmiaru wagi
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
W rezultacie pianka nabiałowa w połączeniu z cukrem znacznie zwiększy zawartość kalorii tego produktu. Jedna filiżanka takiej kawy dziennie w roku doda twoją figurę 5 kilograma nadmiaru.
Dlatego na śniadanie, na ostatnie przebudzenie, radzimy zrobić silny espresso lub amerykański bez kremu. Możesz również rozważyć alternatywne opcje do orzeźwiającego napoju, takich jak silna zielona herbata lub partner. Dają ciało niesamowity dźwięk i nie spowoduje uszkodzenia swojej postaci.