Mieszkam jak miliony innych ludzi Th: Praca, Dom, Rodzina, Przyjaciele, Podróż, Czytanie książek, Wydarzenia kulturalne itp. Oczywiście, przestrzegam faktu, że jem. Po pierwsze, zawód aktorki sugeruje, że zawsze powinieneś wyglądać dobrze. I po drugie, jestem nowoczesną osobą, aw dzisiejszym dniu jest frywolna, by traktować moją dietę, nie myśląc o tym, jakie konsekwencje mogą być nieprawidłowo.
Od dawna byłem frytkami, pieczeniem, keczupem, majonezem, nie pij słodkiej sody. W Fastfud ostatnio było dziesięć lat temu. Ale od ostry nie mogę odmówić, kocham te na świecie, w którym zdominowały ostre naczynia. Jako jestem zaręczony na siłowni, staram się mieć więcej białka w diecie, po południu mniej węglowodanów i nie ma słodyczy wieczorem. Założenie powinno być śniadanie, obiad - umiarkowany, a kolacja jest łatwa. I oczywiście staram się pić więcej wody, ale niekoniecznie są dwa litry, które wszyscy mówią i piszą. Każda osoba ma własną normę. Miałem szczęście z genetykami, nie mam predyspozycji do kompletności, więc po prostu nie potrzebuję diety. Właściwe odżywianie - tak, dieta - nie ma potrzeby.
Nie zadzwoniłbym do gotowania od Boga, ale są dania, które mam dość przyzwoicie . Na przykład, sorveless zupa, penne z kurczakiem pod sosem pesto, Gaspacho, kompot ze świeżych jagód. Cóż, dla przydatnych i pysznych jedzenia są restauracje. Z reguły nie biorę jedzenia z domu, chyba że leczy kolegów, a więc obiad w towarzystwie załogi filmowej.
Nie jestem sportowcem, a aktorka. Ale siłownia regularnie odwiedziła. Trzymam mięśnie w tonie, plus kilka razy w tygodniu pod nadzorem trenera zaangażowanego w rozciąganie. Mogę już usiąść na sznurku. Są ludzie, którzy są przekonani, że sport można nazwać lekkoatletyką, piłką nożną, hokeją, łyżwiarstwem figurowym, ale zdecydowanie nie klasami na siłowni. I w czymś, zgadzam się z nimi.
"Nie jestem sportowcem, a aktorka. Ale regularnie uczestniczą w siłowni "
Zdjęcie: Personal Archive
Regularnie robię specjalną opiekę w kabinie i staram się na to nie zapisać. Za włosami jest zdecydowanie potrzebujesz opieki. Dziś mamy możliwość wyboru z ogromnej ilości kosmetyków dla każdego smaku i portfela. Maski do włosów można wykonać w salonie piękności i mogą być w domu. Nie musisz gotować z własnymi rękami, wszystko jest sprzedawane w sklepie w dość przystępnych cenach. Po prostu troska jest regularna, a nie przy okazji. Jeśli chodzi o konkretnie, moje włosy, a potem znowu miałem szczęście, a moje włosy są silne i błyszczące od natury.
Staram się nie ufać reklamować i chodzić tylko w sprawdzonych miejscach. Kiedy dotarłem do reklamowanego mistrza w salonie na farbowaniu włosów. Nie tylko malowałem włosy w straszny kolor, zrujnował je, a nawet na moje skargi dotyczące jakości pracy w wyniku nie tylko nie przepraszał, ale także sapnął.
Nie jestem tak wiele lat, żeby już zrobić "kutasy piękna". Podczas wystarczającej ilości procedur pozostawiających w kosmetyczkach. Okresowo uczestniczę w salonach spa, mam masaż twarzy, masek. Nie byłoby głupi, że nie rozpoznaje, że Botoks i Filers są naszymi asystentami walki o piękno i młodzież, ale pytanie jest poczuciem środka. Jeśli przesadzasz, może stać się dużym problemem. Powiedzmy, jeśli widzę pchane usta lub nienaturalne brwi, nie lubię tego. Oczywiście jest to osobista sprawa wszystkich, a nikt nie może potępić. Tylko dla mnie nie jest jeszcze istotne. Ogólnie rzecz biorąc, nie lubię udzielać porad, cokolwiek to dotyczy. Nawet gdybym był Kolola Botoks lub Filera, co do mnie przyszedł, nie może w ogóle, nie może wcale garnitować innej dziewczyny. Ten sam lek działa na różne sposoby od różnych ludzi, są one napisane wszędzie. Jeśli naprawdę chcesz usłyszeć radę, mogę powiedzieć: przed czymś, aby ukłucić, skonsultuj się z lekarzem, a nie z dziewczyną. To twoja twarz i masz jeden.
Aby skóra była świeża, musisz poprowadzić zdrowy styl życia. Nie pal, nie nadużywaj alkoholu, zdobądź wystarczająco dużo snu, jeść i prawidłowo pić dużo wody, częściej być w świeżym powietrzu. Brak solarium i opalania dłużej niż 8-12 minut.
Nie mam tajemnicy piękna: jestem tylko ja. Jestem zadowolony, kiedy nazywam mnie piękną i dziękuję za komplement, ale nie chodzi o kilka tajemnic. Ponadto, co już powiedziałem: kochaj siebie, dbaj o siebie, spróbuj zjeść rację, zrobić przynajmniej minimalnie jakikolwiek rodzaj edukacji fizycznej - prowadzić, spacer, jeździć na rowerze, grać w tenisa lub badmintona, siatkówka plażowa, jazda na nartach - Cokolwiek. Bądź z tobą harmonii, wykonaj swoją ulubioną rzecz, a potem będziesz wyglądać jak sto!