Łacińska nazwa lnu brzmi jak "najbardziej przydatna". I rzeczywiście jest. Nasiona lniane są magazynem składników odżywczych. Zawierają dużą liczbę Omega-3 i Lignan. Te ostatnie są fitogormami, a jeśli uważasz, że badania Narodowego Instytutu Raka (USA i Kanady) mogą być stosowane jako środek zapobiegawczy raka piersi. Ponadto nasiona są wzbogacone selenem, których deficyt jest często obserwowany od mieszkańców miasta.
Ten produkt normalizuje działanie jelit i oczyszcza ciało z toksyn, cholesterolu i rakotwórczych.
Ponadto nasiona są wykorzystywane do utraty wagi, a tyle recenzji mówią w sieciach internetowych, działają dość skutecznie.
Przydatne jest spożywanie nasion lnu podczas ciąży. Produkt zawiera włókno, które pomaga uniknąć zaparcia, a duża zawartość lecytyny i witaminy B wzmocni układ nerwowy.
Użyj tych nasion jest lepszy rano. Dodaj je do kefir, owsianki, jogurt lub twarogu. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne pomagają w walce z różnymi bakteriami i wirusami w zimie.
Ale ze wszystkimi korzyściami z tego produktu musisz pamiętać o przeciwwskazań. Nie powinieneś używać nasion lnu dla osób, które mają hiperkalceę.
Nie przechowuj również nasion w bezpośrednim świetle słonecznym, dzięki czemu oleje w ich kompozycji nie są utlenione i nie utworzyły nadtlenków rakotwórczych. Z najmniejszym gorzkim posmakami powinni być wyrzucani.