Nauka radzenia sobie z paniką

Anonim

Wyszukiwanie bezpiecznego i niezawodnego schronienia we wszystkich zmysłach zawsze będzie dla nas integralną częścią życia: czy jest to dom fizyczny, podobnie myślący ludzie i przyjaciele, ich własny mężczyzna w pobliżu. Zawsze będziemy dążyć do znalezienia miejsca w życiu, najbardziej pozbawione zagrożeń. Inny Abraham Masu powiedział, że podczas gdy potrzeba bezpieczeństwa nie byłaby zadowolona, ​​osoba nie jest w stanie zaangażować się w nic innego, nie jest zainteresowany duchowym wzrostem i poszukiwaniem, budując związek miłosny, wdrażanie siebie w zawodzie.

Nowoczesna terapia matrimoniczna jest zbudowana na tym, że bliski związek jest dla nas bezpieczny i cichy port dla nas. Jest to jego spokój i bezpieczeństwo, które pomaga nam mocno stać na nogach w życiu i wdrożyć swoje istotne zadania.

I tutaj marzenie naszego bohaterki odzwierciedla jej poszukiwania bezpiecznego schronienia w życiu: "Wdę w autobus, na ulicy nocy, wróć do domu. Moja starsza siostra jest nadal w autobusie. I autobusy składa się z trasy i jeździ kolejną drogą, przeszłą w domu. Jestem oburzony, ale powiedziano mi, że teraz taka trasa. Na następnym przystanku przystanki autobusowe, tłum ludzi, na słońcu ulicznym. Niczego nierozumiem. Dlaczego była noc, a oto dzień. Wyjaśniam, że słońce tutaj nie udało się iść. Rozumiem, że mój dom nie jest daleko od tego przystanku, ale jest przerażający, aby iść na ciemność. Zamierzam spędzić noc do mojej siostry. A jednocześnie chcę iść do domu. Kierowca zasugerował, aby zabrać mnie do domu po zakończeniu trasy. Zgodziłem się i uspokoiłem.

Ten sen zrozumiała w ten sposób: Odwróciłem się w moim życiu w kierunku świata, ale tutaj jest niezwykły, wszyscy ktoś inny, czuję się zdezorientowany i staraj się powrócić do zwykłego stanu, nawet w ciemności, choć jest przerażający. "

Oczywiście ważna jest jego własna interpretacja. Odzwierciedla wyszukiwanie światła, być może bardziej legalne, uczciwe podejście do siebie i jego rodziny, siostry. A także spać odzwierciedla jego sposoby radzenia sobie z alarmem. Sprawia, że ​​jest znane sposoby: próbując powrócić do swojego metaforycznego domu, w niezawodnej przestrzeni. Po pierwsze, jest to znajomy sposób: Idź do domu przez noc. Następnie szukaj pomocy mojej siostrze (idź spać do niej). Często, aby poradzić sobie z alarmem, wybieramy taki sposób, jak obecność kogoś w pobliżu. Otoczenie, ich spokój służą nam wsparcie, ponieważ trudno nam uspokoić się w panikowych i niepokojących chwilach.

Ostatecznie uspokaja fakt, że przychodzi do domu autobusem, omijając fragmenty wzdłuż nieznanego obszaru w nocy. Innymi słowy, przez sen, nasze marzenia uczy się konsoli i uspokoić siebie, regulować i znormalizować swoje obawy i niepokój.

Ta umiejętność mogłaby mieć każdy, ale bezpośrednio zależy od tego, jak uspokoiliśmy się na wczesnym dzieciństwie: czy wzięli go na rękę podczas płaczu lub w lewo i zasypiaj.

Ostatnie badania wykazały, że do pewnego wieku dzieci nie są w stanie uspokoić siebie, ponieważ procesy wzbudzenia dominują procesów hamowania. Muszą starannie uczyć się spokojnego i zasnąć. Jednak ta wiedza jest trudno wprowadzać współczesnych rodziców. Podczas gdy doktryna prowadzi, że nie można nauczyć więcej dzieci w klatce piersiowej do rąk, niemożliwe jest rozpieszczanie "okresu ręcznego". Niestety, opiekunowie w tym paradygmcie nie wiedzą, że dzieciaki doświadczają strasznego stresu, nie są w stanie uspokoić siebie. Muszą pozostać na jednym z ich strachu i przerażenia, wyeliminować go przez choroby dzieciństwa i wierzyć w fakt, że nie ma żadnego niezawodnego w pobliżu. Później, dużo później dziesięciolecia, dorosły wujek i ciotki nie są w stanie poradzić sobie z ich niepokojem i paniką. Dlatego kojące środki są tak powszechne.

Jednak nasze marzenie, teraz uczy się zrobienia tego samego - o tym śnie. I sukcesy jej na tej ścieżce.

I jakie marzenia o tobie? Wyślij swoje marzenia i pytania pocztą [email protected].

Maria Dyachkova, psycholog, terapeuta rodzinny i prowadzenie szkoleń Osobistych Centrum Szkolenia Wzrostu Marika Khazin

Czytaj więcej