Czy myślałeś o tym, że poczucie niepewności w ich zdolnościach może być towarzyszem nawet najbardziej udanych ludzi? Psychologowie nazywają ten zjawisko "zespół Sanoborus" - osoba nie jest w stanie obiektywnie oceniać swoich osiągnięć zawodowych, bez względu na to, ile pochwały i uznania nie otrzymał. W pewnym sensie, ten warunek może być porównywany z perfekcjonizmem, ale miłośnicy robienia wszystkiego "doskonale" najczęściej rozumieją, do czego dążą do ich sukcesu, których nie można powiedzieć o "Impostors".
Jak "rodzi się" niepewni profesjonaliści
Eksperci zgadzają się, że niepewność każdego rodzaju udzielenia naszej osobowości w jego dzieciństwie: rodzice i inni dorośli, których sprawy zdania mogą zarówno inspirować dziecko, jak i całkowicie zabijać poczucie własnej wartości, którą możemy odgadnąć. Jako ty, najprawdopodobniej, zauważył, w różnych kółkach kreatywnych i sportowych, idea lepszego jest aktywnie rozwijająca się niż pozostałe - w ten sposób w dziecku rzekomo podniesie pragnienie szczytów, zawsze pierwszy. Działa daleko od każdego dziecka, a jeśli ktoś pchnie życie łokci, kolejne dziecko zmieni się w dorosłym, dla którego każdy sukces jest iluzją, jeśli nie otrzyma potwierdzenia odwrotnej, ale nawet w tym przypadku Osoba nie może w pełni zaakceptować pozytywnego wyniku - ludzie z zespołem impostorowym są bardzo wrażliwe na krytykę.
Czy można walczyć ze stanem, który zapobiega budowaniu doskonałej kariery
Trudno sobie poradzić ze stanem niepewności zawodowej. Oczywiście najlepiej jest uzyskać zalecenia specjalisty, który przeanalizuje z tobą najbardziej nieprzyjemne chwile, które hamują Cię w zabieraniu się jako profesjonalne, a jednak możesz spróbować zrozumieć siebie.
Naucz się akceptować swoje osiągnięcia
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Pozwól sobie więcej
Każdy z nas jest pomylony, musi być zrozumiany i przyjmować - No Człowieku, który zawsze robi wszystko idealnie. Gdy tylko zdajesz sobie sprawę, że doskonałość istnieje tylko w twojej głowie, będziesz na drodze "poprawek", a mianowicie zrozumiesz, że praca musi być wykonana przynajmniej cóż, nikt nie zabrania dążenia do ideału, ale także Należy zminimalizować trudną krytykę, w przeciwnym razie ryzykujesz oprócz niepewności do opracowania stanu neurotycznego.
Nie bój się dzielić z bliskimi
Nic nie pomaga doświadczyć najbardziej złożonych chwil życia jako wspierające bliskie osoby. Jednak ważne jest, aby wybrać wybór prawdziwie bliskich ludzi, w których jesteś pewny, w przeciwnym razie problemy mogą stać się domeną publiczną, jeśli twój rozmówca nie będzie w stanie utrzymać języka. Ale bliski przyjaciel jest idealnym słuchaczem. Poproś o spotkanie i dzielenie się z nim doświadczenia, być może twój przyjaciel udzieli porady, która może poważnie zmienić twoje podejście do sytuacji. Jednak spróbuj niepotrzebnie nie przeciążać bliskich - znać środek we wszystkim.
Zapisz wszystkie pozytywne chwile
Psychologowie są bardzo często używane przez tę technikę, co pozwala na skoncentrować się na ich zwycięstwach i realizować je. Wybierz dzień, w którym nie musisz się spieszyć nigdzie i usiądź do wykonania listy: Pamiętaj o najważniejszych momentach w swoim życiu, w większości wybierz osiągnięcia zawodowe. Przy chwilach, gdy zauważysz wątpliwości, przejdź przez te surficters, a zauważysz, jak stan niepewności natychmiast rozpocznie iść na tło. Próbować!