W głośnym i niespokojnym świecie ważne jest, aby znaleźć czas, aby zapomnieć o pośpiechu, relaksować i uwolnić emocje. Kreatywność pomaga w tym - możliwość rysowania i stworzenia czegoś z własnymi rękami, niezależnie od tego, czy jest to obraz z olejem lub glinianą lalką. Będziemy przeanalizować kilku techników sztuki, którzy pomogą zrozumieć poczucie odpoczynku.
Kaligrafia
Czy kiedykolwiek usłyszałeś kojące skrzypiące pióra o gładkim papierze? Proces kaligrafii - prawdziwa medytacja. W przypadku takiej estetycznej litery można wybrać uchwyt z wymiennymi wkładami. Ale jeśli chcesz w pełni nurkować w atmosferze, rozłóż butelkę atramentu lub płynną tuszy na stole.
Dźwięki papieru, drobne narzędzia robocze pozwolą Ci zanurzyć się w procesie i skupić się na nim. Sztuka pomaga nam osiągnąć "przepływ" - specjalny stan psychiczny, kiedy jesteśmy w pełni koncentrujemy się na naszej działalności, poczuć poczucie lekkości i pewności siebie.
Akwarela
Akwarela akwarela, jak ocean, najbardziej uciskany. Półprzezroczysta akwarela nie jest łatwa w oswoju, ale wszystko staje się łatwiejsze, jeśli dana będzie wola farby: czasami wybierają siebie, z jakich kolorów jest mieszany i jak spojrzeć na papier. Sztuka akwarela uczy, aby nie spieszyć się, rozdawać wolę wydarzeń i być podatnym na jakikolwiek ruch pędzla.
Zestaw stałych farb jest dobrym rozpoczęciem rozwoju malarstwa akwarela. Nie zapominaj, że wybór odcieni jest ważny: żółty kolor daje aktywność i ujawnia umiejętności twórcze, pomarańczowy - tworzy pozytywny nastrój, niebieski i różowy - uspokoić i zrelaksować się. W każdym przypadku wszystkie te kolory pomogą uchwycić piękno jesieni.
Obraz olejny
Innym sposobem na rozluźnienie nerwów i pokazywania twojej indywidualności. Będziesz potrzebować miękkich farb i narzędzi olejowych: szczotki i mastikhin - małe ostrze do mieszania kolorów lub usuwania suszonych farb. Możesz wybrać farby olejne na rynku sztuki. Na przykład, Red Pencil Network ma zarówno pojedyncze rury, jak i zestawy do 24 kolorów z pędzlami, mastikinami i paletami.
Spróbuj rysować coś prostego: znajomy krajobraz lub obiekt w kuchni. Albo po prostu wygładzaj farby mastichine, tworząc nocne niebo lub górę, - jest niezwykle kojące.
Spróbuj wyrazić się w postaci rozmazów: szeroki lub cienki, objętościowy lub płaski. Z pomocą farb jest znacznie łatwiejsza do przekazywania myśli i emocji. Kiedy próbujemy wyrazić uczucia werbalnie, tęsknię za czymś: nie możemy odebrać właściwych słów, myśl jest zniekształcony. Farba i płótno pomagają rozpryskiwać to, co jest nagromadzone wewnątrz, a wreszcie wydech.
"Medytacja jest świadomym salonem" - mówi artysta Ksyusha deszcz. - Za każdym razem, pogrążając się w stanie Stwórcy, czuję wolność. To mój świat, w którym mogę coś stworzyć. Nie ma tu żadnych zasad i granic, wszyscy możesz! Z wielką przyjemność z samego procesu rysowania, obraz jest naturalnym wynikiem procesu. Tutaj wszystko jest jak w życiu - ścieżka jest ważniejsza niż cel. "
Lepak.
Działalność sensoryczna nie tylko rozwija niewielki ruchliwość rąk, ale także pomaga sobie radzić z emocjami. Będziesz potrzebował masy do modelowania lub gliny i zestawu stosów - kije z tworzywa sztucznego lub drewna (przypominają Ci lekcje pracy w szkole). Aby ułatwić, wybierz materiał, który zawiesza w temperaturze pokojowej. Możliwe będzie stworzenie modnego wystroju do domu, naszyjnik z koralików lub zabawki podobnej do produktów porcelanowych.
Proces modelowania zamienia się w rodzaj ucieczki od rzeczywistości. Więc Franco-American Artist Louise Bourgeois powiedział, że w dzieciństwie stworzył małe rzeźby z chleba - pomogło jej poradzić sobie z niepokojem.
Rysunek i modelowanie - to hobby, z jakiegoś powodu odchodzę w dzieciństwie. Tymczasem są osoby dorosłe. Należy to powiadomienia Evgeny Korzhukov, dyrektor sieci reklamowych i marketingowych sklepów sztuki Red ołówek: "Pamiętaj, jak było wspaniale rysować, gdy byliśmy 3-5 lat? Nadal jest świetny, tylko z jakiegoś powodu przestali tego robić. Rysunek pozwala nie tylko na relaks, rozpraszanie i dumping, ale także znać się od zupełnie nowej strony. Musisz tylko spróbować! ".
Nie dopracuj się faktem, że nie będziesz pracować. Najważniejsze jest skoncentrowanie się na samym procesie, a nie myśleć o wyniku. Skoncentruj swoje zmysły: Słuchaj dźwięków, poczuć zapach farby, poczuj pędzel w dłoni. Wtedy głowa stanie się trochę wyraźniejszy, aw duszy - spokojniejszy.