Każdy z nas, bez podejrzeń, wykorzystuje prawie dziesięć łyżki cukru dziennie! Cukier jest zawarty w jednym lub drugim miejscu, oczywiście, największy cukier można znaleźć w gotowych produktach. A teraz wyobrażam sobie, ile cukru wchodzi do ciała dziecka, który, wraz ze zwykłymi produktami, uzupełnia swoją dietę z różnymi cukierkami, słodkimi bawełną i napojami gazowanymi, które co pomogło kupować rodziców. W pewnym momencie dziecko staje się trudne, jeśli przynajmniej kilka gramów ulubionych słodyczy jest tego pozbawiony, w najgorszym przypadku, taka zależność może prowadzić do cukrzycy. To się nie dzieje, rodzice są ważni na czas, aby zwrócić uwagę na preferencje ich dziecka i zacząć kontrolować przepływ cukru do ciała dziecka. Jak to zrobić, staraliśmy się dowiedzieć.
Zaczynamy dzień od odpowiedniego śniadania
Najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, natychmiast pozbawiasz dziecko słodko. Nie można uniknąć histerii w tym przypadku, ale w ogóle tego nie potrzebujemy. Konieczne jest działanie trudne: spróbuj każdego śniadania każdego dzieci, aby najbardziej pożywne, na przykład dodając owoce i białko do niego - gdy dziecko jest ściśle rasy, prawie nie chce powrotu do kuchni po pół godzinie i Szukaj swoich cukierków. Nawet jeśli dziecko nie lubi owoców, bądź wytrwały i zaoferuje mu je każdego dnia, w pewnym momencie ciekawość weźmie szczyt.
Nie ograniczaj dziecka absolutnie we wszystkim
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Nie pozwól dziecku skoncentrowanym napojami
Oczywiście trudno jest odmówić dziecka w sodzie, zwłaszcza gdy idziesz z innymi dziećmi w parku lub na imprezie dziecięcej, która implikuje "szkody" na półkach. Ale nawet w tej sytuacji można znaleźć wyjście: podczas gdy dziecko nie widzi, rozcieńczyć napój wodą, ale tylko tak, że różnica nie jest zbyt widoczna. Rozcieńczona soda nie jest najbardziej smacznym produktem, a uzależnienie od takiego napoju napłynie wolniej, w tym czasie masz czas, aby przełączyć uwagę dziecka na świeże soki i prostą wodę.
Nie rób ostrych ograniczeń
Jak powiedzieliśmy, ścisłe ograniczenia prowadzą tylko do histerii i niepowodzenia dziecka na kompromis. Nowoczesny przemysł wspiera naszą zależność od swoich produktów, zwłaszcza niebezpieczną zależność od cukru, do którego są bardzo gwałcone dzieci w różnych wieku. Dziecko jest bardzo trudne do wyjaśnienia, dlaczego jesteś przeciwko swojej wielkiej miłości do ciast i słodkich kogutów, wszystko go odpowiada, a zatem nie widzi punktu porzucenia ukochanych produktów. Staraj się unikać sytuacji, gdy musisz uczestniczyć w miejscach, w których można podnieść swój słodycz, przynajmniej na jakiś czas - piesze wycieczki w parkach w cyrku i rozrywki sprawiają, że świąteczne wydarzenia, a nie cotygodniowe, ponieważ oprócz przyjemnych wrażeń na takich wydarzeniach sprzedają niesamowite ilość produktów cukrowych, zanim nie stanie jednego dziecka. Stopniowo dziecko pozbyje się nawyku cukru do picia na każdym wylocie domu, staraj się, aby dziecko ciasno wyzwań lub lunch w domu, w domu nie możesz kupić kolejnej babeczki pod krzyknięciem dziecka.
Prześlij przykład
Z reguły dzieci zawsze patrzą na zachowanie rodziców, jeśli jesteś wielkim fanem wszelkiego rodzaju słodyczy, nie powinieneś zaskoczyć, że twoje dziecko wchodzi w ekstazę na widok następnego pakietu plików cookie. Przede wszystkim musisz zabrać się w ręce siebie i obserwować, jak bardzo "szkoda" jesz dzień: jeśli ciastka cukierków lub pakiet Irisok towarzyszą ci każdego dnia, nie ma sensu być zaskoczeni, że twoje Dziecko nie może się oprzeć na widoku ulubionych słodyczy.