- Katya, wkrótce nowy rok, więc chcę dostać się do wąskiej sukience, niech doradza, jak szybko przynieść się do formularza?
- Nie ma nic bardziej szkodliwego i bezużytecznego rady, jak szybko prowadzić się do formularza. Cóż, wejdziesz do wąskiej sukienki, a potem co? Podczas wakacji bezpiecznie stosujesz swoje kilogramy i dodać nowe. A potem zajrzysz do lustra i powiesz: "Och, co za śmiertelna świnia".
- Samowystansowność nie zakłóca nikogo. Więc tak nie myślisz?
- To nie jest samokrytyka, ale sama upokorzenie. Musisz kochać siebie w każdej wadze, ponieważ każda kobieta jest wyjątkowa, cudowna i cudowna. Spędzam seminaria i często mówią kobiety: "Tutaj wyobrażam sobie, że powiedziałem małe dziecko na ulicy, że był głupcem. Powiedzieli i powiedzieli. Oczywiście jest szkoda, ale nic strasznego. A jeśli powiedział mu matkę jego matki i te słowa, które będą powtórzyć każdego dnia. Uwierzę i będzie reagować boleśnie. Tak więc nasze ciało nam ufa, uważa nas za bezwarunkowo bezwarunkowo i kocha, ponieważ bez nas nie będzie. Dlatego nie doradzam żadnych eksperymentów nad własnym organizmem.
- Wiele aktorek poleca siedzi na dietach grejpfrutowych, mówiąc, że to oni pomagają utrzymać wagę i nie odzyskać siły. Czy masz na ten temat opinii?
- Wszystkie te bajki. Cóż, siedziałeś przez trzy dni na grejpfrutach, a potem wszystko było bezpiecznie strzelone. Są to wiary z serii: "Ananas spala tłuszcz". I ilu wiedzą, że bardziej przyczynia się do pojawienia się zapalenia żołądka w ciele? Wiesz, zawsze jestem mieszany, gdy ludzie próbują dać jeden po drugim. Zwłaszcza, gdy aktorek mówią, że mają dobry metabolizm i nie robią nic, by być w doskonałym kształcie w ich wieku. Chociaż widać, że nie było żadnych tworzyw sztucznych, bez opieki zawodowej. Aby wyglądać tak oszałamiająco, te kobiety pracują dużo nad swoim ciałem, a potem ich wizerunek jest "nieodebrany" przez Photoshopa.
- Pomyśl, że zwykłe kobiety nie muszą wierzyć w te bajki, opowiadane na stronach błyszczących czasopism?
- Czasami przychodzę na transmisję i widzę naszych przywódców, które w zwykłym życiu niemożliwe jest wiedzieć. Ponieważ coś, co widzimy na zdjęciach, jest bardzo różni się od prawdziwego życia. Radzę "wspiąć się" w Internecie i znaleźć zdjęcia swoich gwiazd bez Photoshopa, gdzie są z cellulitu, bez makijażu i liposukcji. Bardzo podnosi samoocenę.
- Opowiedz nam o swoim systemie minus 60, co jest najważniejsze?
- Najważniejsze w nim jest poprawne, a na czas są produkty połączone. Wszystkie "szkoda" musi jeść do dwunastu godzin. Miłość smażone ziemniaki i lody - proszę, ale do dwunastu godzin. Makaron jest również lepszy do jedzenia na śniadanie. Cukier, pieczenie, słodycze tylko rano. W porannym zegarze ciało jest "płonie" bez odpoczynku, jedz wszystko, co chcesz. Następny jest lunch i kolacja. Istnieją tylko produkty w połączeniu ze sobą. Możesz jeść ryż z mięsem, gryki z mięsem, ale nie możesz jeść ziemniaków z mięsem. Jest kategorycznie niemożliwe! Również na kolację znajduje się cała lista produktów, które muszą być ściśle łączone. A wszystko to zjada do szóstej wieczorem, bez naruszenia reguły w żadnych okolicznościach.
- Teraz ciągle mieszkasz w Hiszpanii. Czy produkty hiszpańskie różnią się od rosyjskiego?
- Oczywiście trudno znaleźć te produkty, które kiedyś jeść w domu. Mój mąż i ja znaleźliśmy kilka rosyjskich sklepów, kupujemy grykę, kefir, mięso, śmietanę, jogurt. Produkty mleczne w Hiszpanii, szczerze, niezbyt smaczne Tak, dodatkowo z dużą zawartością cukru. Chleb i pieczenie również pozostawiają wiele do życzenia. Moskwa jest smaczniejsza.
- Gotowanie dań kuchni rosyjskich dla męża? Co on lubi?
- Mój mąż jest profesjonalnym kucharzem. Carlos wie, jak wszystko gotować. Doskonale piec. Od kuchni rosyjskiej lubi połączenie ziemniaków z śledziem i słonymi ogórkami. Jest po prostu zachwycony takim delikatnością. Jak on i kuchnia gruzińska, ukraińska. Solidne karty ze mną zakochaną. Ale chcę powiedzieć, że zupy rzadko przygotowują. Od dawna okazało się, że na zupy żołądka nie przynosi żadnych korzyści. Babe żołądek i soboty nie jest nr. Możesz zjeść ogromny talerz zupy, ledwo wyróżniać się ze stołu, a na pół godziny będzie znowu głodny. Z zupy możesz odmówić.
- Co się stanie w twoim noworocznym stole i co będziesz sam? Nie naruszaj reguły "nie po sześciu"? W końcu chcę się cieszyć święta.
- Na stole noworocznym będziemy mieli morze różnych potraw. Mam nadzieję, że Carlos spróbuje (śmiech). Oczywiście wpuść mnie w trakcie twoich markowych przepisów, dzięki czemu goście jedli i nie są szczególnie odzyskane. Na przykład sałatki tankowają jogurt, a nie majonez. Na stole, głównie będą monogamiczne produkty lub mięso lub ryby. Wszystkie słodycze oferują gościom tylko rano. Samego, oczywiście śpiewamy jak zwykle do sześciu wieczorów, aby nie siedzieć na stole głodnym. Być może firma dla firmy w nocy kilka kawałków sera, ale ogólnie święta dla mnie nie jest jedzeniem. Czy wszyscy czekamy na wakacje upijani i nie pasują? Wydaje mi się, że potrzebujemy wakacji, aby spotkać się i rozmawiać z przyjaciółmi, od duszy, by bawić się z dziećmi i uczynić cenionym pragnieniem ...